Ваш ребенок собирается обратиться к психотерапевту? Давайте обсудим это!

Иногда у наших детей возникают проблемы, которые им трудно решить самостоятельно, не так ли? В такие моменты разговор с родителями часто приносит огромное облегчение. Но есть вещи, которые, даже если родители помогают, требуют более специализированной помощи. Вот тогда нам и нужна помощь психотерапевта. Некоторые родители могут немного бояться этого, потому что мало что об этом знают. Но на самом деле это очень помогает ребенку.

Почему ребёнок обращается к психотерапевту?

Итак, давайте теперь разберемся, почему ребенок может обратиться к терапевту, или, как мы иногда его называем, к консультанту. Проще говоря, это люди, прошедшие специальную подготовку в области психического здоровья . Они знают, с какими проблемами сталкиваются маленькие дети и молодые люди, и как им помочь.

Подумайте только, если у ребенка температура, мы ведем его к педиатру , верно? Точно так же, если ребенок испытывает какое-либо психическое расстройство, стресс или изменения в поведении, именно эти терапевты могут ему помочь.

Иногда мы думаем: «Неужели это единственная проблема моего ребенка?» Это не так. Многим детям требуется помощь специалистов по самым разным причинам. В этом нет ничего постыдного или скрываемого. На самом деле, самое разумное — признать наличие проблемы и обратиться за помощью. Психотерапевт — это как врач, который назначает лекарства и дает рекомендации по лечению психических расстройств . Он знает, как родители могут помочь своему ребенку на этом пути.

В решении каких проблем помогают терапевты?

Возможно, вы сейчас задаетесь вопросом: «С какими проблемами помогают эти терапевты?» На самом деле, они могут помочь в самых разных областях. Давайте рассмотрим несколько примеров:

• Боязнь ложиться спать, стресс из-за школьных заданий или трудности с общением с друзьями: некоторые дети боятся ложиться спать, видят кошмары или чувствуют себя подавленными и напряженными из-за школьных заданий. Некоторые дети не хотят играть с другими детьми или проводить время в компании, предпочитая быть в одиночестве. Психотерапевт может помочь ребенку справиться с этими проблемами, выявив их первопричины.

• Трудности с концентрацией внимания, сосредоточенностью и удержанием внимания на одном месте в классе: Возможно, вы заметили, что некоторые дети беспокойны, постоянно бегают и прыгают. Они не слушают, что говорит учитель, и ленятся делать домашнее задание. Это может быть связано с проблемами внимания, такими как СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).Психотерапевт может выявить это и дать ребенку, родителям и учителям необходимые рекомендации по решению проблемы.

• Часто ссорится, быстро злится, нетерпелив: некоторые дети злятся из-за мелочей, постоянно кричат ​​и ссорятся с другими. Им трудно контролировать свои эмоции . В таких случаях психотерапевт может помочь им распознать эти эмоции и научиться правильно ими управлять.

• Есть дети , которые постоянно беспокоятся о своем здоровье или безопасности: «Заболею ли я этой болезнью?», «С мамой что-нибудь случится?», «Что будет, если это случится?». Есть дети, которые постоянно испытывают ненужный страх и тревогу по поводу подобных вещей. Если это не просто обычное беспокойство, то это может быть «тревожное расстройство».

• Боли в теле без признаков какого-либо конкретного заболевания: Иногда, даже если врачи говорят: «Этот ребенок не болен», ребенок может продолжать жаловаться на головные боли, боли в животе или в груди. Причиной этого может быть стресс или психическое расстройство.

• Дети могут переживать семейный кризис, болезнь или трудный период: домашнее насилие, развод родителей, смерть близкого человека, серьезная болезнь или серьезные перемены (например, начало учебы в новой школе или переезд) — с этим трудно справиться. В такие моменты им необходимы поддержка и руководство.

• Чувства сильного стресса, тревоги, страха, гнева, печали, депрессии или горя: существует большая разница между этими чувствами, возникающими постоянно, и постоянными. Если ребенок постоянно грустит, боится или теряет интерес к чему-либо, игнорировать это не стоит. Это также может быть симптомом депрессии .

Что происходит, когда вы находите психотерапевта?

Хорошо, а теперь представьте, что вы идете к психотерапевту со своим ребенком. Что произойдет в этом случае? Бояться нечего.

Во-первых, они встречают вас и вашего ребенка с большой любовью и нежностью. Они разговаривают с вами и вашим ребенком. Они задают вопросы и внимательно слушают все, что вы говорите. Это как рассказ. Именно так они по-настоящему понимают ребенка, проблему, с которой он сталкивается, и семейную историю. Ребенок также начинает чувствовать, что есть кто-то, кто его понимает.

Затем они задают вопросы, чтобы выяснить, есть ли у ребенка какие-либо проблемы, такие как «тревожность» , «депрессия » , «стресс » или проблемы с вниманием, и, возможно, используют небольшие упражнения, рисование или анкеты, чтобы это обнаружить. Все это делается для того, чтобы точно определить проблему.

После того, как будет определена точная причина проблемы, терапевт расскажет вам, как вы можете ему помочь и какой подход к лечению следует использовать.

