Что такое гипнороды? Помогает ли это сделать роды менее болезненными и более спокойными?

Когда большинство матерей думают о родах , первое, что приходит на ум, — это страх боли. Вполне естественно задавать вопросы типа: «Насколько сильно будет больно, мамочка?» и «Смогу ли я это выдержать?». Но знаете ли вы, что существует метод, который может помочь вам контролировать эту боль и родить ребенка очень спокойно и естественно? Сегодня мы поговорим об одном таком особом методе — гипнородах. Этот метод становится очень популярным во всем мире.

Рассмотрим историю матери по имени Анна. Когда у нее начались схватки перед рождением первенца, она глубоко вдохнула и погрузилась в очень расслабленное, спокойное состояние. Это было похоже на гипнотический сон. Она оставалась в этом расслабленном состоянии до тех пор, пока ребенок не родился 10 часов спустя. Как она сама говорит: «Я все слышала, и если кто-то говорил, я даже могла ответить. Но я была так расслаблена, что заснула, когда боль то усиливалась, то ослабевала». Она утверждает, что ребенок появился на свет очень легко, без криков и потуг, и этот удивительный, успокаивающий опыт, достигнутый благодаря глубокому дыханию, – результат гипнородов .

Как работает эта система?

Некоторые люди могут испугаться, услышав название «гипнороды». Они могут подумать: «Меня что, гипнотизируют? Я потеряю сознание?» Но на самом деле здесь происходит нечто другое.

Основная философия здесь очень проста. Дело в том, что природа создала женщин такими, чтобы они рожали относительно легко, но именно страх перед родами причиняет физическую боль.

Представьте, что происходит, если вы пугаетесь, когда начинаются родовые схватки. Тогда активируется древний механизм «бей или беги» нашего организма. Одновременно выделяются гормоны стресса, такие как катехоламины . Эти гормоны заставляют сердце биться чаще, и к конечностям притекает больше крови, но к матке — меньше . Когда мышцы матки не получают необходимого кислорода и крови, они сокращаются, вызывая сильную боль. Это также мешает процессу родов.

Но если мы спокойны и расслаблены, происходит обратное. Тогда организм выделяет окситоцин (также известный как гормон любви), простагландины и эндорфины.Такие гормоны, как эндорфины, являются естественными болеутоляющими средствами, вырабатываемыми нашим организмом. Вместе эти гормоны расслабляют мышцы матки, уменьшают боль и облегчают роды.

Для лучшего понимания этой разницы обратитесь к таблице ниже.

Чему учит метод гипнородов?

Курс гипнородов в основном учит преодолевать страх и входить в состояние глубокой релаксации. Для этого используются различные методы.

• Специальные дыхательные техники: учат контролировать дыхание в зависимости от стадии родов. Это успокаивает тело и разум .
• Визуализация:Визуализация. Например, потренируйтесь визуализировать такие вещи, как раскрытие шейки матки, подобное цветку, и легкое появление ребенка.
• Позитивные утверждения: Позитивные фразы, такие как «Я расслаблена, мой ребенок расслаблен», «Мое тело знает, как родить ребенка», учат постоянно отражать в уме.
• Изменение словарного запаса: это очень важно. Мы меняем пугающие слова, которые используем, когда речь идет о родах. Например, вместо слова «боль» мы используем слово «ощущение», а вместо «схватка» — такие слова, как «прилив». Слова могут сильно влиять на наше сознание.

В рамках этого метода существует несколько программ. Например, «Гипнороды — метод Монгана», «Гипномладенцы». В некоторых методах ребенка учат оставаться в гипнотическом состоянии с открытыми глазами во время родов.

Как это видят врачи и медсестры.

Многие врачи и медсестры очень положительно оценивают этот метод. Они говорят, что матери, использующие гипнороды, гораздо спокойнее, и их обезболивание, по-видимому, более эффективно.

Согласно некоторым исследованиям, у матерей, использующих метод гипнородов, значительно снижается потребность в обезболивающих препаратах , особенно в эпидуральной анестезии, во время родов. Также было отмечено, что в некоторых случаях время, необходимое для родов, может сократиться.

Самое важное, что гипнороды — это метод, который не отвергает медицинскую науку. Матери, которые следуют этому методу, готовы обратиться за медицинской помощью, если это необходимо.

Безопасность превыше всего!

Гипнороды — очень безопасный метод. Но есть одна важная вещь, которую нам всем нужно понимать. А именно, что роды иногда проходят не совсем так, как мы планируем.

Если вы выбираете гипнороды, обратите особое внимание на следующие моменты:

• Выберите врача, который вас поддержит: Очень важно выбрать врача , который поддержит вас и поймет ваше решение. Открыто поговорите с ним/ней о своих надеждах.
• Выберите подходящую больницу: больница, которую вы выберете для родов, должна иметь все необходимое для проведения кесарева сечения в экстренном случае.Убедитесь, что в больнице есть необходимые условия и отделение интенсивной терапии для новорожденных. Безопасность вас и вашего ребенка – превыше всего.

Наконец, стоит вспомнить слова матери по имени Анна: «Это было самое трудное, что я когда-либо делала в своей жизни. Я не говорю, что я совсем не чувствовала боли, я чувствовала очень сильную боль. Но она не была острой. Но мой опыт был идеальным. Люди видят моего сына и говорят, какой он спокойный малыш. Думаю, гипнороды во многом этому способствовали».