Ваши эмоции сильно колеблются? Давайте поговорим об этих расстройствах настроения.

У всех нас бывают счастливые и грустные дни, верно? В одни дни мы смеемся над мелочами, а в другие — нам становится скучно на весь мир. Это совершенно нормально. Но разве вы не думаете, что иногда эти эмоции достигают точки, когда мы не можем их контролировать? То есть, когда мы испытываем крайнюю радость, она выходит за рамки дозволенного, а когда мы испытываем грусть, она настолько глубока, что становится невыносимой. Если это влияет на вашу повседневную работу, ваши отношения, на все это, то нам следует немного поволноваться. Сегодня мы поговорим именно об этом состоянии, а именно о «расстройствах настроения».

Проще говоря, что такое расстройство настроения?

Это психическое расстройство. В данном случае происходит изменение вашего эмоционального состояния, или «настроения». Представьте это как переключатель, управляющий нашими эмоциями. Обычно мы можем увеличить или уменьшить громкость. Но при расстройстве настроения этот переключатель теряет контроль, и громкость либо увеличивается до максимума (слишком радостное/активное состояние), либо уменьшается до минимума (слишком грустное/пассивное состояние).

Это состояние не развивается за одну ночь. Для того чтобы врач поставил диагноз, симптомы должны сохраняться в течение нескольких недель или дольше. Это может затруднить вашу повседневную деятельность, такую ​​как работа, учеба и семейные отношения.

Двумя наиболее распространенными расстройствами настроения среди нас являются депрессия и биполярное расстройство .

Какие основные типы расстройств настроения существуют?

К этой категории относится несколько серьезных заболеваний. Давайте кратко рассмотрим каждое из них.

• Депрессия и её подтипы
• Биполярное расстройство и его подтипы
• Предменструальное дисфорическое расстройство
• Расстройство регуляции настроения

Теперь давайте поговорим о каждом из этих типов немного подробнее.

1. Депрессия — тяжелое бремя для психики.

Депрессия, или так называемая «клиническая депрессия», — очень распространенное психическое расстройство. Это не просто грусть. Она характеризуется чувством всепоглощающей печали, безнадежности и потерей интереса ко всему. Она также влияет на такие вещи, как мышление, память, питание и сон. Чтобы врач подтвердил диагноз депрессии, симптомы должны сохраняться как минимум две недели подряд.

Существуют также разные типы депрессии:

• Послеродовая депрессия:Это состояние может возникнуть у матерей как во время, так и после рождения ребенка. Сколько гормональных, физических, эмоциональных, экономических и социальных изменений происходит в жизни матери после рождения ребенка? Это состояние может возникнуть, когда давление, связанное с этими изменениями, становится невыносимым.
• Хроническое депрессивное расстройство: это хроническое депрессивное расстройство, которое длится не менее двух лет. Симптомы могут усиливаться и ослабевать, но они всё равно присутствуют. Хотя оно не такое тяжёлое, как большое депрессивное расстройство, проблема в том, что оно длится дольше.
• Сезонное аффективное расстройство (САР): это депрессивное состояние, которое возникает только в определенные периоды года. Оно распространено в странах с холодной, дождливой и темной погодой зимой. Даже в Шри-Ланке некоторые люди могут чувствовать себя вялыми и грустными во время непрерывного сезона дождей. Это чувство исчезает, когда светит солнце и погода улучшается.
• Депрессия с психозом: это тяжелый депрессивный эпизод с психотическими симптомами . Это означает, что вы можете видеть то, чего не видят другие (галлюцинации), или верить в то, что не соответствует действительности (бредовые идеи). Люди с этим состоянием подвержены повышенному риску суицидальных мыслей.

2. Биполярное расстройство — американские горки эмоций.

Это пожизненное психическое состояние, вызывающее резкие изменения в чувствах, энергии, мыслях и поведении. Представьте себе стрелку часов, качающуюся из стороны в сторону. В этом случае происходит следующее: разум внезапно переходит в состояние гиперактивности и счастья (мания или гипомания), а затем внезапно — в противоположное состояние, то есть глубокую депрессию.

Существует несколько основных типов этого явления:

• Биполярное расстройство I типа: У этих людей был как минимум один тяжелый маниакальный эпизод. В это время они гиперактивны, страдают бессонницей, разговорчивы и принимают импульсивные решения. За этим маниакальным эпизодом часто следует тяжелый депрессивный эпизод.
• Биполярное расстройство II типа: это менее тяжелая форма мании, называемая гипоманией. В это время у людей много энергии, и они могут нормально функционировать, но их поведение несколько нестабильно. Однако это не полностью нарушает повседневную жизнь, как при биполярном расстройстве I типа. За гипоманией следует тяжелый депрессивный эпизод.
• Циклотимия: У этих людей наблюдается стойкая нестабильность настроения в течение как минимум двух лет. То есть, они часто чередуют легкие гипоманиакальные и легкие депрессивные симптомы.

