Боли в спине? Грыжа межпозвоночного диска? Давайте выясним, что это такое (грыжа межпозвоночного диска).

Вы когда-нибудь испытывали сильную боль, похожую на удар электрическим током, пробегающую по спине, когда наклонялись, чтобы поднять что-то тяжелое? Или вы когда-нибудь чувствовали резкую боль в шее, из-за которой не могли повернуть голову, или покалывание в руке, когда просыпались утром? Многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с этим. Чаще всего мы называем это «растяжением спинного мозга» или «смещением межпозвоночного диска». Поэтому сегодня мы поговорим о состоянии, которое поражает каждого, и в медицине называется «грыжа межпозвоночного диска». Не волнуйтесь, это не так опасно, как вы думаете. Давайте разберемся, просто и понятно.

Проще говоря, что такое грыжа межпозвоночного диска?

Представьте свой позвоночник как множество маленьких костей (мы называем их позвонками), сложенных друг на друга. Чтобы эти кости не терлись друг о друга, подобно амортизаторам в автомобиле, между ними находятся круглые, похожие на матрасы, прокладки. Это так называемые межпозвоночные диски. Эти диски позволяют нам легко сгибаться вперед, назад и поворачиваться.

Этот диск похож на пончик с джемом. Он имеет твердую внешнюю оболочку и мягкую желеобразную внутреннюю часть. Со временем, с возрастом, из-за повторяющихся неправильных поз или внезапной травмы, твердая внешняя часть этого диска может ослабеть, и может образоваться небольшая трещина. Затем желеобразная часть внутри может выскользнуть через эту трещину. Именно поэтому мы называем это грыжей межпозвоночного диска или разрывом диска. В нашей среде это известно как «смещение диска».

Выступающая часть межпозвоночного диска давит на расположенный рядом спинной мозг и выходящие из него нервы. Именно тогда мы начинаем ощущать такие симптомы, как боль, онемение, а иногда и слабость в конечностях.

Хотя это состояние может возникнуть в любом отделе позвоночника, чаще всего оно встречается в поясничном отделе и шейном отделе. В грудном отделе оно встречается крайне редко.

У меня грыжа межпозвоночного диска? Какие симптомы?

Симптомы зависят от того, в какой части позвоночника происходит выпячивание межпозвоночного диска. Давайте рассмотрим, как это ощущается в двух основных местах.

Почему это происходит? Причины и факторы риска.

Как мы уже обсуждали ранее, главная причина заключается в том, что внешняя оболочка диска ослабла, в результате чего желеобразное вещество внутри вытекает наружу. На это могут влиять несколько факторов.

Основные причины:

• Старение: С возрастом содержание воды в межпозвоночных дисках уменьшается, что делает их немного суше и менее гибкими. Это повышает вероятность их разрыва даже от малейшего удара.
• Несчастные случаи: сильный удар по позвоночнику, например, внезапное падение или автомобильная авария, может повредить межпозвоночный диск.
• Неправильная осанка: длительная работа с согнутой спиной, неправильное поднятие тяжестей и т. д. могут постепенно увеличивать давление на межпозвоночные диски и вызывать их повреждение. Представьте себе человека, который часами работает в офисе с согнутой спиной. Такие люди подвержены большему риску.
• Поднятие тяжестей: Непосредственной причиной этой проблемы для многих людей является одновременный подъем большого веса без соблюдения правильной техники. Например, это может произойти, если вы сгибаете спину, чтобы поднять что-то вроде газового баллона или ведра с водой.

Факторы риска:

• Возраст: Это состояние чаще всего встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет.
• Пол: Мужчины примерно в два раза чаще страдают этим заболеванием, чем женщины.
• Курение:Курение уменьшает приток крови к межпозвоночным дискам, что может быстро ослабить и повредить их.
• Избыточный вес: С увеличением массы тела возрастает давление на межпозвоночные диски, особенно в поясничном отделе.
• Наследственность: Если у кого-то из членов вашей семьи есть эти заболевания, у вас может быть более высокая вероятность их развития.
• Профессиональная принадлежность: Люди, занимающиеся физически тяжелой работой, поднимающие тяжести, постоянно управляющие автомобилем или находящиеся в одном положении сидя, подвержены более высокому риску.

Каково ваше мнение по этому поводу, доктор?

