Вы когда-нибудь смотрели на результаты анализов крови или липидный профиль? Когда мы видим, что уровень «хорошего холестерина» (ЛПВП) выше нормы, мы очень радуемся, не так ли? «Ах... с сердцем все в порядке, у меня много хорошего холестерина», — думаем мы. Мы все считаем, что чем выше уровень ЛПВП, тем лучше для нашего организма, особенно для сердца. Однако, вас может удивить, что есть и другая сторона медали, о которой мы не знаем.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Что же это за новое открытие?
Недавно крупное исследование, проведенное группой ученых из Университета Монаша в Австралии, выявило очень важную закономерность. В нем приняли участие более 18 000 человек старше 65 лет. Поэтому к этому результату нельзя относиться легкомысленно.
В этом исследовании было обнаружено, что люди с аномально высоким уровнем «хорошего холестерина» (ЛПВП) подвержены более высокому риску развития деменции . Проще говоря, хотя раньше мы считали его полезным, похоже, что его избыток не обязательно полезен для здоровья мозга.
Что такое холестерин ЛПВП? Почему его называют «хорошим»?
Чтобы правильно это понять, нам сначала нужно узнать, что такое ЛПВП (HDL). Представьте себе кровеносные сосуды в нашем теле как дороги. Иногда «плохой холестерин» (ЛПНП) может накапливаться на этих дорогах и блокировать их. Это является первопричиной таких заболеваний, как болезни сердца.
ЛПВП (липопротеины высокой плотности) подобны «мусороуборщику», очищающему эти дороги. То есть ЛПВП удаляет нежелательный «плохой» холестерин, накопившийся в кровеносных сосудах, и возвращает его в печень. Именно поэтому мы называем ЛПВП «хорошим холестерином», потому что он помогает поддерживать чистоту кровеносных сосудов.
Как правило, оптимальным считается уровень ЛПВП от 40 до 60 мг/дл для здорового взрослого мужчины и от 50 до 60 мг/дл для женщины.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Связь между высоким уровнем ЛПВП и деменцией
Теперь давайте рассмотрим некоторые данные из этого исследования. В нем говорится, что уровень ЛПВП более 80 мг/дл считается «высоким». Связь между этими уровнями и риском развития деменции очень очевидна.
| Уровень холестерина ЛПВП (мг/дл) | Риск развития деменции |
|---|---|
| Оптимальный диапазон | Базовый риск |
| Уровень выше 80 мг/дл (очень высокий) | Риск повышен на 27%. |
| Люди старше 75 лет и с уровнем глюкозы в крови выше 80 мг/дл | Риск повышен на 42%. |
Итак, что же такое деменция?
Проще говоря, деменция — это общий термин для обозначения ряда состояний, которые возникают с возрастом и постепенно ухудшают функции головного мозга. Основные симптомы:
- Потеря памяти
- Трудности с речью
- Сниженная способность к решению проблем
- Затруднения в мышлении, доходящие до неспособности выполнять повседневные задачи.
Наиболее распространенным типом деменции среди них является болезнь Альцгеймера .
Почему повышение уровня ЛПВП является проблемой?
Возможно, вы задаетесь вопросом: «Как увеличение потребления чего-то полезного может быть проблемой?» Исследователи объясняют это тем, что аномально высокий уровень ЛПВП не вызван правильным питанием, как мы могли бы подумать. Вместо этого, это может быть симптомом другой метаболической проблемы в организме, например, диабета.
Подобно тому, как избыток воды может вызвать наводнение, избыток чего-либо хорошего может нарушить баланс в организме. Высокий уровень ЛПВП может быть признаком того, что метаболизм холестерина в организме работает неправильно.
Что же мне теперь делать?
После прочтения этого вам может стать страшно. Но не волнуйтесь. Давайте разберемся в этом поближе.
1. Не паникуйте: это всего лишь одно исследование. Ученые говорят, что для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования. Поэтому не стоит беспокоиться об уровне ЛПВП только потому, что вы видите это.
2. Обратитесь к врачу: Если последний анализ крови показал, что уровень ЛПВП значительно выше 80 мг/дл, не паникуйте и обратитесь к своему семейному врачу .Встретьтесь и обсудите это. Он учтет ваше общее состояние здоровья (наличие других заболеваний, принимаемые лекарства, семейный анамнез) и даст необходимые рекомендации.
3. Не принимайте решения в одиночку: Никогда не читайте подобные статьи и не принимайте решения самостоятельно, например, не прекращайте прием лекарств, назначенных врачом, и не меняйте схему лечения. Это очень опасно .
4. Сбалансированный образ жизни: Наконец, лучшее, что может быть для здоровья сердца и мозга, — это поддерживать сбалансированный образ жизни. Для этого очень важны правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон и психическое благополучие.
Главный вывод
- ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — это разновидность «хорошего холестерина», необходимого для нашего организма. Но, как и в случае с любым другим веществом, аномально высокий его уровень может стать проблемой.
- Согласно недавнему исследованию, было установлено, что уровень ЛПВП выше 80 мг/дл повышает риск развития деменции, особенно у пожилых людей.
- Такой высокий уровень ЛПВП часто обусловлен не только диетой, но и является симптомом другой метаболической проблемы в организме.
- Если у вас очень высокий уровень ЛПВП, важно не паниковать, а обсудить это с врачом и получить правильные рекомендации.
- Наилучшим решением для здоровья сердца и мозга является ведение сбалансированного и здорового образа жизни.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.