Мешает ли вам ваше заболевание работе? (Хроническое заболевание) — Давайте обсудим решения и обходные пути.

Иногда работать, имея проблемы со здоровьем, бывает непросто, не так ли? Будь то боли в спине от долгого сидения на стуле, диабет, требующий своевременного приема пищи и лекарств, или боли в суставах, вызывающие боль в конечностях после долгого рабочего дня, вы, возможно, задаетесь вопросом: «Как мне с этим справиться?» Это не только ваша проблема. Многие люди во всем мире, включая Шри-Ланку, работают с хроническими заболеваниями. Так что не волнуйтесь. Сегодня давайте поговорим о том, как вы можете успешно двигаться вперед, не позволяя проблемам мешать вашей работе.

Что это за хроническое заболевание?

Проще говоря, хроническое заболевание, или, как мы это называем по-английски, длительное состояние , — это заболевание, которое длится долго, возможно, всю жизнь. Оно не проходит за два-три дня, как обычная простуда. Необходимо продолжать лечение, менять образ жизни и учиться жить с этим заболеванием.

Вот некоторые из распространенных ситуаций, которые мы наблюдаем в нашей стране:

• Диабет (сахарный диабет)
• Гипертония или высокое кровяное давление
• Артрит
• Астма
• Хронические боли в спине и шее
• Психические расстройства, такие как депрессия и тревога.
• Заболевания сердца

Подобная ситуация не означает, что вы слабы или не способны справиться с работой. При правильном руководстве и поддержке любой может успешно выполнить свою работу.

Как подобная ситуация повлияет на вашу работу?

Представьте, у Камала диабет. Он работает в очень загруженном офисе. Если он не пообедает вовремя, уровень сахара в крови может упасть (гипогликемия), что вызовет головокружение, потливость и т.д. Это напрямую сказывается на его работе.

Рассмотрим другой пример. Ситара работает в IT-компании. Из-за артрита у нее начинают болеть суставы пальцев, когда она непрерывно печатает. Это может замедлить скорость ее работы.

Подобные проблемы у каждого свои. У некоторых:

• Усталость: Из-за болезни человек может уставать быстрее, чем обычно.
• Боль: Боль в суставах и спине может затруднять длительное пребывание в одном положении.
• Необходимость часто посещать врача: Вам может потребоваться часто брать отпуск для посещения клиник и сдачи анализов.
• График приема лекарств: Поскольку вам необходимо принимать лекарства в определенное время суток, вам нужно выделить для этого время во время работы.
• Трудности с концентрацией внимания: Некоторые заболевания и лекарства могут затруднять сосредоточение и выполнение одной задачи.

Могу ли я получить помощь на работе? - Да, могу!

Многие считают, что если они расскажут руководству о своей болезни, то потеряют работу или будут подвергнуты остракизму. Но это не так. В современном мире успешные организации осознали , что здоровый сотрудник — ценный актив для компании . Поэтому предоставление разумных условий труда сотрудникам — это взаимовыгодная ситуация.

Существуют небольшие изменения и корректировки, которые вы можете запросить у своей организации, чтобы справиться со своим состоянием и лучше выполнять задачи. Давайте рассмотрим, что это такое.

Как вы обсудите это со своим работодателем?

Для многих это самая большая проблема. Вполне нормально бояться говорить об этом с начальником. Но если говорить правильно , имея план, можно добиться хороших результатов.

Перед тем как говорить, выполните следующие действия:

1. Поговорите со своим врачом: Сначала встретьтесь со своим врачом и обсудите свое состояние и то, как оно повлияет на вашу работу. Спросите его или ее, какие условия работы вам необходимы. Вы также можете получить медицинскую справку или письмо для предоставления компании.

2. Запланируйте встречу заранее: обсуждать столь важный вопрос в суматохе или в людном месте неуместно. Попросите начальника выделить 15-20 минут для личной беседы.

3. Начинайте позитивно: не начинайте разговор с жалобы. Начните разговор с позитивного утверждения, например: «Уважаемый(ая) господин/госпожа, я был бы очень признателен(а), если бы вы могли помочь мне выполнять свою работу лучше и эффективнее».

4. Предлагайте решения, сопроводив их описанием проблемы: вместо того, чтобы просто сказать: «У меня болит спина», предлагайте решения, сопровождая их словами: «У меня болит спина, поэтому мне трудно сидеть спокойно. Если бы мне разрешали вставать и ходить по пять минут раз в час, я мог бы выполнять дела без боли».

5. Будьте честны и открыты:Честно расскажите о своей ситуации. Но не вдавайтесь в лишние подробности и не ждите сочувствия. Сосредоточьтесь только на том, как это влияет на вашу работу на профессиональном уровне, и на поиске решений.

Помните, ваша цель должна заключаться в поиске решения, выгодного как для компании, так и для вас. Если вы ценный сотрудник, любой хороший работодатель, желающий вас удержать, вас выслушает.