Ar trebui să știm exact despre osul lung (ulna) de pe interiorul mâinii?

Simțiți-vă mâna, de la cot până la încheietura mâinii, pe interior (adică, partea unde se află degetul mic). Simțiți un os lung? Acesta este osul despre care vom vorbi astăzi, „ulna”. Acest os este esențial pentru mișcările și forța mâinii noastre. Așadar, haideți să vorbim despre acest prieten al nostru puțin mai detaliat.

Simplu spus, ce este acest os ulna?

Ulna este cel mai lung dintre cele două osuri din antebraț. Celălalt este radiusul. Aceste două funcționează împreună ca niște frați. Osul ulna face o treabă excelentă de mișcare, îndoire și menținere a mâinii, încheieturii mâinii și a brațului puternice. Nu numai atât, dar mulți dintre mușchii, tendoanele, ligamentele și vasele de sânge importante din mâinile noastre sunt, de asemenea, atașați de acest os.

Imaginează-ți că deschizi o încuietoare, ridici o cană sau tastezi pe telefon. În spatele tuturor acestor acțiuni simple se află funcția osului ulna. Așadar, dacă există vreo leziune a acestui os, de exemplu, o fractură, îți poți imagina cât de dificil ar fi să ne îndeplinim sarcinile zilnice.

Care sunt principalele funcții ale osului ulna?

Să vedem cât de important este acest os pentru corpul nostru.

• Ajută la mișcare: Funcția principală este de a ajuta antebrațul și încheietura mâinii să se îndoaie, să se rotească și să efectueze diverse mișcări. Mai exact, atunci când rotești mâna în sus și în jos, osul ulnei este ceea ce stă ca o ancoră și ajută celălalt os (radiusul) să se rotească în jurul său.
• O ancoră pentru mușchi: Peste o duzină de mușchi din mâna noastră sunt atașați de osul ulnei. Acești mușchi sunt cei care ne dau forța de a ne mișca degetele și încheietura mâinii.
• Oferă stabilitate: Acest os oferă stabilitate și o bază solidă pentru întreaga mână, încheietura mâinii și palma.
• Funcția articulară: Aceasta este esențială pentru buna funcționare atât a articulației cotului, cât și a încheieturii mâinii.

Care este locația și aspectul osului ulna?

Osul ulna este situat pe partea medială a brațului, iar osul radius este situat pe cealaltă parte, partea unde se află degetul mare.

În ceea ce privește aspectul, deși este un os lung, are mai multe părți.

• Capătul proximal: Aceasta este partea principală a articulației cotului. Vă amintiți de osul ascuțit pe care îl simțiți când vă sprijiniți cotul pe o masă? În termeni medicali, acesta se numește olecranon . O structură asemănătoare unui cârlig („crestătura trohleară”) din această parte se potrivește perfect în osul brațului superior („humerusul”) și ne ajută să ne îndoim și să ne extindem cotul.
• Diafisi: Aceasta este cea mai lungă parte a osului. Conferă brațului forma și rezistența.
• Capătul distal: Aceasta este partea care contribuie la articulația încheieturii mâinii. În partea superioară a încheieturii mâinii, spre degetul mic, există o mică proeminență osoasă care iese din mână, nu? Aceasta se numește procesul stiloid . Acesta este capătul inferior al osului ulna.

Când un medic vorbește despre o problemă la mâna ta, poate folosi acești termeni (cum ar fi „olecranon”, „proces stiloid”), așa că este bine să înțelegi puțin despre aceștia.

Boli și probleme frecvente care afectează osul ulnei

Ca toate celelalte oase, ulna poate fi afectată de diverse boli și accidente. Să aruncăm o privire asupra celor mai importante.

1. Fracturi ale ulnei

Aceasta este cea mai frecventă problemă observată la nivelul osului ulna. În termeni medicali, o fractură osoasă se numește „fractură”. Principalele cauze ale acesteia sunt:

• Accidente sportive: Din cauza căderilor sau impacturilor în timpul practicării unor sporturi precum cricketul și rugby-ul.
• Căderi: În special căderea pe o mână întinsă. Lucruri precum căderea de la înălțime, alunecarea pe scări.
• Accidente auto: accidente de motocicletă sau alte vehicule.

Să aruncăm o privire la simptomele unui os rupt.

Dacă aveți aceste simptome, mergeți imediat la Departamentul de Urgență (UTU) al unui spital.

