Как сохранить здоровье кожи при диабете? (Уход за кожей при диабете)

Если у вас диабет, вы можете заметить некоторые изменения в состоянии кожи. Возможно, ваша кожа постоянно будет сухой, или даже небольшая ранка будет заживать дольше обычного. Это распространенное явление при диабете. Но не паникуйте. Если вы будете должным образом информированы и будете правильно ухаживать за своей кожей, вы определенно сможете в значительной степени контролировать эти проблемы и поддерживать ее здоровье. Давайте поговорим об этом подробнее.

Почему при диабете так важно уделять особое внимание уходу за кожей?

Проще говоря, при диабете уровень сахара в крови может быть постоянно высоким. Этот высокий уровень сахара повреждает мелкие кровеносные сосуды и нервы в нашем организме. Это и есть причина всех проблем.

Подумайте сами: наша кожа получает необходимые питательные вещества и кислород из кровеносных сосудов. Когда они повреждаются, количество питательных веществ, поступающих в кожу, уменьшается. Кроме того, когда повреждаются нервы (что в медицине называется нейропатией ), снижается чувствительность кожи.

Это объясняется двумя причинами:

• Кожа становится сухой, потрескавшейся и зудящей.
• Даже небольшая рана заживает очень долго.
• Риск кожных инфекций возрастает.
• Иногда, даже если вам в ногу застрянет небольшая заноза или рана застрянет в обуви, вы можете этого не заметить.

Поэтому людям с диабетом крайне важно уделять коже, особенно ногам, больше внимания, чем обычно.

Первое, что нужно сделать: контролировать диабет.

Что бы вы ни делали для защиты своей кожи, все ваши усилия могут оказаться напрасными, если вы не контролируете свой диабет. Основой настоящего решения проблем с кожей является поддержание уровня сахара в крови в пределах нормы .

Строго следуйте указаниям врача.

• Принимайте лекарства вовремя.
• Привыкайте к здоровому питанию.
• Выполняйте упражнения, подходящие вашему телу.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Контролируйте своё кровяное давление.

Если вы будете правильно выполнять эти действия, вы сможете предотвратить ухудшение существующих проблем с кожей и избежать появления новых.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Что нужно делать ежедневно для здоровья кожи

Вот несколько простых привычек, которые можно добавить в свою повседневную жизнь.

Важность ежедневного осмотра кожи

Это самое важное. Каждый день в конце дня осматривайте кожу всего тела, особенно ступни.

• Внимательно осмотрите подошвы ног, лодыжки и пространство между пальцами .
• Проверьте наличие небольших порезов, царапин, волдырей, покраснения, отека или старых незаживающих ран.
• При нейропатии вы можете не чувствовать боли, поэтому важно осматривать стопы обоими глазами. Используйте зеркало, чтобы посмотреть на подошвы ног.

Давайте защитим кожу от пересыхания.

Сухость кожи очень часто встречается у больных диабетом. Сухая кожа вызывает зуд, трещины, и через эти трещины могут проникать микробы.

• Принимая ванну: не используйте горячую воду. Примите быстрый душ с теплой водой . Используйте мягкое мыло вместо мыла с сильным ароматом.
• При вытирании кожи: не трите ее сильно полотенцем. Лучше аккуратно промокнуть насухо . Обязательно вытрите подмышки, пах, область под грудью и между пальцами ног.
• Используйте увлажняющий крем: нанесение увлажняющего крема после купания, пока кожа еще слегка влажная, поможет сохранить ее увлажненной. Лучше всего наносить его не менее двух раз в день.
• Потрескавшиеся губы: используйте бальзам для губ , чтобы предотвратить их обветривание.
• Комнаты с кондиционером: Если вы постоянно находитесь в помещениях с кондиционером, рекомендуется использовать увлажнитель воздуха для повышения его влажности.

Если у вас склонная к акне кожа, проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем выбирать увлажняющий крем для лица. Выбирайте продукты с пометкой «некомедогенный» или «не вызывающий акне».

Как оказать первую помощь при незначительных проблемах с кожей

Очень важно как можно скорее обработать небольшую рану или царапину на коже. Давайте разберемся в этом на примере из этой таблицы.

При появлении этих симптомов обязательно обратитесь к врачу.

Даже незначительная травма может быть серьезной для человека, страдающего диабетом. Поэтому, если у вас наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу .

• Если состояние раны не улучшается после оказания первой помощи в течение 24 часов .
• Если покраснение вокруг раны усиливается или отек увеличивается ...
• Если из раны выделяется гной или она имеет неприятный запах.
• Если боль или дискомфорт сохраняются более двух дней.
• Если у вас температура .

Не стоит считать это незначительной проблемой. В случае сомнений лучше всего обратиться к врачу. Некоторые серьезные инфекции могут даже потребовать госпитализации для лечения.