Часто ребенка просят посетить еще несколько сеансов, чтобы получить необходимую помощь. Эти сеансы мы называем «терапией» . Ребенку, возможно, придется посещать эти сеансы «терапии» раз в неделю в течение нескольких месяцев. Это зависит от потребностей ребенка и характера проблемы.

Что на самом деле происходит во время сеанса терапии?

Теперь давайте посмотрим, что на самом деле происходит во время сеанса терапии , или когда вы находитесь с терапевтом. Это как место, где ребенок может поделиться своими мыслями, узнать что-то новое и понять себя .

Терапевт задает вопросы, внимательно слушает, что говорит ребенок, а затем обсуждает эти вопросы. Он обучает ребенка понятным и подходящим для его возраста способом, предлагая ему различные виды деятельности. Эти виды деятельности могут включать рисование, раскрашивание, игры с игрушками (игровая терапия), рассказывание историй, ролевые игры и дыхательные упражнения . Все это направлено на то, чтобы научить ребенка понимать свои эмоции, контролировать их, успешно справляться с проблемами и развивать коммуникативные навыки.

Аналогичным образом, терапевты также обучают родителей тому, как помогать своему ребенку. Они консультируют их о том, как взаимодействовать с ребенком дома и как его поддерживать. Ведь поддержка родителей крайне важна для психического благополучия ребенка. Иногда родители могут также посещать отдельные сеансы.

Помните, терапия — это не наказание, и ребенок не обращается к ней, потому что он «плохой». Это ценная помощь, которая помогает ребенку справляться с жизненными трудностями, быть счастливым и в полной мере использовать свои способности.

Подобный подход к терапии дает детям много сил, чтобы лучше справляться со своими проблемами, чувствовать себя лучше и добиваться лучших результатов в повседневной жизни, учебе и социальных отношениях .

Что вы можете сделать как родитель

Теперь давайте поговорим о том, что вы можете сделать как родитель, если ваш ребенок собирается обратиться к психотерапевту. Ваша поддержка бесценна для вашего ребенка на этом пути.

• Открыто и позитивно разговаривайте: терапия с вашим ребенкомПоговорите об этом. Дайте понять, что в этом нет ничего постыдного, а наоборот, нужно быть сильным, нужно обратиться за помощью. Внушите ребенку, что «мы вместе с этим справимся», «тебе станет лучше».
• Доверяйте терапевту и сотрудничайте с ним: внимательно слушайте, что говорит терапевт, и следуйте его советам. Он — эксперт в этой области. Расскажите ему о своих проблемах и страхах.
• Наберитесь терпения: изменения могут проявиться не сразу. Не всё произойдёт мгновенно. Дайте ребёнку необходимое время. Хвалите и поощряйте его даже за небольшие улучшения.
• Поддерживайте своего ребенка: позитивно отзывайтесь об участии вашего ребенка в сеансах терапии . Забирайте его вовремя и помогайте ему выполнять дома те задания и упражнения, которым его учит терапевт.
• Подумайте и о своем психическом здоровье: родители тоже могут испытывать стресс, грусть и тревогу, сталкиваясь с проблемами ребенка. Подумайте и о своем душевном спокойствии. Обратитесь за помощью, если она вам нужна. Вы сможете помочь своему ребенку только в том случае, если будете здоровы.
• Соблюдайте конфиденциальность: некоторые вещи, которые терапевт обсуждает с ребенком, являются конфиденциальными. Это важно для завоевания доверия ребенка. Если терапевт узнает что-то, что может навредить ребенку, он или она обязательно сообщит вам об этом.

Так же, как мы водим ребенка к врачу, когда у него температура, мы обращаемся к психотерапевту, когда у нас возникают проблемы с психическим здоровьем. Это поможет ребенку почувствовать себя лучше.

Самое важное, что вам следует запомнить (Главный вывод):

Итак, вот некоторые из самых важных вещей, которые вам нужно запомнить из того, о чем мы говорили:

• Для ребенка вполне нормально иметь проблемы с психическим здоровьем. Это не вина ребенка и не ваша вина. Причин может быть много.
• Посещение психотерапевта — это не стыдно и не признак слабости. Это как визит к врачу при болезни. Это дает ребенку помощь и силу.
• Терапия — это процесс, который учит и направляет ребенка в успешном преодолении своих чувств, проблем и жизненных трудностей. Это серьезная инвестиция в будущее ребенка.
• Поддержка, любовь, понимание и терпение родителей очень важны для ребенка на этом пути. Без вашего участия будет сложно добиться успеха.
• Никогда не игнорируйте проблему, никогда не думайте: «Она сама собой исчезнет». Помощь в раннем возрасте может предотвратить более серьезные проблемы и помочь вашему ребенку прожить счастливую, спокойную жизнь.

Если вы считаете, что вашему ребенку необходима подобная помощь, пожалуйста, не стесняйтесь обратиться к квалифицированному терапевту, психиатру или специалисту в области психического здоровья . Это лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка.

`Психическое здоровье, терапия, проблемы психического здоровья детей, консультирование, стресс, тревога, депрессия