Другие расстройства настроения

• Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР):Это состояние возникает примерно за 7-10 дней до начала менструации. Оно гораздо тяжелее, чем обычный ПМС. Симптомы включают крайнюю раздражительность, тревожность, депрессию и бессонницу, которые проходят в течение нескольких дней после начала менструации.
• Дисфункциональное расстройство настроения (ДРН): это состояние, которое поражает детей и молодых людей. Оно характеризуется крайней раздражительностью, частыми вспышками гнева и раздражительностью. Гнев часто не соответствует ситуации. Симптомы обычно начинают проявляться до 10 лет.

Каковы симптомы этих заболеваний?

Расстройства настроения можно разделить на две основные категории симптомов: депрессивные симптомы и маниакальные/гипоманиальные симптомы. Рассмотрим их по отдельности.

Почему возникают подобные ситуации?

Единой причины этому нет. Исследователи полагают, что это может быть следствием сочетания различных факторов.

• Биологические факторы: За контроль эмоций в основном отвечают миндалевидное тело и орбитофронтальная кора головного мозга. Сканирование мозга людей с расстройствами настроения показало изменения в этих областях.
• Генетические факторы: Если у кого-то из членов вашей семьи, например, у родителей или братьев и сестер, было это заболевание, вы подвержены более высокому риску его развития. Это означает, что оно также имеет наследственный характер .
• Факторы окружающей среды: Травматические жизненные события играют важную роль в развитии этих состояний. Например, смерть близкого человека, потеря работы, длительный стресс и жестокое обращение в детстве являются основными факторами риска. Люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезнь Паркинсона и болезни сердца, также подвержены более высокому риску развития депрессии.

Как диагностируется и лечится это заболевание?

Прежде всего, следует сказать, что если у вас наблюдаются эти симптомы, не стоит сразу предполагать, что у вас психическое расстройство. Вам обязательно нужно обратиться к квалифицированному врачу или психиатру.

Диагноз

При обращении к врачу первое, что он сделает, это проверит, не вызваны ли эти симптомы другими заболеваниями, такими как проблемы с щитовидной железой или дефицит витаминов. При необходимости он может назначить некоторые анализы крови.

Затем они поговорят с вами о ваших симптомах, режиме сна и питания, а также о том, были ли у кого-либо в вашей семье подобные проблемы с психическим здоровьем. Эта информация используется для постановки точного диагноза.

Методы лечения

Как правило, в качестве лечения используется сочетание медикаментозной терапии и психотерапии (разговорной терапии).

1. Лекарственные препараты

• Антидепрессанты: Эти препараты используются для лечения депрессии и депрессивных эпизодов биполярного расстройства. Действие этих лекарств основано на балансировании нейромедиаторов, таких как серотонин, в головном мозге. Для начала действия может потребоваться 4-6 недель . Поэтому важно принимать препарат в течение всего курса, назначенного врачом.
• Стабилизаторы настроения: это лекарства, которые в основном назначаются для контроля перепадов настроения, возникающих при биполярном расстройстве.
• Антипсихотики: Эти препараты используются для контроля маниакальных эпизодов биполярного расстройства и при тяжелых депрессивных эпизодах.

2. Психотерапия

Мы просто называем это «разговорной терапией». Это включает в себя беседы с квалифицированным психологом или психиатром, чтобы выявить и помочь вам изменить ваши проблемные мысли, чувства и поведение.

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): целенаправленная терапия, которая помогает выявить негативные модели мышления и изменить их к лучшему.
• Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ): специализированный метод лечения, помогающий людям, испытывающим очень сильные эмоции, управлять своими эмоциями.
• Психодинамическая терапия: форма терапии, которая фокусируется на том, как детский опыт и бессознательные проблемы влияют на текущее поведение.

3. Другие методы лечения

• Электросудорожная терапия (ЭСТ): это название может напугать некоторых людей, но это очень безопасный и эффективный метод лечения тяжелой, трудноизлечимой депрессии и биполярного расстройства.
• Светотерапия: метод лечения, который включает в себя воздействие на людей искусственного света, особенно для тех, кто страдает сезонным аффективным расстройством (САР).

Что происходит, когда вы живете в таких условиях?

При ранней и точной диагностике и правильном лечении многие из этих состояний можно успешно контролировать и вести нормальную жизнь. Иногда депрессия и биполярное расстройство могут рецидивировать, и в этом случае может потребоваться пожизненное лечение.

Если не лечить, это может привести к серьезным последствиям, таким как неспособность ходить на работу/учебу, потеря социальных связей и зависимость от наркотиков и алкоголя.

Поэтому, если у вас наблюдаются эти симптомы, пожалуйста, обратитесь к врачу. Подбор правильного плана лечения может занять некоторое время, но будьте полны решимости выздороветь.