У вас на пятке появилась болезненная шишка? Давайте узнаем о деформации Хаглунда!

Сегодня мы поговорим о том, что, вероятно, есть у многих, но они точно не знают, что это. У вас есть небольшая шишка или бугорок на задней части пятки, в месте соединения большого сухожилия, идущего вверх по задней поверхности ноги (мы называем его ахилловым сухожилием ), с пяточной костью, и вы чувствуете боль, особенно когда надеваете обувь? Если да, то эта история будет для вас очень важна.

Что такое деформация Хаглунда?

Проще говоря, деформация Хагланда — это дополнительный костный нарост на задней части пяточной кости (также называемой пяточной костью ), к которой прикрепляется упомянутое ранее ахиллово сухожилие. Точнее, это небольшой бугорок, образующийся на поверхности кости. Этот бугорок иногда можно прощупать и увидеть на ощупь.

Это основная причина боли. Особенно при ношении тесной обуви или обуви, сдавливающей пятку, боль усиливается, поскольку обувь давит на этот сустав. Со временем это давление может привести к другим проблемам с пяткой и стопой. Например, могут возникнуть такие заболевания, как ахиллотендинит ( воспаление ахиллова сухожилия) и бурсит пятки (воспаление небольшого мешочка, называемого бурсой, в пятке).

Обычно это лечится с помощью пяточных чашечек, ортопедических стелек, смены обуви и обезболивающих препаратов. В большинстве случаев хирургическое вмешательство для удаления вальгусной деформации большого пальца стопы не требуется. Однако некоторым людям может потребоваться операция, если другие методы лечения не снимают боль и другие симптомы.

Насколько часто встречается подобная ситуация?

Деформация Хагланда — это на самом деле очень распространенное заболевание . Однако трудно сказать точно, сколько людей им страдают. Потому что у многих симптомы очень легкие, или, возможно, вообще отсутствуют. Поэтому они могут никогда не обратиться к врачу и точно не узнать: «Это деформация Хагланда».

Какие симптомы характерны для деформации Хаглунда?

При болезни Хаглунда у вас могут наблюдаться следующие симптомы:

• Боль в пятке: это основной симптом.
• Шишка на задней части пятки: её можно нащупать рукой, иногда она видна невооруженным глазом.
• Отек: Вокруг образования может наблюдаться отек.
• Изменение цвета кожи: Кожа в области образования бугорка может покраснеть или изменить цвет.

В большинстве случаев это состояние, называемое деформацией Хаглунда, возникает билатерально . Это означает, что оно с большей вероятностью развивается на пятках обеих ног, а не только одной.

Что является причиной этого?

Врачи до сих пор точно не знают, что вызывает деформацию Хаглунда. Некоторые исследования показали, чтоЭто заболевание также может передаваться по наследству. Это значит, что если у кого-то из вашей семьи есть это заболевание, есть вероятность, что оно может развиться и у вас.

Помимо этого, могут быть и другие причины:

• Давление и раздражение от обуви: особенно от длительного ношения тесной обуви, обуви с неподходящим каблуком или обуви, которая сидит слишком плотно.
• Перенапряжение пятки: Люди, например, бегуны, постоянно оказывают большую нагрузку на пятки. Представьте, что некоторые люди могут испытывать подобную боль, когда начинают новую работу и вынуждены стоять весь день, или когда начинают бегать впервые.
• Высокий свод стопы: форма стопы у некоторых людей также может влиять на это.
• Напряженные ахилловы сухожилия: Если ахиллово сухожилие ослаблено.
• Некоторые нарушения походки: на это также могут влиять некоторые проблемы, связанные с тем, как мы ходим.

Кто подвержен более высокому риску развития этого заболевания?

