Вы готовы к этому важному дню? Вот как стать лучшей опорой во время родов вашей жены (Поддерживающий партнер во время родов).

Нет ничего тяжелее, чем наблюдать, как любимая жена мучается от боли родов, приводя в этот мир своего ребенка. «Боже мой, если бы я только мог что-нибудь сделать, чтобы облегчить эту боль …» — вы, вероятно, думали об этом тысячу раз. Это чувствует не только вы, но и каждый муж в мире. Но вместо того, чтобы беспомощно наблюдать, вы можете многое сделать, чтобы поддержать ее и облегчить этот путь. Давайте поговорим об этом сегодня.

Будьте "любящим", а не "тренером".

Мы часто представляем роль мужа во время родов как роль «тренера». Как спортивный тренер, дающий указания вроде: «Хорошо, теперь дыши... еще немного... тужься!» Но роды — это не спорт. Вашей жене в это время не нужен тренер, ей нужен любящий муж, ее лучший друг, рядом.

Представьте, если вы никогда не испытывали даже малейших менструальных болей, как вы можете по-настоящему понять чувства человека, который переживает самую ужасную боль в мире? Это очень сложно. Поэтому важнее поддержать их, чем давать советы.

5 способов поддержать жену во время родов

Итак, давайте посмотрим, что вы можете сделать в этот критический момент.

1. Будьте готовы

Вполне нормально испытывать страх и беспомощность, когда сталкиваешься с чем-то подобным впервые. Но если ты хорошо понимаешь процесс родов и то, что происходит во время них, твой страх значительно уменьшится.

Это значит, что очень важно посещать курсы подготовки к родам и читать книги на эту тему во время беременности. Есть книги, специально написанные для отцов. Также поговорите об этом со своей женой. Обсудите все заранее, например, чего она ожидает, как она относится к обезболиванию и т.д.

Спросите своего врача, что произойдет, если вам потребуется экстренное кесарево сечение или возникнут другие осложнения. Понимание таких вопросов, как: «Какова моя роль в такой ситуации? Меня попросят покинуть роддом?», поможет избежать ненужной паники.

2. Предложите меры для обеспечения комфорта.

Когда вы чувствуете, что у вас есть что-то полезное, ваше чувство беспомощности исчезает. Вы можете дать ему воды, угостить его чем-нибудь вкусненьким, включить музыку, сделать массаж или помочь ему сменить положение. Горячая ванна часто помогает облегчить боль. Такие мелочи заставят его почувствовать себя очень сильным.

3. Не пытайтесь это исправить.

Это проблема, с которой сталкивается большинство мужчин. Это то, что мы называем «мужской чертой». Мы пытаемся всё контролировать , решать проблемы. Когда любимый человек страдает, вполне естественно хотеть «исправить» ситуацию.

4. Станьте её защитником.

Даже если вы не понимаете боль родов, вы знаете свою жену лучше, чем кто-либо другой в комнате. Поэтому, когда она не может говорить за себя, вы должны стать её голосом.

Например, если она говорит: «Мне хочется тужиться прямо сейчас», а медсестра отвечает: «Ещё не время», вы можете уважительно сказать: «Доктор/медсестра, моя жена говорит, что хочет тужиться». Не бойтесь выходить за рамки больничных правил, задавать вопросы и высказывать просьбы. Иногда один ваш взгляд может спасти ей жизнь. Один отец остановил свою жену от укола от аллергии, увидев его.

5. Не принимайте это близко к сердцу.

Ваша жена может игнорировать вас из-за боли, вести себя так, будто не хочет находиться рядом с вами, и даже говорить резко. Не принимайте это на свой счёт. Это говорит не она, а боль. Не стоит злиться и уходить. Что бы ни случилось, она нуждается в вас. Возможно, всё, что ей нужно, это чтобы вы держали её за руку и были рядом, ничего не говоря. Ваше спокойное, любящее присутствие — величайший дар, который она может вам преподнести.

Кто такая «доула»?

Возможно, вы не слышали о слове «доула». Это греческое слово, означающее «женская помощница». Проще говоря, доула — это человек, обученный оказывать эмоциональную и физическую поддержку матери во время родов. Они не оказывают медицинскую помощь, как врачи или акушерки, но поддерживают мать и ее мужа на протяжении всего процесса родов.

Даже научные исследования показали, что при поддержке доулы ,

• Время, необходимое для родов, сокращается примерно на 25%.
• Количество запросов на такие процедуры, как эпидуральная анестезия для облегчения боли, сокращается на 60%.
• Вероятность проведения кесарева сечения снижается на 50%.

Это происходит потому, что страх и тревога, которые испытывает мать, оставаясь одна, увеличивают выработку гормонов стресса, таких как адреналин и норадреналин. Эти гормоны могут ослабить или остановить сокращения матки. Но когда рядом есть кто-то, кто поддерживает мать, уверенность и спокойствие, которые она испытывает, облегчают роды.

Наличие доулы также является большим облегчением для мужа. Потому что тогда мужу не нужно быть «наставником». Пока доула предлагает необходимые методы облегчения для матери, муж может держать за руку свою любимую жену, дарить ей любовь и быть рядом. Хотя эта концепция пока не очень популярна в Шри-Ланке, она очень распространена за рубежом.