Inhalatorul dumneavoastră pentru astm nu vă oferă ameliorare? Să aflăm de ce! - Nirogi Lanka

Trăiești cu astm? Poate că ești o persoană căreia îi place cu adevărat să alerge, să sară sau să practice sporturi. Totuși, simți că inhalatorul tău nu oferă ușurarea pe care o aștepți sau că respirația rămâne dificilă atunci când ai cea mai mare nevoie? Poate simți că inhalatorul tău nu te ajută prea mult înainte, în timpul sau după exerciții fizice, ceea ce te face să te simți anxios sau îngrijorat. Te-ai putea întreba: „Există un medicament mai bun pentru mine?” Nu intra în panică; aceasta este o experiență comună. Hai să vorbim despre asta în detaliu astăzi.

De ce nu funcționează inhalatorul tău? Te confrunți cu această problemă?

Când inhalatorul nu dă rezultatele așteptate, este firesc să te întrebi: „De ce se întâmplă asta?”. Există mai multe motive. Să le analizăm.

Folosești corect inhalatorul?

Aceasta este adesea problema principală. Gândește-te la un inhalator ca la o cheie; acesta deschide ușa doar dacă îl folosești corect.

• Îl folosești fără să-l agiți corespunzător? Unele inhalatoare necesită o agitare bună înainte de fiecare utilizare.
• Este tehnica ta de respirație corectă? Când eliberezi medicamentul , trebuie să respiri lent și adânc și să o ții câteva secunde. Dacă inspiri prea repede, medicamentul nu va ajunge eficient în plămâni .
• Folosești un spacer? Pentru unii, în special pentru copii, poate fi dificil să coordoneze utilizarea directă a inhalatorului. Utilizarea unui spacer ajută la asigurarea că medicamentul ajunge la plămâni, în loc să fie irosit.

Când mergeți la medic, aduceți inhalatorul cu dumneavoastră. Demonstrați-i cum îl utilizați, astfel încât medicul dumneavoastră să poată corecta orice erori tehnice. Nu vă fie jenă - mulți oameni fac asta!

Ar putea fi nevoie de o schimbare a medicamentului sau a dozei?

Uneori, medicamentul dumneavoastră actual poate să nu mai fie cel mai potrivit sau doza poate fi insuficientă.

• Astmul se schimbă în timp. În special la tineri și adolescenți, astmul poate evolua. O doză care funcționa anterior s-ar putea să nu mai fie suficientă.
• Dacă astmul dumneavoastră s-a agravat, este posibil să aveți nevoie de o doză mai mare sau de un alt tip de medicament.

Medicul dumneavoastră este cea mai potrivită persoană pentru a lua această decizie. Dacă simțiți că starea dumneavoastră se schimbă, consultați imediat un profesionist.

Ar putea astmul dumneavoastră să se agraveze din cauza altor factori?

Schimbările stilului de viață, ale mediului înconjurător sau ale altor afecțiuni pot face ca astmul să fie mai greu de gestionat. De exemplu:

• Te-ai mutat într-un mediu mai prăfuit?
• Ai un animal de companie nou acasă?
• Sunt niveluri mari de polen sezonier?
• Răcești des?

Acești factori pot declanșa agravarea simptomelor, făcând ca inhalatorul dumneavoastră să pară mai puțin eficient.

Nu-ți face griji! Astmul poate fi absolut ținut sub control.

A avea astm nu înseamnă că trebuie să renunți la lucrurile pe care le iubești, în special la exercițiile fizice. Cel mai bun lucru este că există multe tratamente eficiente disponibile astăzi. Scopul este pur și simplu să găsești ce funcționează cel mai bine pentru tine.

Care sunt tratamentele pentru astm? Simplu spus…

Există două tipuri principale de medicamente pentru astm: 1. Medicamente de ameliorare a astmului (inhalatoare cu ameliorare rapidă): Acestea sunt utilizate imediat atunci când aveți dificultăți de respirație sau respirație șuierătoare. Acestea acționează prin dilatarea rapidă a tuburilor bronșice , facilitând respirația. Acestea sunt cunoscute și sub denumirea de bronhodilatatoare . Probabil că utilizați acest tip de inhalator înainte de a face exerciții fizice. 2. Medicamente preventive (inhalatoare de control pe termen lung): Acestea trebuie administrate zilnic, o dată sau de două ori, conform prescripției medicului dumneavoastră. Acestea acționează prin reducerea inflamației .în tuburile bronșice pentru a preveni apariția simptomelor. Acestea pot conține corticosteroizi . Este posibil să nu simțiți o schimbare imediată, dar utilizarea constantă este esențială pentru controlul pe termen lung. Unele persoane au nevoie de un medicament de ameliorare a simptomelor doar atunci când apar simptomele. Cu toate acestea, multe persoane necesită un medicament preventiv zilnic pentru a menține astmul bine controlat. Medicul dumneavoastră va determina ce abordare este potrivită pentru dumneavoastră.

Este esențial să mergi la medic! Nu amâna.

