Что происходит с вашей кожей с возрастом? (Влияние старения на кожу) Давайте обсудим это!

Все мы в какой-то момент стареем. Это часть жизни. Вы, наверное, смотрели в зеркало и думали: «О, у меня появляются морщины на лице, правда?» Вы, вероятно, замечали, что ваша кожа сейчас не такая, какой была в молодости . Это распространенное явление для многих людей. Изменения кожи с возрастом — это нормально. На них влияют воздействие солнца на протяжении всей жизни, такие привычки, как курение, пища, которую мы едим, и естественный процесс старения. Поэтому сегодня давайте поговорим о том, почему происходят эти изменения и что мы можем сделать, чтобы сохранить здоровье кожи.

Какие основные изменения происходят с кожей с возрастом?

С возрастом одно из первых изменений, которое вы замечаете, — это то, что ваша кожа уже не такая гладкая и упругая, как раньше. Она также может стать суше, тоньше и более хрупкой . Возможно, вы заметили, что на ней легко появляются синяки и она легко посинеет, даже если вас слегка ударили или толкнули. Это происходит потому, что поддерживающая ткань вокруг кровеносных сосудов в нашей коже ослабевает с возрастом.

Более того, меняется и то, что находится под кожей.

• Уменьшение жировой ткани: количество жира в области щек, подбородка, лба, носа и глаз начинает уменьшаться. Это может привести к обвисанию кожи и визуальному похудению лица .
• Изменения в области рта: По мере атрофии костей вокруг рта и подбородка кожа вокруг рта покрывается морщинами.
• Мимические морщины: Морщины образуются из-за мимики. Например, если вы постоянно хмуритесь, то к 30-40 годам эти морщины на лбу станут постоянными. То же самое относится к «гусиным лапкам», которые появляются по бокам рта и вокруг глаз.
• Влияние гравитации: по мере потери эластичности кожи под действием гравитации брови и веки опускаются. Провисание кожи под щеками и линией челюсти может привести к появлению «брылей» и « двойного подбородка ». Даже мочки ушей могут слегка опускаться.

Два главных врага старения кожи: солнечный свет и курение.

Существует два основных фактора, которые повреждают кожу быстрее, чем она стареет естественным образом: неконтролируемое воздействие солнечных лучей и курение.

Повреждение кожи солнцем

Хотя пребывание на солнце для нас вполне естественно, длительное воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения может нанести серьезный вред нашей коже. Проще говоря, в нашей коже есть особый тип волокон, называемый эластином . Они похожи на резиновые ленты в коже. Эти эластиновые волокна помогают коже возвращаться в исходное положение при растяжении.

При длительном воздействии солнечных лучей эти эластиновые волокна разрушаются. Это может привести к следующим последствиям:

• Кожа обвисла.
• Кожа становится эластичной.
• При растяжении кожа теряет способность возвращаться в исходное положение.
• Кожа легко покрывается синяками и разрывается.
• В случае травмы время заживления увеличится.

В молодости вы можете не замечать вреда от солнца, но его последствия начинают проявляться только с возрастом. Поэтому не думайте: «Уже слишком поздно». Никогда не поздно начать защищать себя от солнца.

Как защититься от солнца?

• Сократите пребывание на солнце в часы пик: по возможности избегайте пребывания на солнце с 10:00 до 14:00.
• Используйте солнцезащитный крем: это обязательно. Ежедневно используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. Лучше всего выбирать средство с физическим блокатором, например, оксидом цинка . Кроме того, солнцезащитный крем, содержащий оксид железа, защитит от видимого света, вызывающего пигментацию, и синего света, который старит кожу.
• Носите защитную одежду: рубашки с длинными рукавами, брюки, широкополые шляпы и солнцезащитные очки обеспечивают хорошую защиту кожи.

Как курение влияет на кожу

Многие об этом не знают. Кожа курильщиков покрывается морщинами гораздо быстрее, чем кожа некурящих. Если взять двух людей одного возраста и с одинаковым количеством солнечного облучения, то у курильщика будет больше морщин. Курение сужает мелкие кровеносные сосуды, снабжающие кожу кровью. Это уменьшает количество кислорода и питательных веществ, поступающих к коже, и кожа теряет свое здоровье.

Будьте осторожны с сухостью кожи и зудом.

Ещё одна проблема, с которой многие сталкиваются с возрастом, — это сухость и зуд кожи. Причиной этого могут быть различные факторы.

• Дисфункция сальных желез: С возрастом сальные железы в нашей коже, которые естественным образом вырабатывают кожное сало, уменьшаются в размере и снижают свою функцию. Это приводит к потере влаги кожей и ее сухости.
• Факторы окружающей среды: частое пребывание в помещениях с кондиционерами, чрезмерное использование мыла и частое принятие душа в горячей воде могут еще больше усилить сухость кожи.
• Другие заболевания: Некоторые заболевания (например, диабет, заболевания почек) и некоторые лекарства также могут вызывать усиление зуда кожи.