Боли в спине — распространённая проблема для многих людей в наши дни. Даже наклонившись или подняв что-то тяжёлое, вы можете воскликнуть: «О, моя спина!» Не так ли? В большинстве случаев причина может быть простой, например, растяжение мышцы. Но не все боли в спине так просты. Иногда причина может быть серьезнее, и проблема может заключаться в позвоночнике. Давайте поговорим об этом сегодня.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Какие проблемы с позвоночником могут вызывать боли в спине?

Когда мы думаем о боли в спине, мы сразу же вспоминаем о растяжении мышц, но существует несколько других причин. Это различные состояния, которые могут возникать в позвоночнике. Давайте рассмотрим их.

Проблема с позвоночником	Проще говоря, происходит именно это.
Выпячивание или разрыв межпозвоночных дисков	Мягкая, эластичная прокладка между двумя костями позвоночника называется межпозвоночным диском. Она предотвращает трение костей друг о друга. Из-за несчастного случая, старения или чрезмерной нагрузки на позвоночник этот диск может выпячиваться или разрываться. Когда это происходит, расположенный рядом нерв начинает сдавливаться. Именно тогда начинается боль.
Дегенерация межпозвоночных дисков	Это также происходит с возрастом. Межпозвоночные диски со временем изнашиваются. В результате они уже не могут так хорошо защищать позвоночник, как раньше. Это также может вызывать боли в спине.
Смещение позвонка (спондилолистез)	Это происходит, когда позвонок смещается вперед или назад от своего нормального положения. В результате этого он может сдавливать нервы и вызывать боли в спине.
Аксиальный спондилоартрит	Это заболевание вызывает воспаление. Существует два основных типа. Один тип не виден на рентгеновских снимках, но вызывает боль. Другой тип — анкилозирующий спондилит . Его можно увидеть на рентгеновских снимках, но со временем позвоночник может срастись, что делает невозможным его сгибание.
Остеопороз	При этом заболевании плотность костей снижается, что делает их слабыми и легко хрупкими. При остеопорозе даже позвонки могут сломаться при незначительном падении или без видимой причины. Это может вызвать сильную боль в спине при стоянии или ходьбе.
Спинальный стеноз	Это сужение канала, по которому проходит наш спинной мозг. Когда это происходит, спинной мозг и отходящие от него нервы сдавливаются. Это может вызывать не только боли в спине, но и онемение и слабость в ногах. Часто это вызвано артритными заболеваниями.
Неровности позвоночника	У некоторых людей позвоночник слегка искривлен, либо с рождения, либо позже. Сколиоз — это искривление позвоночника в сторону, напоминающее букву «S». Лордоз — это чрезмерное искривление вперед. Эти аномальные искривления также могут вызывать боли в спине.
Инфекции позвоночника	Это очень редкие случаи, но если такая инфекция возникает, она может вызывать боли в спине. Инфекция обычно сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, озноб и головная боль.

В последнее время врачи стали использовать термин «боль в пояснице, связанная с позвонками». Речь идёт о боли, вызванной сдавливанием нервов в хрящевых и костных слоях (замыкающих пластинках позвонков) на концах позвонков.

Хорошо, а что делать, если сейчас у вас такая боль?

Если боль в спине настолько сильна, что вы не можете выполнять повседневные дела, обязательно обратитесь к врачу. Не принимайте обезболивающее и не оставайтесь дома.

Врач расспросит вас о вашей медицинской истории и, при необходимости, проведет такие обследования, как рентген и МРТ, чтобы определить, связана ли ваша боль с проблемами позвоночника. Если такая проблема подтвердится, вас могут направить на дальнейшие обследования.

Средства, помогающие облегчить боль

Хорошая новость в том, что многие из тех же действий, которые вы можете предпринять при обычном растяжении мышц, также помогают при боли, вызванной проблемами позвоночника.

Лекарственные препараты: Для уменьшения боли и отека врач может назначить обезболивающее средство, представляющее собой нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП).
Поддерживайте здоровый вес: лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на спину. Поэтому поддержание здорового веса может значительно уменьшить боли в спине.
Питательные продукты: кальций, витамин D и фосфор, содержащиеся в таких продуктах, как рыба (например, лосось) и зеленые овощи, помогают поддерживать здоровье позвоночника.
Физические упражнения: Речь идёт не только о поднятии тяжестей, но и о выполнении упражнений, укрепляющих мышцы спины и корпуса, а также повышающих гибкость . В этом вам может помочь физиотерапевт. Также очень важно привыкнуть сидеть, стоять и поднимать тяжести таким образом, чтобы не причинять боли в спине.

В каких случаях необходима операция на позвоночнике?

Как правило, врач рекомендует операцию на позвоночнике только в том случае, если все другие методы лечения оказались неэффективными. Это считается крайней мерой.

Например, если у вас проблемы с межпозвоночным диском, вам может потребоваться операция, называемая «дискэктомия». Это означает, что хирург удаляет часть диска, которая давит на нерв.

При наличии стеноза позвоночного канала вам может быть рекомендована операция, называемая спинальной ламинэктомией или спинальной декомпрессией . Она включает удаление лишней костной ткани, сужающей позвоночный канал, и снятие давления на нервы.

Главный вывод

Не все боли в спине — это просто мышечное растяжение. За ними может стоять проблема с позвоночником.
Если боль сильная, распространяется по ногам, сопровождается онемением или длится более нескольких дней, не теряйте времени и обратитесь к врачу .
Поддержание здорового веса, сбалансированное питание и достаточная физическая активность имеют важное значение для здоровья позвоночника.
Хирургическое вмешательство всегда является крайней мерой. Существует множество методов лечения, которые можно применить до этого.