Te deranjează fumul altora? Hai să aflăm exact ce este fumul de țigară pasiv!

Știți cât de important este aerul pe care îl respirăm pentru viața noastră? Dar uneori, fără să știm, inhalăm substanțe nocive în corpul nostru odată cu acest aer. Un astfel de lucru este fumatul pasiv. Haideți să vorbim despre asta puțin mai detaliat astăzi, pentru că este ceva foarte important atât pentru sănătatea dumneavoastră, cât și pentru sănătatea celor dragi.

Ce este acest fum de țigară pasiv?

Simplu spus, fumul pasiv este fumul inhalat de altcineva. Acesta este o combinație a două tipuri principale de fum. 1. Fumul principal: Acesta este fumul care iese atunci când un fumător inhalează și expiră dintr-o țigară. 2. Fumul lateral: Acesta este fumul care iese din țigară, direct de la capătul aprins al unei țigări, trabucuri sau pipe. Imaginați-vă, atunci când cineva aprinde o țigară și aceasta pur și simplu arde, fumul se ridică, nu-i așa? Asta e tot.

Important este că acest fum secundar poate fi chiar mai plin de substanțe chimice nocive decât fumul pe care îl inhalează și îl expiră fumătorul! Deoarece arde direct, la o temperatură mai scăzută, produce mai multe substanțe chimice toxice .

Așadar, dacă cineva fumează în apropierea ta, există șanse mari să inhalezi ambele tipuri de fum. E ca și cum ai consuma, fără să știi, o parte din țigara pe care o fumează.

Ce probleme putem întâmpina din cauza fumatului pasiv?

Oh, asta nu e ceva de luat ușor. Fumul de țigară conține mii de substanțe chimice toxice . Multe dintre acestea sunt cunoscute ca fiind cancerigene. Așadar, inhalarea acestui fum îți poate cauza o mulțime de probleme de sănătate pe termen scurt și lung.

Posibile efecte asupra celor mici și consecințele imediate

Acest lucru este dăunător în special copiilor mici . Plămânii lor nu sunt încă complet dezvoltați, așa că sunt foarte sensibili la acest fum.

• Infecții ale urechii: Puroiul se poate dezvolta frecvent în ureche și poate provoca dureri de urechi .
• Infecții pulmonare : Există un risc crescut de infecții pulmonare severe , cum ar fi pneumonia .
• Astm) Exacerbarea bolii: Dacă un copil are deja astm, acest fum poate determina apariția atacurilor de astm mai frecvente și a dificultăților de respirație. De asemenea, este posibilă dezvoltarea din nou a astmului.
• Răceli și tuse frecvente: Imunitatea dumneavoastră poate fi slăbită și este posibil să vă simțiți rău mai des.
• Carii dentare: Poate că nu te-ai gândi la asta, dar fumul altor persoane poate contribui, de asemenea, la cariile dentare.

Imaginează-ți cât de ușor ar putea dezvolta bebelușul tău aceste probleme dacă cineva fumează în camera în care se află. Fiului lui Nimali i s-a spus că tușește constant. Deși a consultat mulți medici, situația nu părea să se îmbunătățească. Abia mai târziu au descoperit că un unchi care venea des la ei acasă fuma în sufragerie. Abia după ce s-a lăsat complet de fumat, tusea fiului său s-a potolit treptat.

Boli grave care se pot dezvolta în timp

Când ești expus continuu la fumul de tutun, adică atunci când respiri acest fum ani de zile, crește riscul de a dezvolta boli mai grave.

• Pierderea auzului: Auzul poate scădea treptat.
• Cancer pulmonar și alte tipuri de cancer: Chiar dacă nu fumați, fumatul pasiv poate provoca cancer pulmonar. De asemenea, crește riscul apariției altor tipuri de cancer.
• Accident vascular cerebral: Aceasta poate fi, de asemenea, o cauză a unui accident vascular cerebral, care este cauzat de blocarea sau spargerea unui vas de sânge din creier.
• Boli de inimă: Riscul de a dezvolta boli de inimă crește semnificativ.
• Oase fragile: Da, chiar și oasele pot deveni fragile din cauza acestui lucru.

Acum înțelegeți cât de grav este acest lucru? Este posibil să ne provocăm daune mari corpurilor fără să ne dăm seama.

Deci, ce facem pentru a ne proteja de fumatul pasiv?

