У вас низкий уровень магния? Давайте поговорим о гипомагнеземии!

Иногда вам кажется, что вы плохо себя чувствуете, у вас дрожат конечности или вам трудно сосредоточиться? Возможно, причина в недостатке важного питательного вещества — магния. Сегодня мы поговорим о состоянии, называемом гипомагнеземией, или дефицитом магния.

Что такое гипомагнеземия?

Проще говоря, гипомагнеземия — это состояние, при котором в крови содержится меньше магния, чем должно быть. Это может быть как лёгкий, так и более серьёзный дефицит.

Возможно, вам интересно , что такое магний и почему он важен для нас . Магний — очень важный электролит в нашем организме. Это означает, что магний помогает нашим клеткам правильно функционировать и помогает нашей нервной системе работать должным образом. Магний необходим для нормального функционирования мозга, сердца и мышц.

Кроме того, снижение уровня магния напрямую влияет на баланс других важных электролитов в нашем организме, таких как натрий, кальций и калий. Часто при снижении уровня магния одновременно наблюдается дефицит кальция (гипокальцемия) и дефицит калия (гипокалиемия).

Хотя большая часть магния в нашем организме хранится в костях, наши клетки и органы могут использовать только тот магний, который растворен в крови. Это то, что мы называем магнием во внеклеточной жидкости.

Уровень магния в нашем организме регулируется в первую очередь тремя органами:

• Тонкий и толстый кишечник: именно здесь мы усваиваем магний из пищи.
• Кости: Это основное место хранения магния.
• Почки: Избыток магния выводится из организма через почки.

Таким образом, если в этом процессе возникнет проблема, может развиться гипомагнеземия.

У кого выше вероятность развития гипомагнеземии?

Дефицит магния может возникнуть у любого человека в любом возрасте, но чаще всего он встречается у людей с определенными заболеваниями или в определенных ситуациях. Например:

• Это заболевание встречается примерно у 2% населения .
• Это может наблюдаться у 10–20% госпитализированных пациентов .
• Это затрагивает значительную часть пациентов, находящихся в отделении интенсивной терапии (ОИТ), от 50% до 60% .
• От 30% до 80% людей страдают от алкогольной зависимости .
• Примерно 25% людей с плохо контролируемым диабетом (сахартериальным диабетом) ...

Глядя на эти проценты, вы, вероятно, понимаете, что к этому нельзя относиться легкомысленно.

Какие симптомы наблюдаются при этом состоянии гипомагнеземии?

Дефицит магния может проявляться различными симптомами. Но в основном он поражает нервную систему и сердце . У некоторых людей симптомы могут отсутствовать вовсе. То есть, они могут быть «бессимптомными».

Например, при незначительном снижении уровня магния (легкая гипомагнеземия) у вас могут наблюдаться следующие симптомы:

• Дрожь (тремор).
• Такие симптомы, как подергивание мышц, скованность и онемение конечностей (тетания).
• Нарушения движений глаз (нистагм).
• Постоянно чувствую усталость и вялость .

Однако, если уровень магния значительно или серьезно снижен (тяжелая гипомагнеземия) , симптомы могут быть более тяжелыми:

• Генерализованные тонико-клонические припадки («Генерализованные тонико-клонические припадки»).
• Делирий ( психическое смятение, спутанность сознания ).
• Нарушения сердечного ритма, то есть изменения в ритме сердца (аритмия).

При появлении подобных симптомов крайне важно обязательно обратиться за медицинской помощью.

Почему возникает дефицит магния? Каковы его причины?

Существует три основные причины возникновения дефицита магния:

• Недостаточное потребление магния.
• Избыток магния выводится из организма либо через почки (с мочой), либо через желудочно-кишечный тракт (с калом).
• Магний, содержащийся в нашей крови, перемещается в те места, где клетки не могут его легко использовать (его немного не хватает).

Давайте рассмотрим каждый из этих пунктов немного подробнее.

1. Недостаточное поступление магния в организм.

Это может быть вызвано следующими причинами:

• Пост означает отказ от еды и питья.
• Пристрастие к алкоголю и отсутствие полноценного питания. Только представьте, некоторые люди пьют алкоголь с утра до вечера, не обеспечивая свой организм никакими питательными веществами. В результате в организме возникает дефицит не только магния, но и многих других элементов.
• Люди, находящиеся в тяжелом состоянии, неспособные принимать пищу через рот и получающие только внутривенные жидкости. Иногда при недостаточном питании может возникнуть дефицит магния.

Кроме того, если организм не способен должным образом усваивать магний из пищи, это также может быть причиной дефицита магния. Примеры:

• Некоторые заболевания могут вызывать нарушение всасывания.Например, такие заболевания, как целиакия и воспалительные заболевания кишечника.
• После операций на желудке, таких как шунтирование желудка, уровень магния может снизиться, поскольку уменьшается количество усваиваемой пищи.
• Наследственные заболевания, приводящие к плохому усвоению магния (например, первичная кишечная гипомагнеземия).
• Некоторые лекарственные препараты могут препятствовать усвоению магния. Например, длительное применение ингибиторов протонной помпы, таких как омепразол, используемый для лечения гастрита.

2. Избыток магния выводится из организма.

Это может произойти двумя основными способами.

