Stomacul tău... acesta este sistemul digestiv. Nu putem trăi fără el, dar uneori este cel care ne cauzează cele mai mari probleme. De la lucruri mărunte, cum ar fi gazele constante în stomac, balonarea și arsurile la stomac, până la boli grave, multe probleme sunt legate de acesta. Așadar, astăzi, haideți să vorbim despre problemele comune pe care mulți oameni le au legate de sănătatea stomacului și despre soluțiile pentru acestea.
Toată lumea are puține dureri de stomac.
Cu toții ne-am confruntat cu aceste lucruri la un moment dat în viață. Deși pot fi puțin jenante uneori, este important să fim conștienți de ele.
Balonare, gaze și zgomote stomacale
Imaginează-ți că ești la o întâlnire importantă și stomacul tău scoate un sunet de „gurg gurg”. Sau râgâi adesea după ce mănânci. Acestea sunt lucruri cu adevărat normale. Când mâncăm și bem, înghițim aer. Acest aer care se întoarce prin gât este ceea ce numim râgâială . Gazele reprezintă producerea de gaze de către bacteriile din intestine în timpul digestiei. Și acest lucru este normal.
Totuși, dacă aceste lucruri sunt prea mult pentru tine și dacă sunt însoțite de dureri de stomac, acest lucru nu este normal. În astfel de cazuri, cel mai bine este să consulți medicul și să ceri sfatul acestuia.
Ai arsuri la stomac?
Simțiți o senzație de arsură în piept și în gât după ce mâncați? Aceasta este ceea ce numim arsuri la stomac sau reflux acid . Simplu spus, aceasta este situația în care acizii din stomac se întorc în esofag. Dacă acest lucru se întâmplă frecvent, se numește „(Boala de reflux gastroesofagian - BRGE)”.
Nu uitați, nu ignorați durerile frecvente în piept. Uneori pot fi confundate cu un atac de cord. Dacă aveți dubii, solicitați imediat sfatul medicului.
Ce alimente și băuturi cauzează inflamația pieptului?
Deși nu toată lumea este afectată în același mod, există câteva alimente care, în general, pot crește inflamația toracică. Dacă aveți această problemă, fiți puțin atenți la aceste alimente.
| Tipul de alimente | De ce te afectează aceste lucruri? |
|---|---|
| Mâncăruri uleioase, picante și picante | Acestea cresc producția de acid gastric și întârzie digestia. |
| Ciocolată, cafea și ceai | Ingredientele din acestea pot provoca relaxarea mușchiului dintre esofag și stomac, permițând acidului să urce. |
| Fructe și legume acide precum lime, portocale și roșii | Deoarece acestea sunt în mod natural foarte acide, pot crește inflamația existentă. |
| Ceapă și usturoi (în special crude) | Unii oameni simt dureri în piept din cauza acestora. |
| Băuturi carbogazoase (sucuri) | Aceste băuturi pot crește presiunea din stomac și pot împinge acidul în sus. |
Boli care necesită o anumită îngrijire
Uneori, durerile de stomac pot fi un simptom al unei afecțiuni grave, așa că este important să înțelegem puțin aceste afecțiuni.
Colita ulcerativă
Acesta este momentul în care mucoasa intestinului gros se inflamează și se formează răni (ulcere). Acest lucru este similar cu modul în care se formează ulcerele în gură. Aceasta poate provoca simptome precum dureri constante de stomac, scaune cu sânge și mucus și pierdere în greutate. Aceasta este o boală cronică cauzată de o problemă a sistemului imunitar . Dacă aveți aceste simptome, ar trebui neapărat să consultați un medic și să urmați un tratament.
Boala celiacă
Simțiți dureri de stomac, balonare și diaree atunci când consumați alimente preparate din făină de grâu, cum ar fi pâine, pâine prăjită, tăiței și prăjituri? Dacă da, este posibil să aveți boala celiacă. Aceasta este, de asemenea, o problemă a sistemului imunitar. Ceea ce se întâmplă aici este că organismul reacționează anormal la o proteină numită gluten care se găsește în cereale precum grâul și orzul. Acest lucru dăunează intestinului subțire și reduce absorbția nutrienților. Aceasta este, de asemenea, o afecțiune care trebuie diagnosticată de un medic și tratată cu o dietă fără gluten.
Infecția cu Clostridium difficile (C. difficile)
Aceasta este o infecție bacteriană care poate fi destul de gravă, în special la persoanele care au luat antibiotice pentru o perioadă lungă de timp .Aceasta este o afecțiune cu risc ridicat, deoarece atunci când antibioticele ucid bacteriile bune din stomac, aceste bacterii rele numite „(C. diff)” au șansa de a se dezvolta. Simptomele includ diaree excesivă , febră și dureri severe de stomac. Aceasta este, de asemenea, o afecțiune care necesită spitalizare imediată.
Câteva credințe și povești adevărate
Există diferite opinii în societate despre stomacurile noastre. Să analizăm câteva dintre ele.
- Iaurtul este într-adevăr bun pentru stomac?
Produsele lactate fermentate, cum ar fi iaurtul, conțin probiotice , care sunt bacterii bune care ajută intestinele noastre să funcționeze corect. Acestea ajută la digestie, așa că este o idee bună să includeți iaurtul ca parte a unei diete echilibrate.
- Consumul de nuci provoacă diverticulită?
Diverticulita este o infecție a pungilor mici (diverticuli) din peretele intestinului gros. Se credea odată că consumul de nuci, cum ar fi arahidele și semințele de susan, poate provoca infectarea acestor pungi. Cu toate acestea, noi cercetări au arătat că nu există o legătură semnificativă între consumul de nuci și această boală. De fapt, o dietă bogată în fibre este cea mai bună modalitate de a preveni această boală.
Sănătatea intestinală este foarte importantă pentru sănătatea noastră generală. Așadar, nu ignorați nici cele mai mici semnale care vin din intestin. Deși aveți grijă de dieta și stilul de viață, dacă aveți simptome neobișnuite, nu este niciodată prea târziu să consultați un medic și să cereți sfatul .
Mesaj de luat acasă
- Deși balonarea și gazele nu sunt de obicei o problemă, dacă sunt excesive sau însoțite de durere, solicitați sfatul medicului.
- Nu ignorați arsurile la stomac frecvente. Încercați să evitați alimentele picante, grase și cafeaua.
- Dacă aveți simptome precum diaree cu sânge, pierdere în greutate inexplicabilă sau dureri persistente de stomac, consultați imediat medicul.
- Un tratament medical adecvat și controlul dietei sunt esențiale pentru bolile cronice precum boala celiacă sau colita ulcerativă.
- O dietă echilibrată, bogată în fibre, și consumul unei cantități suficiente de apă sunt foarte importante pentru un sistem digestiv sănătos.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău