Și tu ai des dureri de spate, gât și genunchi? Uneori e foarte greu să treci peste zi cu aceste dureri, nu-i așa? Chiar și după ce iei analgezice, uneori durerea persistă. Probabil ai auzit de un tratament numit „TENS” care este folosit pentru ameliorarea acestui tip de durere. Astăzi, hai să vorbim despre ce este TENS-ul, dacă reduce cu adevărat durerea și ce trebuie să știi înainte de a-l utiliza.
Simplu spus, ce este TENS?
Sensul complet al TENS este Stimulare electrică transcutanată a nervilor . Acum nu vă temeți de aceste cuvinte mari. Haideți să înțelegem acest lucru simplu.
- Transcutanat înseamnă „prin piele”.
- Stimularea electrică a nervilor înseamnă „stimulare electrică a nervilor”.
Adică, TENS este un tratament care reduce durerea prin trimiterea unui curent electric de foarte mică tensiune prin piele, stimulând nervii. Acest lucru se realizează folosind un aparat mic, alimentat cu baterii (unitate TENS). Undele electrice de la acest aparat opresc semnalele de durere ale corpului nostru să ajungă la creier sau schimbă modul în care percepem durerea.
Acest tratament are succes pentru mulți oameni, dar pentru alții s-ar putea să nu fie la fel de eficient. Cercetările nu au descoperit încă motivul exact pentru aceasta.
Cum funcționează acest aparat TENS?
Există două puncte de vedere principale despre cum funcționează acest lucru. Ambele sunt posibile.
1. Teoria Porții Durerii: Imaginați-vă că atunci când simțim durere în corp, semnalul călătorește printr-o „poartă” de-a lungul nervilor către creier. Senzația de furnicături, sau impulsurile electrice, de la aparatul TENS călătoresc mai repede către creier decât nervii care transportă durerea. Apoi, „poarta” care permite semnalului durerii să treacă este „închisă”. Simplu spus, semnalul durerii nu poate ajunge la creier. Drept urmare, simțim mai puțină durere.
2. Produceți analgezice naturale: Corpurile noastre pot produce substanțe chimice care reduc durerea. Le numim endorfine . Acestea sunt ca „morfina naturală” a corpului nostru. Stimularea electrică de la aparatul TENS crește producția acestor endorfine. Apoi, durerea noastră scade în mod natural.
Pentru ce afecțiuni se utilizează terapia TENS?
Terapia TENS este utilizată pentru o varietate de afecțiuni dureroase pe termen scurt (acute) și pe termen lung (cronice). Tabelul de mai jos prezintă câteva dintre aceste afecțiuni.
| Starea bolii | Descriere |
|---|---|
| Dureri de spate și gât | Afecțiuni precum dureri frecvente de spate și dureri de gât. |
| Osteoartrită | Dureri la nivelul articulațiilor, cum ar fi genunchii și șoldurile, cauzate de inflamația articulațiilor. |
| Fibromialgie | Durere în mușchi și țesuturi moi în tot corpul. |
| Tendinită și bursită | Durere cauzată de umflarea tendoanelor și burselor din jurul articulațiilor. |
| Neuropatia diabetică | Durere și amorțeală la nivelul membrelor cauzate de leziuni ale nervilor din cauza diabetului. |
| Durerea pelvină cronică | Durere persistentă în abdomenul inferior, care poate apărea atât la femei, cât și la bărbați. |
Cum se folosește un aparat TENS?
Acesta este un aparat de mărimea unui telefon mic. Are componente numite „electrozi” conectate la el prin fire. Aceștia sunt electrozi de aproximativ 5x5 cm, cu un autocolant pe care îl poți lipi pe piele.
- Mai întâi, medicul sau fizioterapeutul vă va arăta exact unde să plasați aceste comprese. De obicei, acestea sunt plasate peste zona dureroasă sau de-a lungul nervilor implicați.