2. Osteoporoza

Acesta este un termen pe care mulți oameni l-au auzit. Simplu spus, înseamnă că densitatea oaselor scade, acestea devin fragile și se rup foarte ușor. Aceasta este o boală silențioasă, deoarece de cele mai multe ori nu există simptome până când un os nu se rupe.

Persoanele cu vârsta peste 65 de ani și femeile (după menopauză) prezintă un risc deosebit de a dezvolta această boală. Dacă sunteți expus(ă) riscului, discutați cu medicul dumneavoastră despre efectuarea unui test al densității osoase (test al densității osoase / scanare DEXA).

3. Alte situații

• Osteoartrita: În timp, uzura articulațiilor poate provoca durere și rigiditate la nivelul cotului sau încheieturii mâinii.
• Captarea nervului ulnar: Vă amintiți senzația unui curent care vă curge pe braț atunci când vă loviți cotul? Nervul ulnar, care trece prin apropierea osului ulnei, este ciupit. Uneori, acest nerv poate fi ciupit, provocând amorțeală și durere la nivelul degetului mic și al degetului de lângă acesta.

Cum se verifică starea de sănătate a osului ulnare?

Dacă medicul dumneavoastră suspectează că există o problemă cu osul ulnei, acesta poate efectua mai multe teste.

• Testul densității osoase (scanare DEXA): Acesta este principalul test pentru detectarea osteoporozei. Folosește niveluri foarte scăzute de raze X pentru a măsura cât de rezistente sunt oasele dumneavoastră.
• Radiografii: Acesta este cel mai elementar test pentru a determina dacă există o fractură.
• RMN sau tomografie computerizată: Aceste teste pot fi necesare în cazul unor fracturi complexe sau pentru a vedea dacă există leziuni ale țesuturilor moi (mușchi, ligamente) din jurul osului.

Care sunt tratamentele?

De obicei, osul ulnar nu necesită tratament decât în ​​cazul unui accident sau al unei boli. Tratamentul este necesar în cazurile de fractură sau osteoporoză.

• Tratament pentru o fractură:
• Imobilizare: Adesea, se folosește un gips sau o atelă pentru a imobiliza brațul. Acest lucru permite fragmentelor osoase rupte să se alinieze corect și să se vindece singure.
• Intervenție chirurgicală: Uneori, dacă fragmentele osoase sunt împrăștiate în mai multe locuri sau dacă pielea a pătruns, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru realinierea osului cu fire, cuie sau plăci metalice (plăci și șuruburi).
• Tratament pentru osteoporoză:
• Acestea includ exerciții fizice, suplimente de calciu și vitamina D și medicamente speciale care întăresc oasele. Medicul dumneavoastră va stabili planul de tratament cel mai potrivit pentru dumneavoastră.

Diferența dintre ulnă și radius

Așa cum am mai spus, aceste două sunt ca niște frați de brațe. Lucrează împreună pentru a ne ajuta să efectuăm mișcări complexe cu mâinile. Să aruncăm o privire mai atentă la diferențele dintre cele două.

Cum să-ți menții osul ulna sănătos?

Există multe lucruri pe care le putem face pentru a ne menține ulna puternică, la fel ca întregul nostru sistem osos. Acestea nu sunt lucruri dificile, ci obiceiuri simple pe care le putem încorpora în viața noastră de zi cu zi.

• Dietă echilibrată: Consumați alimente bogate în calciu și vitamina D. Includeți în dieta dumneavoastră alimente precum lapte, iaurt, brânză, pește mic (cu oase) și legume verzi (spanac, varză kale). Expunerea la soare dimineața este, de asemenea, foarte importantă pentru vitamina D.
• Exerciții fizice: Exercițiile cu ridicare de greutăți (exerciții care implică ridicarea de greutăți) și exercițiile precum mersul pe jos și alergarea ajută la întărirea oaselor.
• Ai grijă de tine: Este foarte important să te protejezi de accidente.
• Purtați întotdeauna centura de siguranță când călătoriți cu vehiculul. Dacă mergeți pe motocicletă, purtați cască în mod corespunzător .
• Purtați echipament de protecție adecvat fiecărui sport atunci când jucați.
• Nu așezați pe podea lucruri care v-ar putea face să alunecați și să cădeți acasă sau la serviciu.
• În loc să te urci pe scaune sau mese pentru a ajunge la ceva de deasupra, folosește o scară potrivită sau ceva similar.
• Solicitați sfatul medicului: Dacă aveți peste 50 de ani sau dacă cineva din familia dumneavoastră are osteoporoză, discutați cu medicul dumneavoastră despre verificarea densității osoase.