Hai să vorbim despre aceste schimbări din corpul tău (Pubertate)? Mai ales pentru fiica noastră care are autism!

Fiică, încet-încet te transformi într-un copil mare. Pe măsură ce crești, au loc multe schimbări în interiorul și în exteriorul corpului tău. Aceasta este ceea ce numim în medicină pubertate . Odată cu aceste noi schimbări, s-ar putea să te simți uneori puțin ciudată și speriată. Acest lucru este foarte normal, mai ales că poate fi puțin dificil pentru o fată ca tine, care are autism, să se obișnuiască cu lucruri noi. Dar nu-ți face griji, toate acestea se datorează faptului că crești sănătoasă.

Deci, ce este această pubertate?

Simplu spus, pubertatea este perioada în care corpul tău se schimbă treptat de la cel al unei fetițe la cel al unei tinere femei. Și băieții devin bărbați în această perioadă. Aceste schimbări nu se întâmplă peste noapte, ci se întâmplă treptat.

Am spus că e normal să simți puțină frică atunci când lucrurile se schimbă. Așadar, dacă știi ce se va întâmpla în continuare, te poți simți puțin mai liniștit . Dacă ai întrebări, dacă ai ceva în minte, ar trebui neapărat să vorbești cu mama, tatăl tău, medicul sau un alt adult în care ai încredere. Ei te pot ajuta.

Ce schimbări se întâmplă la exteriorul corpului meu?

În această perioadă, corpul tău va suferi și el mai multe schimbări în aspectul său. Să aruncăm o privire la care sunt acestea.

Te faci mai înalt puțin câte puțin.

Îți amintești când ți se făceau hainele prea scurte când erai copil? Asta se întâmplă acum. Începi să crești mai înalt. Poate ești mai înalt decât prietenii tăi, sau poate ei sunt mai înalți decât tine. Variază de la persoană la persoană , așa că nu-ți face griji. Este pentru că oasele tale se alungesc. Acesta este un lucru bun, deoarece arată că crești sănătos.

Pielea devine grasă, apare acneea.

Un alt lucru este că pielea feței tale ar putea începe să devină puțin uleioasă. Odată cu aceasta , s-ar putea să apară mici coșuri . Motivul este că hormonii încep să acționeze în interiorul corpului tău. Din cauza acestor hormoni, glandele producătoare de sebum din piele încep să producă puțin mai mult sebum. Astfel, se acumulează sebum și apar coșurile.

Ca fată autistă, s-ar putea să ți se pară puțin ciudată și chiar inconfortabilă această nouă senzație de ulei a pielii, senzația de acnee. Este normal. Poți controla acest lucru spălându-ți fața de două ori pe zi cu un săpun blând și menținând fețele de pernă curate și spălate regulat.Când îți apar coșuri, cel mai bine e să nu le spargi, nu? Asta poate duce la pete mai mari.

Sânii cresc.

În această perioadă, sânii tăi vor începe să crească. La început, s-ar putea să se simtă ca o mică umflătură, dar apoi vor crește treptat. Nu sânii tuturor se dezvoltă în același mod sau la aceeași dimensiune . Așa cum avem fețe și înălțimi diferite, nu există o mărime fixă ​​care să spună „atâta”. Acest lucru este, de asemenea, normal pe măsură ce devii femeie. S-ar putea să fie nevoie să porți un sutien, sau o brățară, pe măsură ce sânii tăi devin mai mari. Vorbește cu mama ta despre asta.

Îmi crește păr nou pe corp.

Pe lângă părul de pe cap, vei începe să-ți crească păr nou și în alte părți ale corpului. Acest păr crește în principal sub axile, pe picioare și în părțile intime acoperite de lenjerie intimă. Acest lucru se datorează și influenței hormonilor. Nu este nimic de care să-ți fie rușine sau să te temi să-ți crești acest păr. Se întâmplă tuturor la un moment dat.

Ca fată cu autism, felul în care acest păr nou se simte poate fi puțin ciudat și poate chiar să pară că este zgâriat. Purtarea de haine adecvate și lejere poate ajuta la reducerea acestui disconfort.

Transpirație, miroase a transpirație.

Vei începe să transpiri mai mult decât de obicei în această perioadă, în special la subraț. De asemenea, transpirația poate avea un miros ușor neplăcut. Acest lucru se datorează faptului că glandele sudoripare sunt mai active în această perioadă. Mirosul neplăcut apare atunci când transpirația se combină cu bacteriile de pe piele. Acest lucru poate fi controlat prin spălarea zilnică a corpului, purtarea de haine curate și utilizarea unui deodorant, dacă este necesar.

Există vreo schimbare în interiorul corpului? Da, începe menstruația!

Pe lângă schimbările care au loc la exteriorul corpului, o schimbare foarte importantă are loc și la interior. Atunci începe menstruația . Unii oameni numesc asta și „menstruația”.

Ce este această menstruație?

