Persoana iubită devine anxioasă seara? Hai să vorbim despre Sindromul Apusului!

Probabil ați observat că bunicii voștri în vârstă se comportă puțin diferit seara. Cineva care a fost bine în timpul zilei începe brusc să devină anxios, furios sau trist pe măsură ce apune soarele. Acest lucru se întâmplă multor oameni, în special celor cu pierderi de memorie. Astăzi vom vorbi despre o afecțiune numită „Sindromul Apusului”.

Ce este apusul soarelui? „Apusul soarelui” sau „Sindromul apusului soarelui”?

Simplu spus, apusul soarelui este momentul în care persoanele cu boala Alzheimer sau alte demențe (o afecțiune care modifică treptat memoria, gândirea și comportamentul) experimentează schimbări în comportamentul, gândirea și sentimentele lor pe măsură ce ziua avansează sau pe măsură ce soarele apune. De aceea se numește „apusul soarelui”. Cu toate acestea, această stare de confuzie, sau delir , cum o numesc medicii, poate apărea uneori în orice moment al zilei. Dar este cel mai frecvent seara.

Aceasta se mai numește și „confuzie de după-amiază”. Se estimează că aproximativ 20% dintre persoanele cu boala Alzheimer vor experimenta această afecțiune la un moment dat în viață.

Ce comportamente și emoții pot fi observate în această stare de depresie?

Unele dintre comportamentele observate în timpul apusului de soare pot fi specifice momentului respectiv al zilei. În mod similar, unele comportamente care pot fi observate oricând la o persoană cu demență pot fi mai pronunțate în acest moment. Să aruncăm o privire asupra acestor caracteristici.

Comportamente observabile:

• Ritm: A te deplasa fără a sta într-un singur loc.
• Legănat: Legănat înainte și înapoi stând într-un singur loc.
• Rătăcire: Mersul pe jos fără o destinație în minte . S-ar putea chiar să te rătăcești.
• Violență: Lucruri precum enervarea bruscă și fluturarea brațelor și picioarelor.
• Umbrirea: Urmărirea îngrijitorului oriunde merge.
• A plânge fără motiv: A începe să plângi chiar și atunci când nu te simți trist.
• Insomnie: Incapacitatea de a dormi noaptea.
• A țipa: A începe brusc a țipa.

Sentimente posibile:

Pe lângă aceste comportamente, ei pot experimenta și diverse emoții.

• Tristeţe
• Anxietate
• Frică
• Agitaţie
• Nelinişte
• Iritabilitate

Stări mentale posibile:

Uneori, această situație îi poate face să gândească lucruri de genul:

• Confuzie
• Suspiciuni inutile față de ceilalți (Paranoia)
• Vederea sau auzirea unor lucruri care nu sunt reale, iluzii și halucinații

Ce înrăutățește această situație?

Principalul motiv pentru care apusul soarelui este mai grav este privarea de somn . Adică, lipsa somnului suficient noaptea. În afară de asta, medicii spun că există și alte motive care pot agrava această afecțiune. Să vedem care sunt acestea:

• Perturbarea ciclului natural somn-veghe al corpului nostru (ritmuri circadiene): Gândiți-vă, avem un ceas natural în corpul nostru. Este cel care ne ține treji ziua și adormiți noaptea. Aceste probleme apar atunci când acest ceas este perturbat.
• Insomnie sau alte tulburări legate de somn: Probleme de somn, cum ar fi incapacitatea de a adormi noaptea sau dificultăți de respirație.
• O infecție în organism: De exemplu, ceva precum o infecție a tractului urinar.
• Deshidratare.
• Efectele secundare ale unor medicamente.
• Incapacitatea de a înțelege diferența dintre lumea reală și vise.
• Alte boli fizice.
• A avea dureri în corp.
• Oboseală/stări de oboseală pe parcursul zilei.
• Mintea este concentrată pe multe lucruri pe parcursul zilei, ceea ce face ca mintea să-și piardă odihna (suprastimulare).
• Lumină slabă în casă seara.

Imaginați-vă, bunica noastră petrecea toată ziua în fața televizorului, vorbind cu mulți oameni, iar când lumina se diminuează seara, devine brusc incapabilă să înțeleagă împrejurimile și devine anxioasă. Pur și simplu asta se întâmplă.

Cât va dura această situație?

Sindromul Sundown apare de obicei în stadiile mijlocii sau avansate ale bolii Alzheimer . Poate persista atâta timp cât sunt prezenți factorii declanșatori menționați mai sus.

Cum putem ajuta/trata această afecțiune la apusul soarelui?

Cel mai bine este să găsiți cauza principală și să o tratați. Cu toate acestea, există și alte modalități de a reduce simptomele acestei afecțiuni.

Lucruri pe care le poți face fără medicamente:

Acestea sunt lucrurile pe care trebuie să le încerci mai întâi:

• Terapia cu lumină: Expunerea la lumină puternică în timpul zilei, uneori folosind lumini speciale, poate ajuta la reglarea ritmurilor noastre circadiene.
• Terapie prin muzică: Rugați-i să asculte cântece vechi care le calmează mintea și care le plac.
• Schimbări de mediu:
• Păstrați obiecte familiare , cum ar fi fotografiile de familie, într-un loc unde le pot vedea. Acest lucru va reduce confuzia din mintea lor.
• Asigură-te că le este bine luminată camera în timpul zilei. Întunecă-te în cameră noaptea, când dorm.
• Dacă persoana iubită poartă ochelari sau aparate auditive, țineți-le la îndemână . Este posibil să fie îngrijorată că nu poate vedea sau auzi corect.

