Задумывались ли вы когда-нибудь об уровне холестерина в вашем организме? Возможно, вы слышали, что у друга или родственника высокий уровень холестерина. Но многие не воспринимают это всерьез, потому что симптомы этого состояния не видны внешне. А ведь неконтролируемое повышение уровня холестерина может незаметно нанести большой вред нашему организму. Как двигатель автомобиля повреждается из-за загрязнения масла, так и высокий уровень холестерина со временем может привести к серьезным проблемам для нашего организма.
Действительно ли холестерин — враг?
Когда мы слышим слово «холестерин», все думают, что это что-то плохое. Но на самом деле это не так. Представьте наше тело как машину. Этой машине для правильной работы необходимо определенное масло. Вот что представляет собой холестерин.
Проще говоря, холестерин — это тип жира, необходимый нашему организму. Он необходим для построения клеточных мембран, производства таких веществ, как витамин D, и, что наиболее важно, для выработки гормонов.
Так в чём же проблема? Проблема в том, что уровень холестерина слишком высок. Причин может быть несколько. Возможно, генетика заставляет ваш организм, особенно печень, вырабатывать больше холестерина. Или, возможно, пища, которую мы едим, и наш образ жизни оказывают на это большое влияние.
- Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров (например, красное мясо, жирные молочные продукты)
- Продукты, содержащие трансжиры (выпечка, фастфуд)
- Недостаток физической активности и ожирение
По этим причинам уровень холестерина в нашем организме может опасно повыситься.
История «хорошего» и «плохого» холестерина
Когда речь заходит о холестерине, вы, возможно, слышали о двух типах: ЛПНП и ЛПВП. Давайте посмотрим, в чем разница между ними. Для этого воспользуемся небольшой таблицей.
| Тип холестерина | Проще говоря, то, что вы делаете. | Влияние, которое мы оказываем |
|---|---|---|
| ЛПНП (липопротеины низкой плотности) | Это «плохой» холестерин . Он переносит холестерин из печени в другие части тела, особенно в кровеносные сосуды. | При повышении этого уровня вещество может накапливаться на стенках кровеносных сосудов и закупоривать их. Поэтому его необходимо поддерживать на низком уровне . |
| ЛПВП (липопротеины высокой плотности) | Это «хороший» холестерин . Он переносит нежелательный холестерин из кровеносных сосудов обратно в печень и выводит его из организма. | Это как уборщик. Поэтому нам очень хорошо иметь это на более высоком уровне . |
| Триглицериды | Это еще один тип жиров, содержащийся в крови. Организм использует их в качестве источника энергии. | Повышение этого уровня также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. |
Что же на самом деле происходит в организме при повышении уровня холестерина?
Представьте наши артерии как трубы, по которым течет вода. Когда накапливается «плохой» холестерин ЛПНП, он начинает откладываться на стенках этих труб. Это похоже на ржавчину, образующуюся на старой водопроводной трубе. В медицинской терминологии это называется «бляшка». Эти бляшки состоят из таких веществ, как холестерин, белые кровяные клетки и кальций.
Со временем этот слой тромбоцитов становится все толще и толще. Это уменьшает пространство внутри кровеносного сосуда. Это означает, что путь для движения крови сужается. Это может привести к повышению артериального давления. Но существует и более серьезный, непосредственный риск. Это образование тромбов .
Как происходят инфаркты и инсульты
Эта бляшка, которая образуется, иногда выглядит как прыщ. Сверху она покрыта тонкой мембраной. Эта бляшка может внезапно лопнуть, например, из-за высокого кровяного давления.
Организм воспринимает это как рану. Поэтому для её заживления туда прибывают тромбоциты и соединяются, образуя сгусток крови . Но если этот сгусток увеличивается в размерах, он может полностью закупорить кровеносный сосуд. Тогда орган, получающий кровь из этого сосуда, не будет получать кислород. Это чрезвычайная ситуация.
- Инфаркт миокарда: Если инфаркт происходит в коронарной артерии, снабжающей кровью сердце, сердечная мышца не получает кислорода. Это называется инфарктом миокарда.
- Инсульт: Если это происходит в кровеносном сосуде, снабжающем кровью головной мозг, часть мозга не получает кислорода. Мы называем это ишемическим инсультом .
Это серьезная неотложная медицинская ситуация, и пациента следует как можно скорее доставить в отделение неотложной помощи больницы.
Другие проблемы, вызванные холестерином
Агрегация тромбоцитов также может вызывать другие проблемы со здоровьем.
- Боль в груди (стенокардия): чувство стеснения или боль в груди, возникающее, когда сердце не получает достаточно крови во время физических упражнений или нагрузки.
- Заболевание периферических артерий: это состояние возникает, когда в кровеносных сосудах ног и рук накапливаются бляшки. Это может вызывать боль, судороги и усталость в ногах при ходьбе. Если не лечить, в конечном итоге может потребоваться удаление пораженного участка.
Откуда мне об этом известно?
Главная проблема здесь в том, что высокий уровень холестерина часто не проявляется никакими симптомами. Именно поэтому многие люди годами не знают свой уровень холестерина. Это очень опасно. Потому что эти бляшки, которые накапливаются в организме в 20, 30 и 40 лет, не исчезают. Они накапливаются со временем и могут проявиться в виде инфаркта или инсульта в возрасте 50 или 60 лет.
Единственный способ это узнать — сдать простой анализ крови . Мы называем его анализом липидного профиля .
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует проверять уровень холестерина не реже чем каждые 4-6 лет после 20 лет. Однако,
- Если у кого-либо из членов вашей семьи есть заболевание сердца
- Если вы курите.
- Если у вас избыточный вес.
- Если у вас диабет или высокое кровяное давление
Разумно поговорить со своим врачом и пройти этот анализ как можно раньше и чаще. Принятие мер по контролю уровня холестерина сразу после того, как вы его узнаете, может предотвратить серьезные последствия.
Главный вывод
- Высокий уровень холестерина — это невидимый враг, который не сопровождается никакими симптомами. Поэтому, даже если вы считаете себя совершенно здоровым, вы все равно можете быть в группе риска.
- Повышение уровня «плохого» (ЛПНП) холестерина может привести к образованию бляшек в кровеносных сосудах, вызывая серьезные заболевания, такие как инфаркт и инсульт .
- Единственный способ узнать свой уровень холестерина.Всё, что вам нужно сделать, это сдать анализ крови, который называется липидным профилем.
- Регулярно проверяйте уровень холестерина после 20 лет. Если у вас есть другие факторы риска, обсудите это с врачом .
- Уровень холестерина можно успешно контролировать с помощью здорового питания, регулярных физических упражнений и, при необходимости, медикаментов. Для получения наилучших рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment