Беременность – это период, когда вы становитесь матерью , и к этому нужно относиться очень осторожно. Поэтому иногда, если в это время возникают небольшие осложнения, первое, что говорят врачи, – это постельный режим. На самом деле, если взять 5 беременных женщин в нашей стране, по крайней мере одной из них назначают постельный режим именно таким образом. Но действительно ли пребывание в постели приносит ожидаемую пользу? Или это может вызвать другие проблемы? Давайте сегодня обсудим это подробнее.
Почему врачи назначают постельный режим?
Обычно врач назначает беременной женщине постельный режим при возникновении каких-либо осложнений. Представьте себе ситуацию, подобную этой.
- Если есть проблемы с развитием плода в утробе матери.
- Если у вас очень высокое кровяное давление или если у вас такое заболевание, как преэклампсия .
- Если у вас вагинальное кровотечение, вызванное такими состояниями, как предлежание плаценты или отслоение плаценты .
- Если есть признаки того, что ребенок вот-вот родится раньше срока (преждевременные роды) .
- Если шейка матки слабая ( цервикальная недостаточность ) .
- Если существует риск угрозы выкидыша .
В подобных случаях многие считают, что отдых может снизить риск преждевременных родов или других осложнений.
Но, как ни удивительно, до настоящего времени не проводилось никаких медицинских исследований, доказывающих , что постельный режим помогает при каких-либо из этих состояний. Также не было установлено, что он снижает риск осложнений или преждевременных родов .
Многие врачи об этом знают. Но они думают: «Это не повредит, так что давайте попробуем». Однако, к сожалению, новые исследования показывают, что постельный режим не так уж безобиден и может быть даже опасен.
Каковы реальные риски постельного режима?
Пребывание в постели может сильно истощить вас как физически, так и психически. Вот основные риски, выявленные в ходе исследований.
| Риск | Проще говоря... (Пояснение) |
|---|---|
| Кровяные сгустки | При длительном пребывании на одном месте кровообращение ухудшается, особенно в ногах, и могут образовываться тромбы. Это опасно. |
| Депрессия и тревога | Когда ты застрял дома и ничего не можешь делать, ты можешь испытывать сильный стресс, грусть и страх. |
| Слабость мышц и костей | Если сидеть неподвижно без физических упражнений, прочность мышц и костей тела снижается. Восстановление после родов занимает больше времени. |
| Низкий вес при рождении | Некоторые исследования показывают, что у детей, рожденных матерями, соблюдавшими постельный режим, чаще встречается низкий вес при рождении. |
| Семейное и финансовое давление | Если вы работающий человек, вам придётся прекратить работать. Вы не сможете заниматься домашними делами. Это скажется на всей семье. |
Исследования показывают, что чем дольше и строже постельный режим, тем тяжелее могут быть эти побочные эффекты .
Если врач говорит «постельный режим», что мне делать?
В такие моменты не бойтесь задавать вопросы врачу. Хороший врач всегда должен быть готов объяснить причины своих решений. Важно получить четкие ответы.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему врачу:
| Вопросы, которые следует задать врачу |
|---|
| Почему врач рекомендует мне постельный режим? В чём именно заключается моя проблема? |
| Что вы подразумеваете под «постельным режимом»? Нужно ли оставаться в постели весь день? Или достаточно просто немного отдохнуть? |
| Действительно ли это необходимо? Есть ли другие варианты? |
| Какие конкретные преимущества это даст мне и моему ребенку? Насколько эти преимущества перевешивают риски? |
| Что говорят об этом медицинские исследования? |
| Какие побочные эффекты может вызвать постельный режим у меня или моего ребенка? |
Если после обсуждения этих вопросов у вас все еще остаются сомнения, очень важно обратиться за вторым мнением к другому врачу .
Если вам необходимо соблюдать постельный режим, как вы распределяете это время?
Если вы обсудили это с врачом и решили, что необходим постельный режим, выясните, как именно его соблюдать. Словосочетание «постельный режим» может быть очень расплывчатым. Поэтому четко спрашивайте об этом.
- Как долго мне придётся так оставаться?
- Мне нужно весь день лежать в постели? Могу ли я ходить на работу?
- Вы можете встать, чтобы сходить в туалет и умыться?
- Вы можете выполнять обычные домашние обязанности и присматривать за другими детьми?
- Следует ли избегать подъема тяжелых предметов?
- Есть ли какая-то особая поза, в которой мне следует спать?
- Можно ли заниматься сексом?
Постельный режим — это трудное время как для ума, так и для тела. Он может быть очень утомительным и стрессовым. Поэтому от вас зависит, насколько вы сможете его перенести. Эти советы вам помогут.
- Спланируйте свой день: составьте расписание на день. Переоденьтесь утром и составьте список дел, которые вы хотите сделать в течение дня (например, почитать книгу, посмотреть фильм, поговорить с другом). Это поможет вам избежать скуки.
- Физические упражнения: выполняйте простые упражнения, рекомендованные врачом. В частности, движение ногами может снизить риск образования тромбов.
- Создайте систему поддержки: вам определенно понадобится помощь семьи и друзей, чтобы пережить это. Приглашайте людей к себе домой. Поддерживайте связь со всеми по телефону, электронной почте и в текстовых сообщениях.
- Правильно питайтесь и пейте достаточно воды: придерживайтесь сбалансированной диеты с высоким содержанием клетчатки. Пейте много воды. Это снизит риск таких проблем, как запоры.
- Просите о помощи: Не стесняйтесь просить о помощи. Если кто-то спрашивает: «Что вам нужно?», попросите о конкретной помощи, например: «Можете ли вы достать мне это из магазина?»
- Узнайте что-нибудь новое: начните изучать новый язык, посмотрите видео на YouTube о том, как рисовать, научитесь вязать. Это поможет поддерживать умственную активность.
При появлении этих симптомов немедленно обратитесь к врачу !
Если во время постельного режима у вас появятся какие-либо из этих симптомов, следите за ними и немедленно сообщите об этом врачу.
| Симптом | Возможная причина и действие |
|---|---|
| У меня на ноге опухла и болит вена. | Это может быть тромб. Немедленно сообщите об этом врачу . |
| Затрудненное дыхание или боль в груди. | Это может быть тромб в ноге, который переместился в легкие. Это неотложная ситуация. Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи больницы. |
| Схватки, водянистые выделения или другие признаки родов. | Это могут быть признаки преждевременных родов. Немедленно сообщите об этом врачу . |
| Ваше артериальное давление выше, чем сказал врач. | Регулярно измеряйте артериальное давление. Сообщите врачу, если оно окажется ненормальным. |
| Движения младенца стали менее выраженными, чем раньше. | Внимательно следите за движениями вашего малыша. Если вы заметите какие-либо изменения, немедленно сообщите об этом врачу . |
Главный вывод
- Научных доказательств того, что постельный режим полезен при большинстве осложнений во время беременности, нет .
- Постельный режим может представлять реальную опасность , например, привести к образованию тромбов, депрессии и мышечной слабости.
- Если врач назначил постельный режим, не стесняйтесь спросить, почему, и каковы преимущества и недостатки.
- Если постельный режим необходим, составьте четкий план его соблюдения и заручитесь поддержкой семьи и друзей.
- Обращайте внимание на тревожные признаки и немедленно обращайтесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо опасения.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий