Иногда вам кажется, что после расчесывания волосы очень сухие, как солома, и их очень трудно уложить? Сколько бы кондиционера вы ни использовали и как бы тщательно ни ухаживали за волосами, может показаться, что эта сухость никуда не исчезнет. На самом деле, это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Поэтому в этой статье мы поговорим о том, почему наши волосы становятся такими сухими, каковы причины этого и что мы можем сделать, чтобы контролировать это состояние.
Что такое сухие волосы?
Проще говоря, сухость волос может быть вызвана двумя причинами. Во-первых, кожа головы не вырабатывает достаточное количество натурального кожного сала, необходимого волосам для увлажнения и гладкости. Во-вторых, волосы не способны удерживать необходимую им влагу, и эта влага испаряется. В обоих случаях результатом являются безжизненные, сухие волосы.
Как распознать сухость волос? (Симптомы)
Если у вас сухие волосы, вы можете заметить следующие симптомы.
- Тусклость ( Dullness ): Волосы, потерявшие свой естественный блеск, из-за чего выглядят тусклыми.
- Хрупкость: Волосяные стержни очень слабые. При расчесывании, прикосновении или даже простом чесании волосяные стержни ломаются посередине.
- Вьющиеся волосы: Волосы трудно укладывать. Пряди неаккуратно уложены и выглядят вьющимися и растрепанными, как куча сена.
Почему наши волосы становятся такими сухими? Каковы причины?
Нет одной единственной причины выпадения волос, но существует ряд факторов, которые могут этому способствовать. Некоторые из них мы можем контролировать, другие связаны с изменениями в нашем организме . Давайте рассмотрим эти причины по очереди.
| Причина | Простое объяснение |
|---|---|
| Сухая кожа головы | Волосяные фолликулы получают естественную влагу от сальных желез на коже головы. Если кожа головы сухая, волосы не получают необходимого им количества кожного сала. При сухости кожи головы иногда может наблюдаться шелушение. Это явление также называют «перхотью». |
| Старение | С возрастом выработка кожного сала в организме естественным образом снижается. Гормональные изменения, особенно у женщин после менопаузы, могут вызывать сухость волос. |
| Воздействие на окружающую среду | Сухой, жаркий климат нашей страны и постоянное воздействие палящего солнца и ветра вредны для волос. Кроме того, частое купание в море, соленой воде и плавание в бассейнах в сочетании с хлором лишают волосы влаги. |
| выпадение волос | Здоровый волос имеет защитное покрытие снаружи. Мы называем его кутикулой . Подобно черепице на крыше, это покрытие защищает влагу внутри волоса. Когда это покрытие повреждается (например, из-за тепла, химических веществ), это как если бы отслоилась черепица. Тогда влага внутри волоса может легко испариться. |
| Наши вредные привычки (уход за волосами) |
|
| Проблемы со здоровьем | Некоторые заболевания также могут вызывать сухость волос. Например, расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия или булимия , и гормональные проблемы, например, проблемы с щитовидной железой.(Гипотиреоз, Гипопаратиреоз) |
Самое важное: если у вас сухие волосы, вы чувствуете необычную усталость, плохо переносите холод, чувствуете вялость или наблюдаете чрезмерное выпадение волос, обязательно обратитесь к врачу . Это может быть признаком другой скрытой проблемы со здоровьем.
Что делать с сухими волосами? (Лечение и домашние средства)
Хорошая новость в том, что в большинстве случаев эту сухость можно контролировать, внеся несколько изменений в наши привычки и обеспечив правильный уход.
- Сократите частоту мытья волос: если вы моете голову шампунем каждый день, попробуйте ограничить это двумя-тремя разами в неделю. Это позволит сохранить естественные масла кожи головы и уменьшит необходимость в сушке феном.
- Используйте мягкий шампунь: выбирайте шампуни, специально разработанные для сухих волос . Они содержат меньше агрессивных моющих средств, которые могут пересушить волосы.
- Обязательно используйте кондиционер: после мытья головы шампунем используйте хороший увлажняющий кондиционер. Он помогает разгладить внешний слой кутикулы волоса и сохранить влагу.
- Избегайте средств, содержащих спирт: проверьте, содержат ли спирт лаки, муссы и другие средства для волос, которые вы используете. Спирт может еще больше высушить ваши волосы.
- Сделайте маску из натурального масла: примерно раз в неделю тщательно массируйте кожу головы и волосы натуральным маслом, таким как кокосовое, миндальное или масло жожоба, оставьте на час, а затем смойте.
- Подстригайте секущиеся кончики: секущиеся кончики могут сделать ваши волосы тусклыми и сухими. Подстригайте волосы каждые два-три месяца, чтобы сохранить их здоровыми.
- Позаботьтесь о своих витаминах и минералах: такие питательные вещества, как железо, витамин D, фолиевая кислота, витамин B12 и селен, очень важны для здоровья волос. Сбалансированное питание также имеет большое значение.
Но помните, проконсультируйтесь с врачом о том, нужны ли вам эти витамины в форме таблеток и в какой дозировке. Принимать витамины самостоятельно не рекомендуется.
Главный вывод
- Сухость волос — распространенная проблема для многих людей, но ее можно в значительной степени контролировать при правильном уходе.
- Будьте осторожны с тем, как вы моете волосы, какие средства используете (шампунь, кондиционер) и избегайте чрезмерного воздействия высоких температур на волосы.
- Защищайте волосы от солнца, соленой воды и хлора. Не забывайте ополаскивать волосы чистой водой после купания в океане или бассейне.
- Если помимо сухости волос вы испытываете и другие симптомы, такие как чрезмерная усталость и выпадение волос, обязательно обратитесь к врачу.
- Как и внешний уход, внутреннее питание также важно для здоровья волос. Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий