Эхинацея от простуды? Действительно ли она помогает?

Вам тоже надоело постоянно простужаться? Кашель, чихание , боли в теле... Кажется, что эта неприятность не проходит даже через несколько дней. Мы пробуем всё, от таких вещей, как кориандр и пятилистный клевер, до различных лекарств. В такие моменты вы, возможно, слышали о травяной добавке «эхинацея». Некоторые говорят, что она отлично помогает от простуды. Сегодня давайте поговорим о том, правда ли это и действительно ли её стоит использовать.

Что же такое эхинацея?

Проще говоря, эхинацея — это прекрасное цветущее растение. Хотя оно произрастает в таких странах, как Америка и Канада, его используют в медицине на протяжении веков. Некоторые также называют его «пурпурной эхинацеей». Все части этого растения, включая листья, стебли, цветы и корни, используются для производства пищевых добавок, жидких экстрактов и чаев. Сейчас их можно найти в аптеках и магазинах, продающих пищевые добавки, в нашей стране.

Действительно ли это помогает при простуде?

Это самый важный вопрос. Медицинские исследования по этой теме дали противоречивые результаты . То есть, одни исследования говорят о незначительной пользе, а другие — об отсутствии какой-либо пользы.

Представьте себе: в нашем организме есть целая армия защитных механизмов, борющихся с болезнями. Мы называем это иммунной системой . Было показано, что экстракт эхинацеи оказывает некоторое воздействие на эту иммунную систему. Некоторые исследования показывают, что он увеличивает количество белых кровяных клеток в нашем организме, которые борются с микробами. Однако крупный обзор исследований, проведенный в 2014 году, показал, что он может оказывать очень незначительную пользу в профилактике обычной простуды.

Однако два других крупных исследования, проведенных всемирно известными медицинскими учреждениями, показали, что эхинацея не помогает при простуде ни у детей, ни у взрослых.

Проще говоря, пока недостаточно научных доказательств, чтобы утверждать, что это средство на 100% эффективно при простуде.

Есть ли какие-либо побочные эффекты от применения эхинацеи?

Об этом многие не задумываются. «Это же трава, так какие у нее побочные эффекты?» — думают многие. Хотя польза эхинацеи неясна, существуют некоторые потенциальные риски.

Наиболее распространенным побочным эффектом является расстройство желудка . Это означает, например, боли в животе и тошноту. Но могут возникнуть и более серьезные последствия, такие как аллергические реакции .

Если у вас аллергия на другие растения семейства маргариток, такие как амброзия и хризантемы, то у вас выше риск развития аллергии на эхинацею.

Другие моменты, которые следует учесть.

Проблемы с другими лекарствами

Эхинацея может взаимодействовать с некоторыми другими лекарствами, которые вы принимаете. Например, существует риск повреждения печени при одновременном приеме эхинацеи с некоторыми сердечными препаратами (например, амиодароном) и некоторыми противогрибковыми препаратами.

Длительное использование

Некоторые эксперты утверждают, что эхинацею не следует принимать более 8 недель подряд. Хотя вред от её применения не доказан, врачи до сих пор точно не знают, безопасно ли её длительное использование.

Другие альтернативные методы лечения простуды

Как и эхинацея, существуют и другие средства, которые некоторые люди используют для облегчения симптомов простуды. Эффективность многих из них также нуждается в дополнительных исследованиях.

Если вы рассматриваете возможность использования эхинацеи или любого другого растительного или альтернативного лечения, обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом . Помните, что даже растительные средства могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Ваша безопасность превыше всего.