Давайте разберемся в простых терминах, что такое анализ на гемоглобин и уровень гликированного гемоглобина (A1C).

Вы когда-нибудь брали в руки результаты анализа крови, смотрели на них и думали: «Что это такое?» Одно из слов, которое вы видите в таких отчетах, — это гемоглобин. Кроме того, когда речь заходит о диабете, вы обязательно услышите про тест A1C. Оба этих показателя многое говорят о здоровье нашего организма. Поэтому сегодня мы поговорим о гемоглобине и тесте A1C очень простым и понятным для вас языком.

Что же такое гемоглобин?

Проще говоря, гемоглобин — это особый белок, находящийся внутри наших красных кровяных клеток. Это своего рода «служба доставки», работающая внутри нашего организма.

Его основная функция — собирать кислород, поступающий в легкие при дыхании, и доставлять его к тканям всего тела. Он также переносит углекислый газ, образующийся в этих тканях, обратно в легкие для выведения при выдохе. Именно гемоглобин придает нашей крови красный цвет.

Молекула гемоглобина состоит из четырех белковых цепей. Каждая из этих цепей имеет часть, называемую «гемом», которая содержит железо. Молекулы кислорода присоединяются к этой части, содержащей железо. Это означает, что если в организме недостаточно железа, он не сможет вырабатывать достаточное количество гемоглобина. В результате способность организма переносить кислород по всему телу будет нарушена.

Что означают низкий и высокий уровень гемоглобина?

Необходимое нашему организму количество гемоглобина зависит от многих факторов, включая возраст, пол и общее состояние здоровья. Например, у людей, живущих в горных районах, то есть на больших высотах, уровень гемоглобина несколько выше, чем у тех, кто живет недалеко от уровня моря.

Уровень гемоглобина измеряется в граммах на децилитр (г/дл). Нормальные значения для здоровых людей следующие:

• Мужчины: от 14,0 до 17,5 г/дл
• Женщины: от 12,3 до 15,3 г/дл

Теперь посмотрим, что произойдет, если эти уровни изменятся.

Теперь поговорим об анализе на гликированный гемоглобин (A1C).

Говоря о гемоглобине, одним из важнейших анализов является HbA1c, или, как мы все его знаем, тест A1C. Это необходимый тест для диагностики сахарного диабета и оценки того, насколько хорошо человек с диабетом контролирует свое заболевание.

Что показывает анализ на гликированный гемоглобин (A1C)?

Подумайте о среднем показателе результативности крикетиста за весь сезон. Невозможно судить о том, хороший он игрок или нет, основываясь на количестве набранных им очков в одном матче. Но, взглянув на его средний показатель за весь сезон, можно составить хорошее представление о его мастерстве.

Анализ на гликированный гемоглобин (A1C) работает аналогично. Вместо того чтобы анализировать уровень сахара в крови за один день, этот тест показывает , каким был уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца .

Как это работает?

Сахар (глюкоза) в нашей крови связывается с гемоглобином в красных кровяных клетках. По мере повышения уровня сахара в крови увеличивается и количество сахара, связывающегося с гемоглобином. Поскольку средняя продолжительность жизни красной кровяной клетки составляет около 3 месяцев, этот тест дает хорошее представление о среднем уровне сахара в крови за последние 3 месяца.

Уровни A1C и их значение

Результат анализа A1C представлен в процентах (%). Вот что означают эти результаты.

Когда уровень гликированного гемоглобина (A1C) становится опасным?

Если ваш уровень HbA1c превышает 9%, это очень опасное состояние . Это означает, что ваш диабет совершенно не контролируется. Это значительно увеличивает риск серьезных осложнений, таких как потеря зрения, почечная недостаточность, повреждение нервов (диабетическая нейропатия), болезни сердца и инсульт.

Как контролировать уровень HbA1c и гемоглобина?

При лечении обоих этих состояний важно выявить основную причину. Ваш врач проведет необходимые анализы и назначит наиболее подходящее для вас лечение.

При низком уровне гемоглобина:

Употребление в пищу продуктов, богатых железом, очень важно.

• Гемовое железо: говядина, курица, рыба (например, тунец), креветки и другие виды мяса.
• Негемовое железо содержится в растительных продуктах: шпинате, чечевице, нуте, сое, финиках, изюме, тыквенных семечках.
• Важный совет: если вы употребляете в пищу продукты, богатые железом, вместе с продуктами, богатыми витамином С (лимон, апельсины, мандарины, помидоры, гуава), то усвоение железа организмом становится намного эффективнее.

Если уровень A1C высок:

Врачи обычно рекомендуют людям с диабетом поддерживать уровень HbA1c ниже 7%. Для этого:

• Контроль за питанием: контролируйте потребление продуктов, содержащих крахмал (углеводы) (рис, хлеб, картофель, сладости). Соблюдайте сбалансированную диету. Полностью откажитесь от сладких напитков.
• Упражнение:Ежедневно занимайтесь умеренными физическими упражнениями, например, ходьбой, не менее 30 минут. Физические упражнения улучшают способность организма использовать инсулин.
• Лекарственные препараты: Крайне важно принимать лекарства, назначенные врачом, в нужное время и в правильной дозировке.