Когда вы обращаетесь к врачу с подобными симптомами, первое, что он или она сделает, это задаст вам вопросы и осмотрит ваше тело.

• Физический осмотр: врач проверит болевые точки, мышечную силу, рефлексы и чувствительность кожи.
• Тест на подъем прямой ноги: В этом тесте вас просят лечь на кровать, и ногу с болезненной стороной поднимают прямо вверх, не сгибая колено. Если при этом боль распространяется вниз по ноге, это может быть признаком грыжи межпозвоночного диска.

После этих анализов врач может порекомендовать еще несколько исследований для подтверждения диагноза и оценки степени повреждения.

• МРТ (магнитно-резонансная томография): это лучший способ четко увидеть состояние диска и выявить возможное сдавление нерва.
• Рентгеновский снимок: Рентгеновский снимок не может показать сам межпозвоночный диск, но он может помочь проверить наличие других проблем с костями, таких как грыжа межпозвоночного диска.
• Компьютерная томография (КТ): Этот метод также позволяет получить подробные изображения позвоночника и окружающих тканей.
• Электромиография (ЭМГ) и исследование нервной проводимости: эти тесты помогают оценить степень повреждения нервов и то, как по ним передаются сигналы.

Какие существуют методы лечения? Что я могу делать дома?

Это самое важное. 9 из 10 человек с грыжей межпозвоночного диска выздоравливают без операции, применяя простые методы лечения. Поэтому бояться нечего.

Что можно делать дома на начальных этапах:

• Отдохните: если боль очень сильная, отдохните день-два-три. Но не оставайтесь в постели надолго. Это может привести к напряжению мышц и усугубить боль. Старайтесь как можно чаще выполнять простые повседневные действия.
• Обезболивающие: Вы можете попросить своего врача выписать вам обезболивающее, например, ибупрофен или парацетамол.
• Жарка в холодной или горячей воде:Прикладывание пакета со льдом к мышце в течение первых двух дней боли может помочь уменьшить отек и боль. Через два-три дня прикладывание к мышце грелки или пакета с горячей водой поможет расслабить мышцу и уменьшить боль.

Медицинское лечение:

Если боль не проходит после нескольких недель домашнего лечения, ваш врач может порекомендовать этот вид лечения.

• Медикаментозное лечение: Для уменьшения боли и отека могут быть назначены противовоспалительные обезболивающие или миорелаксанты.
• Физиотерапия: это очень важный вид лечения. Физиотерапевт научит вас специальным упражнениям и растяжкам, которые укрепят мышцы спины и живота и уменьшат давление на нервы.
• Спинальные инъекции: При сильной боли в область боли в позвоночнике вводят инъекцию, содержащую стероид, называемую эпидуральной или блокадой нерва. Это может быстро уменьшить боль и отек.

В каких случаях необходима операция?

Однако, если боль не проходит после нескольких месяцев других методов лечения, если боль делает невозможным выполнение повседневных задач или если слабость в конечностях усиливается, врач может рассмотреть вопрос о хирургическом вмешательстве.

В очень редких случаях большая грыжа межпозвоночного диска может сдавливать нервы, контролирующие мочеиспускание и дефекацию. Если это приводит к потере контроля над мочевым пузырем или кишечником, это неотложная ситуация. Вам следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи больницы. Может потребоваться экстренная операция.

В настоящее время наиболее распространенной операцией является небольшая хирургическая процедура, называемая «микродискэктомией». При ней делается небольшой разрез, и с помощью микроскопа и небольших инструментов удаляется только выступающий фрагмент диска.

Как защитить себя от подобной ситуации? Профилактика — лучший способ!

Существует множество способов избежать этого болезненного состояния.

В какое время наиболее важно обратиться к врачу?

Хотя можно начать с домашнего лечения, в подобных случаях обязательно следует обратиться к врачу.

• Если из-за боли вы не можете выполнять повседневные дела (например, ходить на работу).
• Если через 4 или 6 недель улучшения симптомов не наблюдается.
• Если симптомы ухудшаются.
• Если у вас усиливается онемение, покалывание или слабость в руках, ногах, ладонях или подошвах.
• Если вам трудно стоять или ходить.
• Когда следует немедленно обратиться в больницу: Неспособность контролировать мочеиспускание или дефекацию. Это неотложное состояние.