Избыток магния выводится почками с мочой:

• Употребление алкоголя.
• Неконтролируемый диабет (сахарный диабет) . При повышении уровня сахара в крови почки могут выводить больше магния.
• Наследственные заболевания, поражающие почечные канальцы , например, синдром Гительмана.
• Некоторые мочегонные препараты — это лекарства, которые выводят воду из организма. Примеры: гидрохлоротиазид, хлорталидон, фуросемид, буметанид.
• Аминогликозидные антибиотики. Примеры: гентамицин, тобрамицин, амикацин.
• Некоторые химиотерапевтические препараты, используемые для лечения рака . Например: цисплатин.
• Препараты против отторжения — это лекарства, назначаемые для предотвращения отторжения после трансплантации органа . Примеры: циклоспорин, такролимус.
• Некоторые другие лекарства, например, дигоксин.

Избыток магния выводится из желудочно-кишечного тракта с калом:

• Сильная или продолжительная диарея. Можете себе представить, сколько ценных питательных веществ теряется, когда вы постоянно голодаете. Магний — одно из них.

3. Магний в крови поступает в места, куда его трудно усвоить.

Это довольно редкое явление, но оно может произойти в подобных ситуациях:

• Для людей с острым панкреатитом.
• После хирургического удаления паращитовидных желез может возникнуть состояние, называемое «синдромом голодных костей».

Как врачи диагностируют это состояние — гипомагнеземию?

Если вы подозреваете у себя симптомы гипомагнеземии, ваш врач сначала осмотрит вас и расспросит о ваших симптомах и истории болезни.

Затем вас, скорее всего , попросят сдать анализ крови, чтобы проверить уровень магния в крови. У здорового человека уровень магния должен составлять от 1,46 до 2,68 миллиграммов на децилитр (мг/дл).

Более того, вы можете проводить и другие подобные тесты:

• Анализ крови на кальций — это тест, который проверяет уровень кальция в крови . Как мы уже говорили, при низком уровне магния может быть низким и уровень кальция.
• Комплексный биохимический анализ крови позволяет проверить ряд других важных показателей в организме.
• Анализ, проверяющий уровень калия в крови .
• Анализ мочи на содержание магния — это тест, измеряющий уровень магния в моче . Он позволяет судить о том, правильно ли почки выводят магний или же делают это в избытке.
• Электрокардиограмма (ЭКГ) — это исследование, позволяющее проверить работу сердца.

После того как врач подтвердит наличие у вас гипомагнеземии, он, как правило, сможет определить основную причину, изучив вашу медицинскую историю и результаты анализов. Однако иногда для установления причины могут потребоваться дополнительные исследования.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Лечение гипомагнеземии зависит от ее тяжести, то есть от степени снижения уровня магния, и от основной причины ее возникновения.

Если у вас нетяжелый дефицит магния (легкая гипомагнеземия) , врач, скорее всего, назначит вам таблетки магния для приема внутрь.

Однако, если у вас тяжелый дефицит магния (тяжелая гипомагнеземия) , вас могут госпитализировать и ввести внутривенно жидкости и магний. Это может быстро восстановить уровень магния в организме.

Кроме того, врач будет лечить основную причину дефицита магния. Например, если дефицит магния вызван диабетом, будет назначено необходимое лечение для контроля диабета. В противном случае, если основную причину не лечить, дефицит магния может возникнуть снова, верно?

Можно ли предотвратить это состояние гипомагнеземии?

Правильное лечение и/или контроль сопутствующих заболеваний, которые могут способствовать дефициту магния, могут помочь предотвратить это состояние.

Например, если у вас целиакия, соблюдение строгой безглютеновой диеты может помочь предотвратить нарушение всасывания, которое может привести к дефициту магния.

Однако в некоторых случаях гипомагнеземию предотвратить невозможно, особенно при наличии таких факторов, как наследственность.

Итак, что будет происходить в этой ситуации в дальнейшем? (Прогноз)

Прогноз при гипомагнеземии зависит от основной причины. Если причину дефицита магния можно выявить и правильно вылечить, есть хорошие шансы на полное выздоровление.

Но помните, что опасно низкий уровень магния может привести к смертельно опасным сердечным аритмиям. Поэтому при появлении симптомов важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Когда следует обратиться к врачу по этому поводу?

Если у вас наблюдаются симптомы гипомагнеземии (о которых мы говорили ранее, такие как тремор, мышечные подергивания и усталость), обязательно обратитесь к врачу.

Если у вас внезапно случился приступ, или если ваше сердце бьется необычно, быстро, или вы чувствуете, что оно сжимается, другими словами, если у вас появились серьезные симптомы, немедленно позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшую больницу. В такие моменты не оставайтесь дома одни.

Если у вас хроническое заболевание, такое как болезнь Крона или наследственное заболевание почек (которое может вызывать дефицит магния), важно регулярно посещать врача, чтобы убедиться, что вы получаете правильное лечение и уровень магния находится в пределах нормы.

И наконец, самое важное, что вам следует запомнить (Главный вывод):

Гипомагнеземия, или дефицит магния, — это состояние, которое может быть довольно сложным. Но самое главное, что оно поддается лечению.

Если у вас наблюдаются эти симптомы, пожалуйста, не паникуйте. Обратитесь к врачу и сдайте необходимые анализы. Как только уровень магния вернется к норме, в большинстве случаев симптомы исчезнут.

Не бойтесь задавать своему врачу или медсестре любые вопросы о гипомагнеземии или методах ее лечения. Самое важное — быть в курсе состояния своего здоровья.

Гипомагнеземия , дефицит магния, магний, электролиты, низкий уровень магния, симптомы, причины, диагностика, лечение.