Когда вы узнаете о беременности, вполне естественно испытывать одновременно и страх, и любопытство, и радость. «Что теперь будет?», «Что мне делать?», «Все ли в порядке с ребенком?», и так далее. Вероятно, возникает множество вопросов. Самый важный и первый этап этого пути, на котором происходит много изменений, — это первый триместр, то есть первые три месяца. Сегодня мы поговорим обо всем очень простым языком, так, чтобы вы все поняли.
Что такое период беременности?
Проще говоря, беременность — это чудесное путешествие, которое длится около 9 месяцев. Этот период делится на три основных этапа, или триместра. Один триместр длится 13 недель, или примерно три месяца. Вся беременность длится около 40 недель. Когда ваш врач будет говорить с вами о развитии вашего ребенка, он или она будет говорить об этом в неделях. Таким образом, ваш первый триместр — это период до 13-й недели беременности.
Как именно начинается первый триместр?
Это может показаться странным, но ваша беременность начинается с первого дня вашей последней менструации. В медицинской терминологии это называется гестационным возрастом. Ваш врач рассчитает предполагаемую дату родов, прибавив 40 недель к первому дню вашей последней менструации.
Это значит, что даже если вы сделаете домашний тест и узнаете, что беременны, на самом деле срок беременности составляет всего около 4 недель! Поначалу это немного сбивает с толку, но это правильный способ.
Давайте разберемся, как считать недели.
- Первая неделя: Это неделя ваших нормальных месячных.
- 2-я неделя: В течение этой недели из яичников высвобождается яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией.
- 3-я неделя: По мере продвижения яйцеклетки по фаллопиевой трубе к матке происходит оплодотворение, если она встречает сперматозоид. Оплодотворенная яйцеклетка делится на клеточную массу, перемещается в матку и имплантируется в ее стенку.
- 4-я неделя: После имплантации яйцеклетки в матку ваш организм распознает беременность и начинает гормональные изменения. У большинства женщин в это время прекращаются менструации. Именно тогда большинство женщин делают тест на беременность.
Как развивается ребенок в первые три месяца жизни?
Хотя это и не видно снаружи, внутри вашего тела в это время происходит чудо. Крошечный шарик клеток начинает развиваться в полноценного младенца.
| Время | Развитие ребенка |
|---|---|
| от 1 до 4 недель | На данном этапе младенец представляет собой лишь крошечный комочек клеток. Но начинают формироваться амниотический мешок, плацента и пуповина, содержащие необходимую ребенку околоплодную жидкость. Также начинают формироваться трубка, из которой вырастут головной и спинной мозг, и кровеносная система. Начинает появляться лицо младенца, с кругами вокруг глаз и ртом. К этому времени младенец меньше рисового зернышка. |
| 5-8 недель | Основные органы ребенка, включая легкие, сердце, уши, руки и ноги, начинают формироваться. Формируются кости. Голова кажется больше, чем остальная часть тела. Рот, нос и лицо теперь хорошо видны. Некоторые врачи на этом этапе проводят УЗИ, чтобы проверить наличие сердцебиения. К концу 8 недель ребенок становится плодом. Он примерно размером с малину. |
| 9–12 недель | К концу первого триместра у ребенка полностью формируются пальцы и ногти. Начинают появляться такие движения, как открывание и закрывание кистей рук и рта. Мочевыделительная и пищеварительная системы функционируют в полном объеме. Примерно на 12 неделе врач может услышать сердцебиение ребенка с помощью допплеровского ультразвукового исследования. К этому времени у ребенка уже сформировались половые органы, но на снимке они нечетко видны. Размер ребенка сейчас примерно с сливу. |
Почему первые три месяца так важны?
Этот период крайне важен. Практически все основные органы и системы организма ребенка формируются в течение первых трех месяцев. Поэтому, если мать подвергается воздействию токсичных веществ, вредных факторов или инфекций в этот период, это может серьезно навредить развитию ребенка. Может увеличиться риск развития некоторых врожденных заболеваний. Поэтому крайне важно тщательно следить за своим здоровьем в этот период.
Изменения, которые вы ощущаете в своем теле в течение первого триместра.
Каждая беременность протекает по-разному. И чувства каждой женщины могут быть разными. Но есть несколько симптомов, которые большинство женщин испытывают одинаково. Главная причина этого — внезапное повышение уровня гормонов в организме.