Simplu spus, există un organ în interiorul corpului tău numit uter . Acolo se naște un copil. În fiecare lună, uterul se pregătește să primească un copil. Mucoasa interioară a uterului se îngroașă puțin. Cu toate acestea, dacă nu se naște un copil, acea mucoasă îngroșată se desprinde treptat și iese din vagin împreună cu sângele. Aceasta este ceea ce numim menstruație. Aceasta durează de obicei aproximativ 3 până la 7 zile.

„O, gândul la sângerare e înfricoșător!”, te-ai putea gândi. Dar aceasta nu este o boală și nici ceva de care să te temi.Asta înseamnă că corpul tău funcționează sănătos și se pregătește să crească și să devină mamă într-o zi în viitor.

Ce faci când începe menstruația?

Când începe menstruația, folosim absorbante pentru a preveni pătrunderea sângelui pe haine. Le poți pune în lenjerie intimă. Când se udă, înseamnă că trebuie să le schimbi la fiecare câteva ore. Este foarte important să rămâi curat în această perioadă.

Un absorbant igienic poate fi puțin inconfortabil pentru o fată cu autism. Există diferite tipuri de absorbante cu diferite grade de moliciune. Poți alege absorbantele care ți se potrivesc discutând cu mama ta. De asemenea, deoarece este ceva nou, va dura ceva timp să te obișnuiești cu ele. Este în regulă.

Uneori, în timpul menstruației, este posibil să simți crampe menstruale. În astfel de momente, poți găsi ameliorare folosind o sticlă cu apă caldă sau bând ceva fierbinte. Vorbește cu mama ta despre asta, ea îți va oferi mai multe sfaturi.

Schimbări de dispoziție: Cum te simți în acest moment?

Așa cum corpul tău se schimbă, este posibil să experimentezi și mici schimbări la nivelul minții și emoțiilor tale în această perioadă. Motivul pentru aceasta sunt hormonii pe care i-am menționat mai devreme.

• Uneori , s-ar putea să vă simțiți trist, furios sau foarte fericit . Aceasta se numește schimbări de dispoziție.
• S-ar putea să fii interesat acum de lucruri care nu te interesau înainte.
• Ar putea fi lucruri precum o ușoară timiditate sau dorința de a fi singur.

Toate acestea sunt normale. Nu te teme de sentimentele tale. Este important să vorbești despre sentimentele tale cu mama, tatăl sau cu cineva în care ai încredere. Ei te pot ajuta să gestionezi aceste sentimente. Autismul poate face dificilă înțelegerea sentimentelor tale și exprimarea lor către ceilalți. Dar încearcă să le exprimi în cuvinte scurte.

Cum să ai grijă de tine? Curățenie și sănătate

Este foarte important să ai grijă de tine în această perioadă.

• Faceți baie zilnic: Baia zilnică este bună pentru reducerea mirosului de transpirație și menținerea pielii curate.
• Schimbați lenjeria intimă zilnic.
• Spală-te pe față: Spală-te pe față cu un săpun blând de două ori pe zi pentru a controla pielea grasă și acneea.
• În timpul menstruației: Schimbați frecvent absorbantele și păstrați-vă curată.
• Mănâncă bine, dormi bine: Având în vedere aceste schimbări din corpul tău, este esențial să ai o nutriție bună și un somn adecvat.

Cu cine vorbești despre aceste lucruri?

Nu uita, nu treci prin aceste lucruri singur. Există persoane cu care poți vorbi despre orice problemă, oricând:

• Mama și tatăl tău: Ei sunt cea mai mare putere a ta.
• Doctor sau asistentă medicală: Ei înțeleg foarte bine schimbările și problemele de sănătate ale corpului dumneavoastră.
• Un profesor sau un alt adult din familie în care aveți încredere.

Nicio întrebare nu este „stupidă”. Nu te teme să întrebi orice îți trece prin minte, oricât de mic ar fi. Îți vor explica într-un mod pe care îl poți înțelege.

În final, câteva lucruri de reținut:

Bine, deci am vorbit despre multe până acum, nu-i așa? Aceste schimbări din corpul tău (pubertatea) sunt un pas foarte natural și sănătos în călătoria ta de maturizare.

• Nu te teme de schimbare: Toată lumea trece prin această perioadă. Ca fiică cu autism, s-ar putea să ai nevoie de puțin mai mult timp și sprijin pentru a te obișnui cu lucrurile noi, iar asta este normal.
• Corpul tău este prețios pentru tine: tratează-l cu dragoste și păstrează-l curat.
• Pune întrebări: Dacă nu înțelegi ceva sau te simți speriat, asigură-te că întrebi un adult de încredere.
• Ești foarte specială: odată cu aceste schimbări, vei deveni o tânără femeie și mai puternică, mai uimitoare.

Cu toate acestea, vă doresc puterea de a merge spre un viitor frumos și sănătos!

Pubertate, Menstruație, Sănătatea fetelor, Autism și pubertate, Schimbări fizice, Hormoni, Igienă , Pubertate, Menstruație, Autism, Sănătatea fetelor