Вы часто чувствуете головокружение и слабость? Это может быть связано с низким кровяным давлением (гипотонией)!

Вы когда-нибудь внезапно просыпались и чувствовали головокружение и слабость? Или вы чувствуете усталость и вялость весь день? Хотя многие считают это нормальным явлением, это может быть признаком низкого кровяного давления, или «гипотонии». Хотя многие говорят о высоком кровяном давлении, нам также необходимо понимать, что такое низкое кровяное давление. Поэтому сегодня давайте поговорим об этом простыми словами.

Что именно представляет собой низкое кровяное давление (гипотония)?

Проще говоря, низкое кровяное давление (гипотония) — это когда давление (толчок), создаваемое движением крови по кровеносным сосудам, значительно ниже ожидаемого.

Вы, вероятно, знаете, что при измерении давления мы говорим о двух значениях.

• Верхнее число (систолическое): это показатель давления, которое испытывают кровеносные сосуды при каждом сокращении сердца и перекачивании крови.
• Диастолическое давление: это давление в кровеносных сосудах между двумя сердечными сокращениями, когда сердце находится в слегка расслабленном состоянии.

Обычно мы считаем, что артериальное давление здорового человека составляет 120/80 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба). Если ваше артериальное давление ниже 90/60 мм рт. ст. , это называется низким артериальным давлением (гипотонией).

Какие основные типы низкого давления существуют?

Низкое кровяное давление можно определить двумя основными способами. Для лучшего понимания ознакомьтесь с таблицей ниже.

Какие симптомы испытывает человек с низким кровяным давлением?

Как мы уже упоминали, у некоторых людей симптомы могут отсутствовать даже при низком артериальном давлении. Однако, если симптомы всё же появляются, они могут включать:

• Головокружение или предобморочное состояние: ощущение невесомости, как будто внутри головы ничего нет.
• Обморок или потеря сознания (синкопе): Вы можете внезапно потерять сознание и упасть на землю.
• Голубые глаза или затуманенное зрение: ощущение темноты при внезапном пробуждении или неспособность четко видеть окружающее.
• Тошнота или рвота: Вы можете почувствовать тошноту или вас может вырвать.
• Чувство сильной усталости или вялости: ощущение усталости и недостатка энергии в течение всего дня, даже без какой-либо активности.
• Дыхание учащается и становится менее глубоким.
• Трудности с концентрацией внимания: потеря сосредоточенности во время работы.
• Беспокойство или изменения в поведении: Вы можете вести себя иначе, чем обычно, становясь возбужденным.

Наш организм — удивительная вещь. Обычно, когда наше кровяное давление начинает падать, организм пытается его контролировать. Он увеличивает частоту сердечных сокращений или сужает кровеносные сосуды, чтобы попытаться повысить давление. Но когда организм не может контролировать это таким образом, мы начинаем испытывать эти симптомы.

Почему давление так падает? Каковы причины?

Низкое кровяное давление может быть вызвано не одной, а множеством факторов. Давайте рассмотрим основные причины.

• Ортостатическая гипотензия: как мы уже обсуждали, она может возникнуть из-за внезапного снижения кровотока к мозгу при резком вставании.
• Обезвоживание: Если вы не пьете достаточно воды в течение дня, когда у вас сильное потоотделение, рвота или диарея, ваш организм теряет жидкость. Это может привести к уменьшению объема крови, что, в свою очередь, вызовет падение артериального давления.
• Серьезные травмы и кровотечения: При значительной потере крови, например, в результате несчастного случая, артериальное давление резко падает.
• Беременность:В первые месяцы беременности изменения в кровеносной системе женщины могут привести к снижению артериального давления. Обычно оно возвращается к норме после рождения ребенка.
• Некоторые из принимаемых вами лекарств: Некоторые препараты от высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и депрессии могут вызывать снижение кровяного давления в качестве побочного эффекта. Но помните, никогда не прекращайте прием лекарств без предварительной консультации с врачом.
• Заболевания сердца: Когда сердце не в состоянии должным образом перекачивать кровь из-за таких состояний, как нерегулярное сердцебиение (аритмия), инфаркт миокарда и слабость сердечной мышцы, артериальное давление снижается.
• Гормональные проблемы: Низкое кровяное давление также может быть вызвано гормональными заболеваниями, такими как гипотиреоз и диабет.
• Тяжелая инфекция (сепсис): При тяжелой инфекции в организме могут происходить изменения в кровеносных сосудах, вызывающие опасное падение артериального давления.
• Тяжелая аллергия (анафилаксия): Тяжелая аллергия на определенные продукты питания, лекарства или укусы насекомых также может вызвать внезапное падение артериального давления.
• Дефицит питательных веществ: При недостатке таких питательных веществ, как витамин B12 и фолиевая кислота, может развиться анемия, которая также может привести к снижению артериального давления.
• Алкоголь и наркотики: Алкоголь и некоторые наркотики также могут вызывать понижение артериального давления.