Хотя деформация Хаглунда может развиться у любого человека, у некоторых людей вероятность её развития выше:

• Люди, которые носят тесную, узкую обувь, особенно ту, которая зажимает пятки, например, остроносые туфли.
• Женщины: Это состояние чаще встречается у женщин, чем у мужчин, возможно, из-за типа обуви, которую они носят.
• Люди, у которых это заболевание встречалось в семье: Потому что, как уже упоминалось, оно может передаваться из поколения в поколение.

Как врач ставит этот диагноз?

Когда вы обращаетесь к врачу, он или она сначала расспросит вас о ваших симптомах, затем прощупает вашу пятку и проверит наличие каких-либо уплотнений. Это называется физическим осмотром .

Кроме того, для точного определения размера опухоли и состояния кости могут быть сделаны рентгеновские снимки . Рентген также может использоваться для выявления других проблем со стопой или голеностопным суставом. Иногда, если требуется хирургическое вмешательство, перед операцией может быть проведено МРТ (магнитно-резонансное томографическое исследование) .

Как лечится деформация Хаглунда?

При лечении деформации Хаглунда врач обычно сосредотачивается на уменьшении симптомов и облегчении состояния пациента, а не на удалении самой деформации. Это может включать в себя один или несколько из следующих методов:

• Нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта: такие лекарства, как парацетамол и ибупрофен, могут помочь уменьшить боль и отек.
• Прикладывайте лед к пяткам: прикладывание льда к пяткам на 15-20 минут несколько раз в день может помочь уменьшить отек и боль.
• Используйте другую, более удобную обувь: следует выбирать обувь, которая не сдавливает пятку и обеспечивает хорошую поддержку.
• Ортопедические стельки: это специальные вкладыши или пяточные чашечки, которые помещаются внутрь обуви. Их можно приобрести в аптеке, или же их можно изготовить на заказ по рекомендации врача.
• Физиотерапия: Врач или физиотерапевт научит вас упражнениям и растяжкам для повышения гибкости пяток и лодыжек. Очень важно выполнять их правильно.

Если ваши симптомы исчезнут после таких простых процедур, вам, вероятно, не понадобится никакое другое лечение.

Хирургическое лечение деформаций по Хаглунду

Хирургическое вмешательство при деформации Хаглунда требуется крайне редко .

Врач порекомендует операцию только в том случае, если тяжелые симптомы сохраняются, несмотря на все другие методы лечения. Операция включает удаление лишних костных наростов и воспаленной ткани в пятке. Большинству людей требуется несколько месяцев для полного восстановления после этой операции.

Как мне справиться со своими симптомами?

Самое важное для облегчения симптомов — по возможности избегать обуви или видов деятельности, которые усиливают боль.

Деформацию Хагланда иногда называют «шишкой от туфли на высоком каблуке». Это потому, что шишка сжимается и причиняет боль при ношении обуви на высоком каблуке, например, туфель-лодочек. Если вы знаете, какая обувь вызывает у вас боль, старайтесь как можно реже ее носить. Некоторые люди могут никогда не носить определенные виды обуви, даже после улучшения симптомов или после операции по удалению шишки.

Важно: если ваш врач или физиотерапевт назначает вам упражнения или растяжки для повышения гибкости, старайтесь выполнять их в точности так, как они рекомендуют, и столько раз, сколько они указали.

Как быстро мне станет лучше после лечения?

Многим людям постепенно становится лучше со временем благодаря контролю над симптомами и уменьшению количества обуви или чрезмерной нагрузки, вызывавшей боль.

Если вам предстоит операция по удалению опухоли, боль будет постепенно уменьшаться по мере вашего выздоровления, восстановления сил и возвращения к нормальной ходьбе. Обычно это занимает от нескольких недель до нескольких месяцев.

Что произойдет, если у меня будет деформация Хаглунда?

Даже при наличии деформации Хаглунда у вас не должно возникнуть серьезных долгосрочных проблем . Как только вы научитесь справляться с симптомами и вносить небольшие изменения в свою повседневную жизнь, чтобы избежать боли, деформация Хаглунда не должна оказать существенного влияния на ваше здоровье.

Как долго длится деформация Хаглунда?