Dacă este necesar, ce medicamente se administrează?

Uneori, medicii pot prescrie medicamente pentru a controla aceste comportamente și sentimente.

• Medicamente antidepresive
• Medicamente anti-anxietate
• Antipsihotice: Trebuie să fiți foarte atenți când le utilizați, deoarece utilizarea pe termen lung poate duce la riscuri precum accidentul vascular cerebral .
• Melatonina pentru a vă ajuta să dormiți: Acesta este un hormon care vă ajută să dormiți.

Cel mai important lucru este că toate aceste medicamente trebuie utilizate numai la recomandarea medicului.

Iată câteva lucruri care vă pot ajuta să îngrijiți pacientul noaptea:

Dacă tu ești cel care are grijă de persoana iubită, încearcă aceste lucruri pentru a o ajuta să doarmă liniștită noaptea:

• Păstrează-le dormitorul liniștit și fără zgomot . Oprește zgomotele puternice, cum ar fi televizorul și radioul.
• Pune niște muzică calmă, ușoară .
• Citește-le o carte .
• Implică-te într -o activitate simplă – mănâncă o gustare împreună, rezolvă un puzzle ușor sau urmărește o emisiune TV care le place.
• Stabiliți obiceiuri bune de somn (igiena somnului): Mergeți la culcare la aceeași oră și în același loc în fiecare zi.

Cea mai bună modalitate de a-ți ajuta persoana iubită este să-ți dai seama exact ce cauzează comportamentul acesteia. De exemplu, dacă nu poate dormi noaptea, ar putea fi pentru că a fost prea ocupată toată ziua și nu a avut timp să se odihnească. În acest caz, tratamentul ar putea fi simplificarea zilei, planificarea ei în jurul unui număr mai mic de persoane și mai puțin zgomot.

Ce se poate face pentru a preveni sau reduce apusul soarelui?

Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni apusul soarelui și a reduce severitatea afecțiunii. Încercați acestea:

• Vezi dacă persoana iubită poate dormi toată noaptea .
• Evitați să administrați băuturi care conțin cofeină (cum ar fi cafeaua și ceaiul) după micul dejun.
• Evitați să administrați alcool.
• Oferă-le multă lumină solară în timpul zilei. Așează-le lângă o fereastră sau scoate-le afară puțin, dacă este posibil.
• Pune-i să facă mișcare în fiecare zi. Chiar și o scurtă plimbare este suficientă.
• Dacă trebuie să tragi un pui de somn în timpul zilei, limitează-l la un pui de somn scurt și fă-o devreme în cursul zilei .
• Planifică câteva activități pe parcursul zilei, dar nu exagera. Și mintea ta are nevoie de odihnă.

Când ar trebui să mă duc la medic în legătură cu asta?

De îndată ce începeți să observați simptome de apus de soare, cel mai bine este să consultați un medic cât mai curând posibil pentru a dezvolta un plan de tratament. Consultați medicul de familie sau un geriatru .

Nu uita, este posibil ca persoana iubită cu sindrom Down să nu îți poată spune despre problemele sau durerile pe care le are (de exemplu, durerea cauzată de o infecție a tractului urinar). Prin urmare, tu ar trebui să fii cea care vorbește cu medicul în numele ei și să o ajuți să facă testele necesare.

Sandawini vine și la cei care nu au boala Alzheimer?

Da. Deși sindromul Down este cel mai frecvent la persoanele cu boala Alzheimer și demență, poate apărea și la alte persoane în vârstă .

Se poate întâmpla asta și dimineața?

Nu toți cei care experimentează apusul soarelui au aceleași simptome sau experimentează același lucru. Pentru unii, această neliniște poate apărea dimineața în loc de seara.

Important este să ai grijă și de tine!

Îngrijirea unei persoane cu demență sau boala Alzheimer poate fi copleșitoare. Dacă persoana iubită suferă și ea de demență, aceste sentimente pot fi și mai intense. Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la reducerea simptomelor demenței (schimbări în mediul înconjurător, anumite medicamente). Există, de asemenea, grupuri de sprijin care pot ajuta îngrijitorii persoanelor cu Alzheimer. Dacă întâmpinați dificultăți în a face față, vă rugăm să cereți ajutor. Nu trebuie să vă confruntați singur cu aceste lucruri.

Așadar, iată cele mai importante lucruri pe care trebuie să le ținem minte:

• Sindromul apusului de soare este un simptom al unor boli precum demența, nu o boală separată.
• Este foarte important să încercăm să identificăm factorii declanșatori specifici pentru această afecțiune.
• Mai întâi ar trebui să încerci să controlezi această afecțiune prin abordări non-medicamentoase .
• Este esențial să cereți sfatul medicului, mai ales dacă luați medicamente.
• Este important să ai grijă de tine și să cauți ajutor pentru tine, precum și să ai grijă de pacient. Numai dacă ești bine poți avea grijă de persoana iubită.

Sper că aceste informații vă sunt utile. Dacă aveți alte întrebări, nu ezitați să discutați cu un medic.

`Sindromul apusului de soare, demență, Alzheimer, îngrijire pentru vârstnici, neliniște, probleme de somn, tulburări de memorie