Вас беспокоит расстройство желудка, сопровождающееся тошнотой? Это может быть «желудочный грипп» (вирусный гастроэнтерит).

Почти каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с этим. Внезапно нас начинает тошнить, появляется рвота, болит живот, и мы чувствуем слабость. Это состояние, которое мы обычно называем «болями в животе», в медицине часто называют «вирусным гастроэнтеритом» или «желудочным гриппом». Давайте сегодня разберемся, что это такое. Почему это происходит, что делать, когда это случается, и когда следует обратиться к врачу.

Что же такое «желудочный грипп»?

Во-первых, хотя это и называется «гриппом», на самом деле это заболевание не вызывается вирусом гриппа, который вызывает обычную простуду и грипп. «Желудочный грипп» — это просто прозвище, которое мы дали этому состоянию.

Проще говоря, это происходит , когда вирус попадает в нашу пищеварительную систему и поражает желудок и кишечник. Существует несколько основных типов вирусов, которые могут вызывать это. Примерами являются норовирус, ротавирус и аденовирус.

Представьте, что когда этот вирус попадает в организм, наше тело начинает борьбу, чтобы избавиться от этого захватчика. В результате этой борьбы вас рвет, болит живот и возникают спазмы в желудке. Таким образом, эти симптомы на самом деле являются попыткой вашего организма избавиться от вируса.

Хотя это состояние может возникнуть в любое время года, обычно оно чаще встречается в сезон дождей и зимние месяцы. В большинстве случаев это несерьезное заболевание. Симптомы проходят в течение одного-трех дней. Однако наибольшую опасность представляет обезвоживание , то есть опасное снижение количества воды и солей в организме. Это может быть особенно опасно для маленьких детей и пожилых людей .

Что делать, если у нас желудочный грипп?

Это потому, что это вирус, поэтому антибиотики не помогут. Антибиотики действуют только на бактерии. Следовательно, специфического лекарства от этого нет. Все, что нам нужно сделать, это контролировать симптомы и проявлять терпение, помогая организму одержать победу в этой битве.

Вот несколько способов решения этой проблемы:

1. Пейте много жидкости.

Рвота и диарея приводят к потере организмом большого количества жидкости и солей. Самое важное — предотвратить это.

• Взрослым рекомендуется выпивать хотя бы стакан жидкости каждый час.
• Маленькому ребенку давайте одну жидкую унцию (около 30 мл) каждые 30–60 минут.
• Не пейте много за один раз. Это может усилить рвоту. Пейте понемногу, небольшими порциями. Если ребенок выпил много за раз, дайте ему что-нибудь, например, пакет со льдом.

2. Одного лишь питья воды недостаточно.

При похудении организм теряет не только воду, но и электролиты, которые необходимы для жизни. Восполнить их, просто запивая водой, невозможно.

• Для детей: лучше всего обратиться к врачу за раствором для пероральной регидратации, например, «Дживани». К этой категории также относятся такие марки, как Pedialyte и Naturalyte. Если ваш ребенок находится на грудном или искусственном вскармливании, продолжайте давать ему раствор как обычно.
• Взрослым: Пейте достаточно жидкости, например, воду, разбавленный фруктовый сок (с низким содержанием сахара), кашу, кокосовую воду и супы. Избегайте сладких газированных напитков, кофе, чая и алкоголя . Они могут усугубить диарею.

3. Необязательно всегда есть одну и ту же вареную пищу.

Раньше считалось, что нужно несколько дней питаться только жидкой пищей, а затем перейти на диету BRAT (Breast-Assessment-Reading), состоящую из вареных, нежирных продуктов, таких как бананы, рис, яблочное пюре и хлеб. Хотя это может быть полезно в первые несколько дней болезни, продолжать питаться только этими продуктами не рекомендуется. В них мало белка и жира, которые необходимы организму для восстановления. Поэтому, как только вы почувствуете желание поесть, вы можете быстро вернуться к своему обычному рациону . Включите в свой рацион продукты, богатые калием, такие как картофель, бананы, наваристые супы и йогурт с активными бактериальными культурами.

4. Отдых необходим.

Ваш организм устал от борьбы с болезнью. Поэтому много отдыхайте. Один-два выходных дня на работе или в школе, чтобы дать организму отдохнуть, помогут ему быстрее восстановиться.

Как можно предотвратить развитие этого заболевания?

Этот вирус распространяется через контакт с фекалиями инфицированного человека. Представьте, что больной человек прикасается к проводу в автобусе, не вымыв руки как следует после посещения туалета, и вы прикасаетесь к нему и едите той же рукой. Если это произойдет, вы тоже можете заразиться. Эти вирусы очень живучие. Некоторые штаммы могут сохраняться на поверхностях, таких как дверные ручки и столешницы, в течение нескольких месяцев.

Поэтому, чтобы защитить себя и свою семью, сделайте следующее:

• Часто мойте руки с мылом и водой: это лучший и самый простой способ защитить себя от этого вируса. Мойте руки не менее 20 секунд, тщательно очищая ладони, промежутки между пальцами и под ногтями. Обязательно мойте руки после посещения туалета, перед едой и после смены подгузника ребенку.
• Используйте дезинфицирующее средство для рук: если нет возможности помыть руки с мылом и водой, используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе. Но помните, что дезинфицирующее средство может быть не таким эффективным, как мытье рук.
• Регулярно очищайте поверхности, к которым часто прикасаются: если кто-то из членов вашей семьи болен, протирайте дезинфицирующим средством поверхности, к которым часто прикасаются, такие как дверные ручки, пульты от телевизора, телефоны и сантехника в ванной комнате.
• Сделайте прививку своему ребенку: теперь существует вакцина, защищающая детей от тяжелой диареи, вызванной ротавирусом. Эта вакцина вводится детям в рамках нашей национальной программы вакцинации.

В какое время лучше всего обратиться к врачу?

В большинстве случаев людям с желудочным гриппом не нужно обращаться к врачу, и они могут выздороветь дома. Однако в следующих случаях важно обратиться за медицинской помощью. Следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи больницы, особенно если у вас есть симптомы обезвоживания.