Какие серьезные последствия могут возникнуть, если просто игнорировать низкое кровяное давление?

Низкое кровяное давление не представляет большой проблемы, если нет симптомов. Но если симптомы есть, следует насторожиться, поскольку это может привести к серьезным осложнениям.

• Падения и травмы: Головокружение и предобморочное состояние повышают риск падений. Это может привести к переломам и серьезным травмам головы (сотрясению мозга).
• Шок: Когда артериальное давление падает слишком низко, жизненно важные органы, такие как мозг, почки и сердце, не получают необходимого количества крови и кислорода. Это может привести к повреждению этих органов и представлять угрозу для жизни.
• Сердечно-сосудистые заболевания и инсульт: низкое кровяное давление означает, что сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь по всему организму. Со временем это может повредить сердце. Кроме того, из-за нарушения кровообращения могут образовываться тромбы, которые перемещаются в мозг, вызывая такие состояния, как инсульт.

Как врач это обнаруживает?

Если у вас есть симптомы низкого кровяного давления, лучше всего обратиться к врачу. Выяснить, низкое ли у вас кровяное давление, очень просто. Это можно сделать, посмотрев на прибор для измерения кровяного давления (аппарат для измерения артериального давления).

Но самое сложное — выяснить причину низкого кровяного давления . Врач расспросит вас о симптомах, принимаемых лекарствах и других заболеваниях. Затем он может провести несколько анализов, чтобы определить причину.

Лечение и контроль низкого кровяного давления

Самое важное при лечении — найти основную причину низкого кровяного давления и устранить её. Например, если низкое кровяное давление вызвано побочным эффектом лекарства, врач изменит дозировку этого лекарства или назначит другое. Если же причина — обезвоживание, вам будут вводить жидкости, например, физиологический раствор.

Помимо лечения причины заболевания, для облегчения симптомов можно также предпринять следующие действия:

• Изменение рациона питания: Некоторым людям врач может посоветовать добавить в свой рацион немного больше соли. Это связано с тем, что соль (натрий) может способствовать задержке жидкости в организме и повышению артериального давления. Однако это следует делать только по рекомендации врача. Употреблять соль в неограниченном количестве не рекомендуется.
• Пейте достаточно воды: выпивайте не менее 8-10 стаканов воды в день. Это поможет поддерживать водный баланс в организме и предотвратить обезвоживание.
• Компрессионные чулки: Эти чулки оказывают мягкое давление на ноги и стопы, помогая предотвратить застой крови в ногах и ее подъем вверх. Это может привести к повышению давления.
• Лекарственные препараты: В некоторых случаях врач может назначить специальные препараты для повышения артериального давления.

Как можно позаботиться о себе, если у вас низкое кровяное давление?

Помимо лечения, назначенного врачом, если вы будете следить за этими мелочами в своей повседневной жизни, вы сможете в значительной степени избежать симптомов низкого кровяного давления.

• Вставайте медленно: Когда вы встаете с постели утром, не вставайте резко. Сначала посидите в постели около минуты. Затем медленно встаньте. То же самое относится и к вставанию со стула.
• Прием пищи: Ешьте небольшими порциями, часто, вместо больших, сытных приемов пищи. У некоторых людей после обильного приема пищи, особенно богатой углеводами (например, рисом и хлебом), может наблюдаться снижение артериального давления.
• Ограничьте потребление алкоголя: Алкоголь может вызывать обезвоживание и снижение артериального давления, поэтому очень важно ограничить его употребление.
• При появлении головокружения немедленно сядьте: если вы чувствуете головокружение или слабость, сядьте на пол или на стул, независимо от того, чем вы занимаетесь. Это очень важно для вашей безопасности, так как это может предотвратить падение.

Когда мне следует обратиться к врачу? Когда мне следует обратиться в отделение неотложной помощи?

Это очень важный момент. Вам нужно знать, когда следует обратиться к врачу в обычном порядке, а когда — немедленно в больницу.