Bine, acum știm cât de periculos este acest lucru. Deci, ce putem face pentru a ne proteja de asta? Nu vă faceți griji, există lucruri pe care le putem face. Dacă sunteți nefumător, aveți dreptul să vă protejați de fumul altor persoane. 1. Explicați-le fumătorilor:

• Dacă cineva din casa, la locul de muncă sau printre prietenii tăi fumează, vorbește-i cu amabilitate despre pericolele fumului pasiv.
• Cereți interzicerea completă a fumatului în case, birouri și vehicule. Acest lucru ar trebui luat în considerare în special în locurile în care există copii mici, femei însărcinate și vârstnici.
• „Dacă fumați, ați putea, vă rog, să ieșiți afară și să o faceți departe de alte persoane?”, întrebați. Nu uitați, fumul poate persista în aer, pe haine, pereți și mobilier timp de ore întregi. Aceasta se numește „fumat de mâna a treia”. Aceasta înseamnă că substanțele nocive din fum sunt încă în mediu după ce ați terminat de fumat.
• Chiar și după ce cineva iese afară fumând,Mai ales înainte de a atinge sau a ține în brațe un copil mic, spuneți-i să se spele bine pe mâini cu săpun și să-și schimbe hainele, dacă este posibil, deoarece particulele de fum pot rămâne pe hainele și pielea lui.
• Nu fumați niciodată în mașină. Nu contează dacă deschideți geamul și suflați fumul afară, fumul se va întoarce în mașină, pe scaune și peste tot. Este foarte periculos, mai ales când călătoriți cu un copil mic.

2. Creați un mediu fără fum:

• Transformă-ți casa într-o „zonă fără fum”. Informează-ți și oaspeții despre acest lucru.
• Când călătoriți cu copii, încercați să evitați locurile unde se fumează. Chiar dacă mergeți la restaurant, verificați dacă există o secțiune rezervată nefumătorilor.

3. Apără-ți drepturile:

• Dacă vedeți pe cineva fumând în locuri publice, cum ar fi în autobuz sau tren, amintiți-i că este împotriva legii. Dacă este necesar, informați autoritățile.
• Ai dreptul să respiri aer curat.

Un alt lucru important: Învață despre fumul de canabis și țigările electronice.

În zilele noastre, unii oameni cred că doar țigările sunt dăunătoare și că fumul de marijuana pasiv nu este atât de rău. Aceasta este o concepție greșită. Fumul de marijuana conține, de asemenea, multe dintre aceleași substanțe chimice nocive ca și fumul de țigară. În plus, conține și ingredientul numit THC, care provoacă intoxicație. Aceasta înseamnă că, dacă inhalați fumul cuiva care folosește marijuana, puteți simți și efectele acesteia. Același lucru este valabil și pentru țigările electronice sau ceea ce numim vaping . Deși fumul (aerosolul) emis de acestea nu este la fel de nociv ca fumul de țigară obișnuit, acesta poate conține totuși substanțe chimice nocive, particule de metale grele și nicotină . Prin urmare, cel mai bine este să încercați să evitați inhalarea acelui fum, chiar și atunci când vă aflați în preajma unor persoane care vapează.

Dacă fumezi, ar trebui să încercăm să ne renunțăm?

Dacă citești acest articol, s-ar putea să fii fumător. Poate te gândești: „Eu fumez, ce se întâmplă cu ceilalți?”. Dar acum știi cât de mult rău poate face fumul de tutun pasiv celor din jurul tău, în special celor dragi. Renunțarea la fumat nu este ușoară. Nicotina este o substanță chimică care dă dependență. Dar nu este imposibil să renunți. Gândește-te la beneficiile pe care le vei obține dacă te lași:

• Sănătatea ta se va îmbunătăți semnificativ. Vei avea mai puține dificultăți de respirație, mai puțină tuse, iar riscul de boli de inimă și cancer va scădea treptat.
• Aspectul tău va deveni mai frumos. Pielea ta va deveni mai strălucitoare, dinții tăi vor deveni mai puțin îngălbeniți, iar respirația urât mirositoare va dispărea.
• Energia ta va crește. Te vei simți mai puțin obosit și vei putea să rămâi odihnit pe tot parcursul zilei.
• Vei economisi bani! Dacă aduni suma pe care o cheltuiești pe țigări pe zi, imaginează-ți câți bani ai putea economisi pe lună, pe an.
• Le dai un exemplu excelent celor dragi și îi protejezi de fumatul pasiv.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța la fumat, există servicii speciale de consiliere și tratamente disponibile. Puteți afla mai multe despre acest lucru la biroul local al Ministerului Sănătății sau la cel mai apropiat spital. Nu fiți timizi, cereți ajutor. Este cel mai mare ajutor pe care vi-l puteți oferi.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Bine, deci am vorbit despre multe lucruri astăzi, nu-i așa?

Simplu spus, fumatul pasiv este un ucigaș tăcut. Poate cauza probleme grave de sănătate pentru tine și pentru cei din jurul tău, în special pentru copiii mici.

• Protejați-vă de fumatul pasiv ori de câte ori este posibil.
• Faceți din casa, locul de muncă și vehiculele dumneavoastră zone fără fum.
• Ajută fumătorii să se lase de fumat și explică-le lucrurile cu amabilitate.
• Dacă ești fumător, ia decizia de a te lăsa astăzi. Nu ezita să ceri ajutor.

Haideți să ne unim cu toții și să educăm societatea cu privire la pericolele fumului de tutun. Haideți să creăm un mediu sănătos în care toată lumea poate respira aer curat. Dacă aveți alte întrebări despre acest subiect, puteți adresa un medic. Fiți sănătoși!

---

Fumul de țigară, fumatul pasiv, efectele asupra sănătății, bolile pulmonare, cancerul, sănătatea copiilor, renunțarea la fumat