- Apoi trebuie să pornim aparatul și să-i ajustăm setările. Putem ajusta intensitatea, frecvența și durata undelor electrice, după cum este necesar.
- Scopul este, fără durere,Reglarea setărilor pentru o senzație de amorțeală confortabilă și plăcută .
- De obicei, se utilizează timp de 15-30 de minute. Totuși, durata și numărul de utilizări pe zi trebuie stabilite în funcție de sfatul medicului dumneavoastră.
Cel mai important lucru este să cereți întotdeauna sfatul medicului înainte de a cumpăra și utiliza un aparat TENS pe cont propriu. Trebuie să știți exact dacă este potrivit pentru afecțiunea dumneavoastră, unde să plasați electrozii și cum să ajustați setările.
Persoane și situații în care terapia TENS nu este potrivită
Deși terapia TENS este foarte sigură, poate fi periculoasă pentru unele persoane și pentru anumite zone ale corpului, așa că fiți atenți cu acest lucru.
| Atenție: Terapia TENS nu este potrivită pentru aceste persoane | |
|---|---|
| Mame însărcinate | Nu este potrivit în special pentru utilizare pe abdomen și pe partea inferioară a abdomenului. |
| Persoanele cu stimulatoare cardiace sau alte dispozitive implantabile | Undele electromagnetice pot interfera cu funcționarea acestor dispozitive. |
| Persoanele cu epilepsie | Evitați utilizarea acestuia în special în zona capului și a gâtului. |
| Persoanele cu boli de inimă | Nu utilizați fără sfatul medicului. |
| Tromboza venoasă profundă (TVP) | Nu utilizați pe zona afectată, deoarece poate disloca cheagul de sânge. |
| Pacienți cu cancer | Evitați utilizarea acestuia pe zone cu tumori canceroase. |
| Nu utilizați TENS pe aceste zone ale corpului. | |
| |
Beneficiile și efectele secundare ale terapiei TENS
Beneficii
- Fără intervenții chirurgicale sau injecții: Acesta este un tratament neinvaziv efectuat în afara corpului.
- Reducerea medicației: Unele persoane pot reduce cantitatea de analgezice pe care o iau, deoarece acest lucru le ajută să controleze durerea. Cu toate acestea, nu reduceți niciodată cantitatea de medicamente pe care o luați fără a discuta cu medicul dumneavoastră.
- Ușor de transportat: Aparatele TENS sunt foarte mici, așa că le puteți lua oriunde.
- Mai puține efecte secundare: Dacă sunt utilizate corect, efectele secundare sunt foarte puține.
Efecte secundare
- Alergii cutanate: Unele persoane pot fi alergice la guma din absorbante. Pielea se poate înroși și poate provoca mâncărimi.
- Senzație de disconfort: Unor persoane nu le place această senzație de furnicături.
- Arsuri (foarte rare): Arsurile pielii pot apărea rar dacă setările aparatului sunt prea ridicate sau dacă plăcuțele nu sunt în contact corect cu pielea.
Dacă prezentați o erupție cutanată, mâncărime, amețeli, dureri de cap sau greață, opriți utilizarea TENS și adresați-vă medicului dumneavoastră .
Mesaj de luat acasă
- TENS este o metodă de tratament care utilizează un curent electric de intensitate scăzută pentru a reduce durerea.
- Acest lucru poate fi benefic pentru afecțiuni cronice precum durerile de spate, durerile articulare și fibromialgia.
- Înainte de a utiliza un aparat TENS,Asigurați-vă că consultați medicul sau un kinetoterapeut.
- Acest tratament nu este potrivit dacă sunteți gravidă, aveți un stimulator cardiac, aveți epilepsie sau aveți boli de inimă.
- Nu aplicați niciodată electrozi TENS pe partea din față a gâtului, capului, ochilor sau pe pielea rănită.
- Succesul acestui tratament poate varia de la o persoană la alta, așa că cea mai bună modalitate de a ști dacă este potrivit pentru tine este să urmezi sfatul medicului tău.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău