Вас беспокоит выпадение волос у женщин? (Выпадение волос у женщин / Алопеция)

Вы когда-нибудь просыпались утром и обнаруживали, что из ваших волос выпадают отдельные пряди, или видели, как волосы выпадают вместе с водой во время душа? Вам кажется, что ваши волосы редеют? Это распространенная проблема для многих женщин. Поэтому сегодня давайте поговорим о выпадении волос у женщин, которое в медицине называется алопецией.

Для начала давайте разберемся, что означает выпадение волос.

Проще говоря, «женское выпадение волос» — это когда у женщины волосы выпадают неожиданно и чрезмерно. Для здорового человека нормально терять от 50 до 100 волосков в день. Это происходит потому, что, пока волосы естественным образом выпадают с одной стороны, с другой растут новые. Это как баланс. Но если этот баланс нарушается, то есть если количество новых волос, которые растут, меньше, чем количество выпавших , тогда мы называем это выпадением волос.

Каков жизненный цикл волосяного фолликула?

Даже у одного из наших волос есть жизненный цикл. Он состоит из трех основных стадий.

1. Анагенная фаза: это период активного роста волосяного стержня. Этот период может длиться от двух до восьми лет. 85–90% волосяных стержней на нашей голове находятся в этой фазе.

2. Фаза катагена: В это время рост волосяного фолликула прекращается, и он уменьшается в размерах. Эта фаза длится около двух-трех недель.

3. Телогеновая фаза: это заключительная фаза. В течение этой фазы волосяной фолликул находится в состоянии покоя и выпадает примерно через два-четыре месяца. Затем на его месте начинает расти новый волосяной фолликул.

Анагенная фаза роста ресниц и коротких волосков на руках и ногах очень короткая, около месяца. Но волосы на голове могут оставаться в этой фазе роста до шести лет и даже дольше.

Какие основные типы женских волос существуют?

Женские прически отличаются друг от друга. Их можно разделить на три основных типа.

Почему женщины теряют волосы? Каковы основные причины?

Единой причины выпадения волос не существует. Причин может быть много. Иногда несколько причин в совокупности приводят к этому.

• Генетическая предрасположенность : если у вашей матери или бабушки была эта проблема, то вероятность её возникновения у вас также выше.
• Гормональные изменения: одной из основных причин являются гормональные дисбалансы, возникающие в такие периоды, как беременность , роды и менопауза .
• Некоторые заболевания: такие состояния, как проблемы с щитовидной железой , анемия (низкий уровень гемоглобина в крови) и дефицит витаминов и минералов (например, витамина D , железа, цинка).
• Лекарственные препараты: Некоторые лекарства, принимаемые при высоком кровяном давлении, раке и артрите, могут вызывать выпадение волос в качестве побочного эффекта.
• Чрезмерный психический или физический стресс: внезапная серьезная травма, операция или чрезмерный стресс могут привести к выпадению волос.
• Недостаток питательных веществ: внезапная потеря веса, несбалансированное питание и т.д.
• Вредные для волос действия: перегрев волос (выпрямление, завивка), использование агрессивных химических веществ и прически, которые сильно стягивают волосы (тугие конские хвосты), могут повредить волосяные фолликулы.

Взаимосвязь между менопаузой и выпадением волос

Менопауза — это период значительных гормональных изменений в жизни женщины. В это время уровень гормонов эстрогена и прогестерона снижается. Это напрямую влияет на волосы. Волосяные фолликулы уменьшаются в размере, пряди волос начинают истончаться, а рост волос замедляется.

Признаки того, что у вас могут выпадать волосы

Проверьте, есть ли у вас тоже эти черты характера.

• Теперь я чувствую, что ежедневно выпадаю заметно больше волос.
• При расчесывании передней части головы средняя часть кажется шире .
• У меня редеют волосы, и начинает проступать кожа головы .
• Когда я делаю хвостик, я чувствую себя намного стройнее , чем раньше.
• Такое ощущение, будто мои волосы пробиваются сквозь деревья.

Как врач диагностирует это заболевание?

Если вы подозреваете, что у вас выпадают волосы, лучше всего обратиться к врачу, особенно к дерматологу. Он или она вас осмотрит.

• Сбор полного анамнеза: Вас спросят о многом, например, есть ли у кого-либо из вашей семьи подобная проблема, какие лекарства вы принимаете, какой у вас рацион питания и испытываете ли вы какой-либо психологический стресс.
• Физический осмотр: Тщательно осматривается кожа головы. Также может быть проведен «тест на вытягивание», при котором пряди волос осторожно вытягиваются.
• Анализы крови: Могут быть назначены анализы крови для проверки уровня железа, гормонов щитовидной железы и витаминов в крови.
• Биопсия кожи головы: Иногда, если причину установить не удается, берут очень маленький кусочек кожи с кожи головы и исследуют его под микроскопом. Процедура проводится под обезболивающим средством, поэтому вы не почувствуете боли.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Лечение зависит от причины выпадения волос. Один и тот же метод лечения подходит не всем.

Существует несколько основных методов лечения:

• Лекарства:
• Миноксидил: выпускается в виде жидкости или пены для нанесения на кожу головы. Он стимулирует волосяные фолликулы и способствует росту новых волос. Но его необходимо постоянно использовать. Если прекратить использование, волосы могут снова начать выпадать.
• Препараты, регулирующие гормональный фон: Врач может порекомендовать такие препараты, как спиронолактон, тем, у кого выпадение волос вызвано гормональными изменениями.
• Витаминные и пищевые добавки: Если в вашем организме наблюдается дефицит определенного витамина или минерала, вам будут назначены добавки.
• Другие методы лечения:
• Низкоинтенсивная лазерная терапия: специальное устройство, например, шлем или расческа, направляет красный свет на волосяные фолликулы для стимуляции роста.
• Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP): богатая питательными веществами плазма извлекается из вашей собственной крови и вводится в кожу головы. Это способствует росту волос.
• Операция по пересадке волос: эта процедура включает в себя забор волосяных фолликулов из области головы с хорошими волосами (обычно это затылок) и их пересадку в области с меньшим количеством волос.

Перед началом любого из этих методов лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом , поскольку некоторые из них не подходят для беременных женщин и кормящих матерей.

Что можно сделать, чтобы предотвратить выпадение волос?

Хотя мы не можем предотвратить все причины, есть некоторые вещи, которые мы можем сделать.

• Соблюдайте сбалансированную диету: включите в свой рацион продукты, богатые железом, цинком, белком и витаминами (овощи, фрукты, орехи, мясо, рыба, яйца).
• Бережно относитесь к своим волосам: избегайте агрессивных шампуней, чрезмерного воздействия тепла, энергичного расчесывания и тугого завязывания волос.
• Справиться со стрессом: расслабьте свой ум с помощью таких занятий, как йога и медитация.
• Избегайте курения: курение повреждает волосяные фолликулы.

Хотя выпадение волос может быть не болезненным физически, оно может нанести серьезный эмоциональный ущерб. Это может привести к низкой самооценке и социальной тревожности. Если вы испытываете подобные чувства, не держите их в себе и поговорите с тем, кому доверяете. Также важно обратиться за помощью к психологу, если это необходимо.