Если не проводить операцию по удалению костного нароста, деформация Хагланда технически является пожизненным состоянием. Однако, если вы сможете справляться с симптомами (такими как периодическая боль или отек), это не повлияет на вашу жизнь или здоровье.

Не смогу ли я из-за этого ходить на работу или в школу?

Даже во время лечения деформации Хагланда вы не должны быть лишены возможности ходить на работу или в школу.

Однако, если вам предстоит операция по удалению опухоли, вам, возможно, потребуется избегать определенных видов деятельности до полного выздоровления. Обсудите с вашим врачом или хирургом сроки восстановления и то, прежде чем вы сможете возобновить физическую активность после операции.

Как предотвратить развитие деформации Хаглунда?

Врачи точно не знают, что вызывает деформацию Хаглунда, поэтому полностью предотвратить её, возможно, никогда не удастся. Это заболевание считается идиопатическим .

Однако, хотя полностью предотвратить деформацию Хагланда невозможно, поддержание хорошего здоровья стопы и голеностопного сустава может помочь предотвратить боль и другие проблемы:

• Носите удобную, поддерживающую обувь: избегайте обуви, которая неудобна или натирает ноги и лодыжки. Избегайте обуви, которая тесна в области пятки или имеет высокие каблуки.
• Укрепляйте другие мышцы: поддерживая силу мышц, вы обеспечите хорошую поддержку лодыжкам и пяткам, а также снизите риск травм.
• Остановитесь, если почувствуете боль: не игнорируйте боль. Если движение или действие вызывают дискомфорт, сделайте перерыв. Если боль не проходит, обратитесь к врачу. Физические упражнения, сопровождающиеся болью, могут усугубить даже незначительные травмы.
• Тщательно разогрейтесь: перед тренировкой сделайте разминку и растяжку. Когда мышцы, связки и сухожилия разогреты перед началом физической активности, вероятность травмы снижается.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:

• Если новая боль не проходит в течение нескольких недель или усиливается.
• Если вам трудно стоять, ходить или нормально пользоваться ногами.
• Если есть отек.

В каких случаях мне следует обратиться в отделение неотложной медицинской помощи (ОНМП) ?

Если вы внезапно потеряли способность пользоваться ногой или двигать ею, или если у вас возникла сильная невыносимая боль, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи. При травме или подозрении на перелом кости немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.

Какие вопросы мне следует задать своему врачу?

• Является ли деформация Хаглунда причиной этой боли?
• Какое лечение мне необходимо?
• Потребуется ли мне операция?
• Потребуется ли мне физиотерапия?
• Нужны ли мне ортопедические стельки или вкладыши для обуви?

В чём разница между деформацией Хаглунда и пяточной шпорой?

И деформация Хаглунда, и пяточная шпора представляют собой дополнительные костные наросты, которые развиваются на пятке.

Пяточные шпоры — это выступы, образующиеся на нижней стороне пятки , в месте прикрепления пяточной кости к мембране на нижней стороне стопы (называемой подошвенной фасцией) .

Деформация Хагланда всегда возникает в задней части пятки , в месте прикрепления ахиллова сухожилия.

К счастью, лечение как деформации Хаглунда, так и пяточных шпор очень похоже. Независимо от причины боли в пятке, лучше всего обратиться к врачу.

И наконец, что следует помнить.

Деформация Хагланда — костный нарост в месте соединения пяточной кости и ахиллова сухожилия — это состояние, поддающееся лечению. Вы можете даже не подозревать о его наличии. Даже если боль незначительная или появляется периодически, сообщите врачу о любых новых симптомах. Иногда даже такая простая вещь, как новая пара обуви, может существенно изменить ситуацию. Поэтому не игнорируйте даже самые незначительные мелочи, ведь ваш комфорт важен для вас.

Деформация Хаглунда , боль в пятке, ахиллово сухожилие, обувь, пяточные шпоры, боль в стопе, деформация Хаглунда