У вас грипп? (Грипп) Как долго он заразен?

В наши дни мы повсюду слышим о кашле, простуде и лихорадке. В офисе, в школе или в автобусе кто-то кашляет и чихает . Иногда мы думаем, что это обычная простуда, но это также может быть «грипп » , который вызывает боли в теле, сильную усталость и высокую температуру. Поэтому, если вы заболели гриппом, главный вопрос, который приходит в голову: «Не заражу ли я свою семью и друзей? Как долго мне нужно оставаться дома и быть осторожным?» Давайте будем внимательны к этому сегодня.

Как долго грипп остается заразным?

Проще говоря, вирус может быть заразен около недели. Но удивительно то , что вы можете заразить другого человека за день до появления симптомов . Это значит, что вы можете начать распространять вирус среди окружающих вас людей еще до того, как заболеете.

Вы можете передавать болезнь другим людям в течение 5-7 дней после появления симптомов (лихорадка, кашель, боли в теле ). Вирус наиболее заразен в первые 3-4 дня , особенно потому, что именно в это время вы чаще всего кашляете и чихаете.

Итак, когда можно вернуться в офис или школу? Лучший показатель — температура. Если у вас высокая температура, обязательно оставайтесь дома. Не принимайте жаропонижающие препараты (например, парацетамол ) и обязательно оставайтесь дома, пока температура полностью не спадет в течение 24 часов . Только тогда будет безопасно выходить на улицу и общаться с другими людьми.

Как распространяется вирус гриппа?

Этот вирус распространяется очень легко. Представьте, когда человек, больной гриппом, кашляет или чихает, мельчайшие капельки из его рта и носа попадают в воздух. Эти капельки содержат вирус гриппа.

• Через воздух: если вы дышите этим воздухом, вирус попадает в вашу дыхательную систему.
• При контакте с поверхностью:Если эта капля попадет на стол, дверную ручку, телефон или провод на сиденье автобуса, и вы дотронетесь до нее, а затем до глаз, носа или рта, вирус легко может проникнуть в ваш организм. Этот вирус может даже выживать на твердой поверхности, такой как дверная ручка, до 48 часов (двух дней)!

Что нам следует предпринять, чтобы предотвратить распространение гриппа?

Существует несколько способов остановить распространение гриппа. Важно следовать этим рекомендациям независимо от того, заболели вы или нет.

Как нам защитить себя, если кто-то из членов нашей семьи заболеет гриппом?

Если кто-то из членов вашей семьи заболел гриппом, вы можете предпринять следующие действия, чтобы защитить остальных:

• По возможности, поместите больного в отдельную комнату .
• Храните предметы, которыми он пользуется, такие как тарелки, чашки, полотенца и простыни, отдельно и тщательно мойте их.
• При приближении к больному человеку надевайте маску .
• При утилизации таких предметов, как использованные салфетки, надевайте одноразовые перчатки .
• Стирайте одежду и полотенца в горячей воде .
• Поддерживайте свой иммунитет в хорошем состоянии с помощью питательной пищи, полноценного сна и физических упражнений .

Действительно ли важна вакцинация от гриппа?

Да, безусловно. Вакцина против гриппа — это не просто вакцина. Она имеет множество преимуществ.

Штаммы вируса гриппа, циркулирующие каждый год, меняются. Поэтому рекомендуется ежегодно делать новую прививку от гриппа. В некоторые годы вакцина хорошо подходит для вируса, циркулирующего в данный момент. Тогда риск заболевания гриппом снижается примерно на 40-60%.

Но даже несмотря на то, что вакцина не обеспечивает 100% защиты, предоставляемая ею защита бесценна.

• Даже если вы заболеете гриппом после вакцинации, тяжесть заболевания значительно снизится .
• Предотвращает серьезные осложнения, такие как пневмония и госпитализация, вызванные гриппом.
• Когда беременная женщина получает вакцину, новорожденный также получает необходимый иммунитет от матери на первые несколько месяцев жизни.
• Люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца и астма, могут тяжелее переносить грипп. Поэтому эта вакцина крайне важна для таких людей.
• Самое важное, что, сделав прививку, вы также защищаете окружающих вас людей с ослабленным иммунитетом (маленьких детей, пожилых людей, онкологических больных) от заражения этим заболеванием. Это означает, что вы также выполняете социальный долг.

Поможет ли прием лекарств от гриппа остановить инфекцию?

При гриппе врачи иногда назначают специальные противовирусные препараты. Например, осельтамивир, также известный как Тамифлу, — это препарат, хорошо известный многим.

Но помните, что прием этого лекарства не предотвратит распространение болезни . Эти лекарства могут помочь сократить продолжительность болезни и, возможно, период заразности. Поэтому, даже если вы принимаете лекарство, крайне важно соблюдать вышеупомянутые меры предосторожности (оставаться дома, мыть руки). За дополнительной информацией обратитесь к врачу.