Acesta este cel mai important pas. Dacă inhalatorul dumneavoastră nu pare să funcționeze, vă rugăm să consultați un medic.

• Nu vă ajustați singur doza de medicament. Acest lucru v-ar putea agrava starea.
• Un medic poate determina dacă simptomele dumneavoastră sunt într-adevăr cauzate de astm sau de o altă cauză subiacentă.
• Găsirea medicamentului și a dozei potrivite poate implica încercări și erori. Discutați clar cu medicul dumneavoastră despre ceea ce simțiți, care medicamente funcționează și care nu.
• Dacă este posibil, consultați medicul care vă cunoaște istoricul medical . Dacă acest lucru nu este posibil, mergeți la orice clinică sau spital general pentru a primi îngrijirile necesare.

Nu uitați: Dacă nu este tratat, astmul poate deveni periculos. Punctele ulterioare pot deveni mai severe, așa că vă rugăm să luați acest lucru în serios.

Cunoști Planul tău de Acțiune pentru Astm?

Odată diagnosticat, medicul dumneavoastră vă oferă de obicei un Plan de acțiune pentru astm .

• Ce conține acest plan? Acest plan prezintă medicamentele zilnice, dozele, ce trebuie să faceți dacă simptomele se agravează, când trebuie să consultați medicul și procedurile de urgență.
• De ce este important? Respectarea acestui plan vă ajută să vă mențineți controlul asupra astmului, astfel încât să puteți duce o viață normală și activă.
• Discutați despre Planul dumneavoastră de Acțiune pentru Astm cu medicul dumneavoastră și asigurați-vă că înțelegeți fiecare parte a acestuia. Nu vă fie teamă să puneți întrebări.

Exerciții fizice și astm – Cum să găsim echilibrul?

Exercițiile fizice sunt benefice pentru sănătate. A avea astm nu înseamnă că trebuie să renunți la activitățile fizice, dar este important să fii precaut.

Să evităm factorii declanșatori ai astmului

Anumiți factori cunoscuți sub numele de declanșatori pot agrava astmul. Este vital să îi evităm pe cât posibil.

• Care sunt factorii declanșatori comuni? Factorii comuni includ praful, acarienii de praf găsiți în cărțile vechi, polenul, mătreața animalelor de companie, fumul, anumite alimente, infecțiile virale precum răceala comună, aerul extrem de rece și anumite medicamente (de exemplu, aspirina).
• Cum îți identifici factorii declanșatori? Păstrează o mică evidență a momentelor în care astmul tău se acutizează, ce făceai sau ce mâncai. Acest lucru te va ajuta să identifici ce te afectează în mod specific.
• Atenție când faceți exerciții în aer liber:
• Reduceți activitatea în aer liber în timpul sezoanelor cu abundență de polen. Dacă totuși ieșiți afară, încercați să faceți mișcare dimineața devreme sau seara târziu, când numărul de polen este de obicei mai mic.
• În zilele foarte reci, purtați o eșarfă sau o cagulă de schi care să vă acopere gura și nasul. Aceasta ajută la încălzirea aerului înainte ca acesta să ajungă la plămâni.

Ar trebui să te oprești din exerciții fizice? Absolut nu!

Mulți cred că a avea astm înseamnă că nu ar trebui să faci mișcare. Aceasta este o concepție greșită des întâlnită. În realitate, dacă este gestionat corespunzător, poți duce o viață foarte activă, plină de exerciții fizice.

• Consultați medicul pentru a discuta ce exerciții sunt cele mai potrivite pentru dumneavoastră și cum să le efectuați în siguranță.
• Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să utilizați inhalatorul de ameliorare a durerii cu 10-15 minute înainte de a începe exercițiile fizice.
• Începeți antrenamentele încet și creșteți treptat intensitatea (încălzire). În mod similar, când terminați, încetiniți treptat, în loc să vă opriți brusc (răcorire).

Rețineți aceste aspecte (Mesaj de luat în considerare)

Iată cele mai importante lucruri pe care ar trebui să le rețineți din discuția noastră:

• Nu ignorați astmul dacă inhalatorul nu vă oferă ameliorare.
• Asigurați-vă că vizitați medicul. Aceștia sunt cei mai bine echipați pentru a vă oferi o soluție personalizată.
• Rugați-vă medicul să vă verifice tehnica de inhalare pentru a se asigura că îl utilizați corect.
• Înțelegeți pe deplin Planul dumneavoastră de acțiune pentru astm și urmați-l în consecință.
• Identifică-ți factorii declanșatori personali și ia măsuri pentru a-i evita sau a-i gestiona.
• Nu întrerupeți exercițiile fizice. Urmați sfatul medicului dumneavoastră și practicați activități fizice în siguranță.

Nu uita, astmul este o afecțiune care, atunci când este gestionată corect, nu ar trebui să te împiedice să duci o viață normală și activă. Nu ești singur; nu-ți fie teamă să ceri ajutor! Te vei simți mai bine în curând!

---

Astm, Inhalator, Dificultăți de respirație, Exerciții fizice și astm, Controlul astmului, Astm, Inhalator pentru astm