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Боль и увеличение груди | Гормоны могут сделать вашу грудь чувствительной и болезненной. Возможно, вам понадобится бюстгальтер большего размера до конца первого триместра. Вены на груди могут стать более заметными. Область вокруг сосков (ареолы) также может потемнеть. |
| Тошнота и рвота (утренняя тошнота) | Это очень распространенный симптом. Хотя его называют «утренней тошнотой», он может возникать в любое время дня, даже ночью. Помочь может уменьшение количества потребляемой пищи и употребление менее жирных продуктов. Некоторым людям становится легче, если они едят/пьют что-нибудь, содержащее имбирь. |
| Перепады настроения | Ваши эмоции могут резко меняться из-за внезапного всплеска гормонов. В течение одних и тех же 30 минут вы можете испытывать смесь страха, тревоги, радости и грусти. Разговор об этом с партнером или доверенным другом может помочь вам почувствовать себя лучше. |
| Усталость и сонливость | Поскольку ваш организм испытывает большую нагрузку, вы можете чувствовать сильную усталость. Почаще отдыхайте. У большинства женщин эта усталость проходит, и они восстанавливают силы ко второму триместру. |
| Частые позывы к мочеиспусканию | По мере роста матки она может давить на мочевой пузырь, вызывая учащенное мочеиспускание. |
| Акне или изменения кожи | Гормоны могут вызывать повышенную выработку кожного сала, что у некоторых людей может приводить к появлению угревой сыпи. |
Первый осмотр у врача (пренатальный визит)
Как только вы узнаете о беременности, очень важно обратиться к врачу. Это называется дородовым наблюдением. Во время этих осмотров будет обеспечен весь необходимый уход за вами и вашим ребенком.
На первом осмотре вам зададут много вопросов, в том числе о вашей и вашей семьи медицинской истории, а также о предыдущих беременностях. Это необходимо для того, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок здоровы наилучшим образом.
На первом осмотре обычно происходит следующее:
- Измерьте свой вес, рост и артериальное давление.
- Гинекологический осмотр.
- При необходимости пройдите цитологическое исследование (мазок Папаниколау).
- Тесты на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП).
- В моче проверяют наличие бактерий, белка и сахара.
- Анализы крови для определения уровня гормонов, группы крови (резус-фактор), уровня железа и других заболеваний.
- Прослушивание сердцебиения ребенка.
- Иногда для подтверждения беременности и измерения размеров плода и частоты его сердцебиения проводится трансвагинальное ультразвуковое исследование.
Что вам не следует делать в это время?
Для безопасности и здорового развития вашего ребенка вам потребуется внести некоторые изменения в свой образ жизни. Очень важно полностью избегать следующих вещей.
| Чего следует избегать | Причина |
|---|---|
| Алкоголь | Это может серьезно навредить развитию мозга и физическому росту ребенка. |
| Сигареты и табак | Это снижает количество кислорода, получаемого ребенком, что может привести к преждевременным родам и рождению детей с низким весом. |
| Рекреационные наркотики | Они крайне вредны для развития ребенка. |
| Сырая или недоваренная пища | В таких продуктах, как сырая рыба (суши), недоваренное мясо, сырые яйца, непастеризованное молоко и сыр, могут содержаться вредные бактерии. |
| Некоторые игры и развлечения | Избегайте видов спорта, которые оказывают давление на живот и могут привести к падениям (например, футбол). |
| Джакузи и сауны | Чрезмерно высокая температура тела вредна для ребенка. |
Что вы можете сделать для своего здоровья и здоровья вашего ребенка
- Принимайте пренатальные витамины: прием витаминов, содержащих фолиевую кислоту, очень важен для развития нервной системы вашего ребенка. Поговорите со своим врачом о том, какой тип витаминов подходит именно вам.
- Соблюдайте здоровый режим питания: употребляйте в пищу питательные продукты, такие как фрукты, овощи, злаки, мясо, рыба и яйца.
- Пейте много воды: достаточное количество воды в течение дня полезно как для вас, так и для вашего малыша.
- Высыпайтесь: ваш организм претерпевает множество изменений, поэтому отдыхайте, когда чувствуете усталость.
- Старайтесь оставаться как можно более активными: проконсультируйтесь с врачом и займитесь легкими физическими упражнениями, подходящими именно вам. Даже такая простая вещь, как ходьба, полезна.
- Посещайте все назначенные врачом осмотры: не пропускайте ни одного приема в клинике. Не бойтесь задавать вопросы, если они у вас возникнут.
Когда следует обратиться к врачу?
Если у вас наблюдаются следующие симптомы,Немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.
- Температура выше 100,4 градусов по Фаренгейту (38 градусов по Цельсию).
- Чрезмерное кровотечение или аномальные вагинальные выделения.
- Сильная боль или спазмы в животе, руках или ногах .
- Присутствует постоянная рвота или диарея.
- Чувство слабости или головокружение .
- Отек рук, пальцев или лица.
- Затуманенное зрение или появление пятен перед глазами.
Главный вывод
- Первые три месяца беременности, или первый триместр, являются очень важным и критическим периодом, поскольку в это время формируются основные органы ребенка.
- В этот период часто встречаются такие симптомы, как тошнота, усталость и болезненность груди. Они вызваны гормональными изменениями в организме.
- Как только вы узнаете о беременности, крайне важно обратиться к врачу и начать посещать врача для дородового наблюдения.
- Полностью исключите из рациона алкоголь, курение и нездоровую пищу. Принимайте только те витамины, которые рекомендует ваш врач.
- При появлении тревожных симптомов, таких как сильное кровотечение, сильная боль или высокая температура, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment