Что такое ацетилхолин (АХ)? Давайте разберемся, какое именно воздействие он оказывает на наш организм!

Вы когда-нибудь слышали об ацетилхолине , или АХ? Возможно, ваш врач рассказывал вам о нем, или вы где-то читали о нем. Это небольшое, но очень важное химическое вещество в нашем организме. Оно подобно маленькому почтальону, который доставляет сообщения внутри нашего тела. Поэтому сегодня мы поговорим об ацетилхолине простым и понятным языком.

Что же такое ацетилхолин?

Проще говоря, ацетилхолин — это нейромедиатор . Подумайте об этом: вашему мозгу необходимо посылать небольшие электрические сигналы, чтобы двигать рукой, думать, что-то запоминать — всё это. Ацетилхолин — это химический посредник, который помогает передавать эти сигналы через нервные клетки .

Это также называется возбуждающим нейромедиатором . Знаете ли вы, что это такое? Он «пробуждает» нервную клетку, то есть стимулирует её и заставляет «передавать» сообщения быстрее. Это как постучать в дверь спящего человека и сказать: «Вот, возьми это письмо».

Название «ацетилхолин» происходит от двух компонентов, из которых он состоит. Первый — это ацетильная группа . Она образуется из соединения, называемого ацетил-коферментом А, которое синтезируется из сахара глюкозы. Второй — это питательное вещество, называемое холином . Холин содержится в яичных желтках, сое, печени, овощах и бобовых. Холин также синтезируется в нашей печени.

Ацетилхолин участвует во многих важных функциях нашего организма, особенно в произвольных движениях мышц.Это играет ключевую роль в наших осознанных действиях, таких как движение конечностей и ходьба. Это стимулирует нервные клетки в наших мышцах, вызывая их сокращение. Более того, это также очень важно для нервных клеток в нашем мозге и для таких процессов, как память, мышление и обучение.

Как действует ацетилхолин (АХ)?

Ацетилхолин хранится на концах нервных клеток до тех пор, пока не потребуется передать сообщение. Когда поступает «сигнал», запасенный ацетилхолин высвобождается. После высвобождения он перемещается в небольшой зазор между двумя нервными клетками. Этот зазор называется синаптической щелью .

После пересечения синаптической щели ацетилхолин может связываться с двумя типами рецепторов :

• Никотиновые рецепторы
• Мускариновые рецепторы

После связывания с этими рецепторами химический сигнал передается к следующей нервной клетке. После отправки сигнала оставшийся в синаптической щели ацетилхолин не просто пропадает зря. Другой фермент, называемый ацетилхолинэстеразой , расщепляет этот ацетилхолин на составляющие его части — холин и ацетат. Затем эти расщепленные части реабсорбируются, перерабатываются и используются для передачи другого химического сигнала. Очень эффективная система!

Что происходит с ацетилхолином (АХ)?

Ацетилхолин обладает множеством полезных свойств для нашего организма. Давайте рассмотрим основные из них.

Оба типа рецепторов участвуют в формировании нашей памяти . То есть они важны для долговременной и кратковременной памяти, формирования воспоминаний, их консолидации и извлечения. В головном мозге ацетилхолин участвует и в других процессах. Он способствует мотивации, интересу/вниманию, обучению и фазе быстрого сна (фазе сна, во время которой мы видим сны).

Какие состояния возникают при снижении уровня ацетилхолина (АХ)?

Низкий уровень ацетилхолина, или его дефицит, может привести к ряду заболеваний. Наиболее важными из них являются:

• Болезнь Альцгеймера : У людей с болезнью Альцгеймера в головном мозге недостаточно ацетилхолина. В результате одним из основных симптомов является потеря памяти.
• Миастенический синдром Ламберта-Итона : это заболевание вызвано снижением высвобождения ацетилхолина из нервных клеток.
• Миастения гравис : это аутоиммунное заболевание, при котором скелетные мышцы быстро ослабевают после многократного использования.

Какие препараты воздействуют на ацетилхолин (АХ)?

Ингибиторы холинэстеразы — это класс препаратов, которые действуют путем инактивации фермента, расщепляющего ацетилхолин, и повышения активности ацетилхолиновых рецепторов. Они используются для лечения болезни Альцгеймера и миастении гравис. Донепезил (Aricept®), ривастигмин (Exelon®) и галантамин (Razadyne®) — некоторые из этих препаратов.

Какие продукты содержат холин, который способствует выработке ацетилхолина (АХ)?

Холин, питательное вещество, которое превращается в ацетилхолин, содержится во многих продуктах питания. Например:

• Говяжья печень
• Яйца (особенно желтки)
• Говяжья верхняя часть бедра
• Жареные соевые бобы, консервированная фасоль
• Жареная куриная грудка
• Треска (Codfish)
• Приготовленная киноа
• Приготовленные грибы шиитаке, вареная брокколи и брюссельская капуста
• Молоко (1%) `(Молоко (1%))`, обезжиренный ванильный йогурт `(обезжиренный ванильный йогурт)`

Попробуйте добавить эти продукты в свой рацион. Сбалансированное питание очень важно для здоровой жизни.