Добавки DHEA: действительно ли они полезны? Давайте обсудим это!

Вы, вероятно, видели всевозможные добавки на рынке, которые, как утверждается, замедляют старение, повышают сексуальную выносливость, способствуют наращиванию мышечной массы и придают организму заряд энергии. Одна из таких добавок, о которой многие говорят, и о которой вы, вероятно, слышали, — это DHEA. Но действительно ли они обеспечивают столько преимуществ, сколько заявляют? Или существуют серьезные риски, о которых мы не знаем? Хорошо, сегодня мы поговорим об этих добавках DHEA простым и понятным языком.

Прежде всего, что такое ДГЭА?

Проще говоря, ДГЭА — это гормон, который вырабатывается нашим организмом. Его полное название — дегидроэпиандростерон. Он вырабатывается надпочечниками, которые расположены непосредственно над почками.

Возможно, вы сейчас подумаете: «Если это вещество вырабатывается организмом самостоятельно, зачем принимать его в качестве добавки?» Это хороший вопрос. Дело в том, что ДГЭА — это сырье, которое наш организм использует для производства мужских и женских половых гормонов, тестостерона и эстрогена. В медицине мы называем их «предшественниками». То есть организм берет ДГЭА и преобразует его в тестостерон и эстроген по мере необходимости.

Уровень ДГЭА в организме обычно достигает пика в середине 20-х годов. Затем, с возрастом, уровень ДГЭА начинает снижаться. Поэтому некоторые люди считают, что прием добавок ДГЭА может помочь компенсировать этот дефицит, контролировать признаки старения и повысить уровень энергии.

Правдивы ли эти истории? Что такое наука?

Несмотря на большой ажиотаж вокруг добавок DHEA, научных доказательств эффективности многих из них крайне мало. Давайте рассмотрим каждую из них.

Антивозрастной

Поскольку уровень ДГЭА снижается с возрастом, основная идея заключается в том, что он может помочь замедлить процесс старения. Хотя некоторые небольшие исследования показали умеренную пользу, многие аналогичные исследования не выявили никакого эффекта. Поэтому в настоящее время не принято считать, что ДГЭА может замедлять старение. Мы также точно не знаем, каковы могут быть долгосрочные последствия его применения.

Другие заболевания

Некоторые исследования показали, что ДГЭА может облегчить симптомы легкой и умеренной депрессии, а также улучшить состояние кожи у пожилых людей, но необходимы дополнительные исследования.

Однако нет убедительных доказательств того, что ДГЭА оказывает какое-либо существенное положительное воздействие при следующих заболеваниях:

• болезнь Альцгеймера
• Низкая плотность костной ткани
• Сердечное заболевание
• Рак шейки матки
• болезнь Крона
• Бесплодие
• Ревматоидный артрит
• Сексуальная дисфункция

Серьезная проблема: риски и побочные эффекты ДГЭА

Даже не думайте: «Это же гормон, так что можно принимать его сколько угодно». С ДГЭА шутки плохи. Он может вызывать серьезные побочные эффекты, поскольку изменяет уровни тестостерона и эстрогена в организме.

Помогает ли ДГЭА в снижении веса и занятиях спортом?

Снижение веса

7-кето-форма ДГЭА широко рекламируется как средство, уменьшающее количество жира в организме и ускоряющее метаболизм. Однако правда заключается в том, что большинство исследований показали, что ДГЭА не оказывает существенного влияния на снижение веса или ускорение метаболизма . Поэтому, прежде чем тратить деньги на подобные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Спортивные достижения

Поскольку ДГЭА является «прогормоном», способным повышать уровень стероидных гормонов, таких как тестостерон, некоторые спортсмены используют его для увеличения мышечной силы.

Риски, связанные с употреблением этих веществ, очень высоки. Они могут привести к серьезным последствиям, таким как неконтролируемая агрессия или агрессивное поведение («стероидная ярость»), высокое кровяное давление и повреждение печени.

Почему важно проконсультироваться с врачом перед приемом ДГЭА?

Если вы рассматриваете возможность приема добавок DHEA, важно обсудить это со своим врачом. На это есть несколько причин:

• Серьезные медицинские состояния: Многие из заболеваний, о которых говорят в связи с применением ДГЭА (например, депрессия, болезни сердца), являются серьезными состояниями, которые должны быть должным образом диагностированы и вылечены врачом. Использовать любые препараты, для лечения которых вы сами решили их использовать, опасно.
• Взаимодействие с другими лекарствами: Если вы принимаете лекарства от других заболеваний, ДГЭА может изменить действие этих лекарств.
• Риск развития рака: Поскольку ДГЭА повышает уровень гормонов, он особенно опасен для людей с гормонозависимыми видами рака, такими как рак молочной железы, яичников или предстательной железы .
• Побочные эффекты: Не стоит недооценивать побочные эффекты, о которых мы говорили выше. Они могут иметь долгосрочные последствия для вашей жизни.