Давайте узнаем больше об акупрессуре — методе лечения заболеваний путем надавливания на поверхность тела.

Вы когда-нибудь сильно сжимали лоб, когда у вас болит голова? Или когда у вас покалывает нога, мы слегка сдавливаем её, верно? Мы делаем это неосознанно. На самом деле существует древний метод лечения, основанный на концепции, что, оказывая давление на определенные точки на нашем теле, мы можем облегчить некоторые заболевания и боли. Сегодня мы поговорим об этом методе акупрессуры , о котором многие слышали, но не все знают точно.

Что такое акупрессура? В чём заключается её основная концепция?

Проще говоря, акупрессура — это форма традиционной китайской медицины (ТКМ), насчитывающая тысячи лет. Некоторые называют её «акупунктурой без игл», потому что принципы обоих методов очень схожи.

Основная концепция этого метода основана на идее потока энергии. Представьте, что внутри нашего тела, подобно кровеносным сосудам, существует сеть каналов, по которым течет энергия, которую мы не можем увидеть. Согласно китайской медицине, они называются энергетическими каналами (меридианами) . Жизненная сила, называемая «ци», течет по этим каналам.

Цель таких методов лечения, как акупрессура и иглоукалывание, состоит в том, чтобы восстановить заблокированные энергетические каналы и сбалансировать энергетическую систему организма.

Как проводится эта процедура акупрессуры?

Вот что происходит во время сеанса акупрессуры. Вас попросят лечь на удобный стол, не снимая одежды. Затем специалист будет использовать пальцы, ладони, локти, а иногда даже ступни, чтобы мягко надавливать на определенные акупунктурные точки на вашем теле. Иногда эта процедура может также включать растяжку и массаж. Сеанс обычно длится около часа. Для достижения наилучших результатов может потребоваться несколько сеансов.

Как западная наука это понимает?

Теперь давайте посмотрим, что по этому поводу говорит западная медицина . Честно говоря, до сих пор нет научных доказательств существования так называемой энергии «ци» или энергетических каналов (меридианов). Однако верно, что некоторым людям помогает акупрессура. Поэтому ученые считают, что причиной могут быть другие факторы. Например:

• Расслабление мышц:При надавливании на определенную точку напряженные мышцы вокруг нее расслабляются.
• Улучшение кровообращения: Компрессия может увеличить приток крови к пораженному участку, ускоряя процесс заживления.
• Выработка эндорфинов: Эндорфины — это естественные болеутоляющие вещества, вырабатываемые нашим мозгом. Считается, что акупрессура стимулирует их высвобождение. Это может уменьшить боль.

Какие методы акупрессуры используются чаще всего?

В нашем теле сотни таких органов. Хотя невозможно рассказать обо всех, давайте рассмотрим некоторые из наиболее часто используемых.

Какие проблемы со здоровьем, как считается, можно решить с помощью акупрессуры?

Исследования воздействия акупрессуры все еще продолжаются, но, основываясь на опыте пациентов, считается, что этот метод лечения облегчает следующие проблемы со здоровьем:

• Тошнота и рвота: это одно из наиболее хорошо задокументированных преимуществ акупрессуры. Она может быть особенно полезна при тошноте после операции, во время химиотерапии , утренней тошноте во время беременности и укачивании. Существуют даже специальные браслеты, разработанные для имитации упомянутого ранее порога PC 6.

• Симптомы, связанные с раком: Помимо уменьшения тошноты во время химиотерапии, некоторые исследования показывают, что акупрессура может помочь снизить стресс, боль и усталость у онкологических больных. Это не лекарство от рака, но может помочь облегчить побочные эффекты лечения.

• Боль: Существуют некоторые данные, свидетельствующие о том, что акупрессура может облегчить такие состояния, как боли в спине, послеоперационные боли и головные боли.

• Артрит : Некоторые исследования показывают, что акупрессура может облегчить симптомы некоторых видов артрита, поскольку она высвобождает эндорфины и уменьшает воспаление.

• Депрессия и тревога: Несколько исследований показали, что акупрессура может помочь снизить настроение и усталость, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Есть ли какие-либо моменты, на которые следует обратить внимание при прохождении этого лечения?

Это очень важный момент. В целом, акупрессура — это очень безопасный метод лечения. Однако, если у вас рак, артрит, сердечное заболевание или любое другое хроническое заболевание, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать этот вид лечения. Также убедитесь, что выбранный вами специалист имеет соответствующую квалификацию и опыт.

Следует избегать акупрессурного лечения в следующих случаях:

• Нецелесообразно проводить пункцию в областях, где имеется злокачественная опухоль, или если рак распространился на кости.
• Если у вас ревматоидный артрит, проблемы со спиной или заболевание костей, которое может усугубиться из-за физических нагрузок.
• Избегайте надавливания на участки с варикозным расширением вен.
• Во время беременности: это очень важно. Некоторые виды акупрессуры (особенно SP-6) могут вызывать сокращения матки и преждевременные роды. Поэтому, если вы проходите акупрессуру во время беременности, вам следует обращаться только к специалисту, обладающему необходимыми знаниями и опытом в этой области. Но безопаснее всего сначала проконсультироваться с врачом.