У вас аллергия на парфюмерию? (Чувствительность к ароматам) Давайте выясним, в чем именно заключается ваша аллергия!

У вас когда-нибудь появлялся насморк, заложенность носа или зуд в глазах, когда вы чувствуете сильный запах духов, зажигаете ароматическую свечу или проходите мимо кого-то? Возможно, вы думаете: «Кажется, я простудился». Но если это происходит часто, это может быть связано с повышенной чувствительностью вашего организма к ароматам . Многие люди страдают от этого состояния, но точно не знают, почему. Поэтому давайте сегодня поговорим об этом подробнее.

Что же на самом деле происходит? Это аллергия? Или что-то другое?

Проще говоря, есть две основные причины, по которым запах может вызывать у вас дискомфорт.

1. Истинная аллергическая реакция:

Происходит следующее: защитная система вашего организма, иммунная система , ошибочно распознает химическое вещество в определенном запахе как врага. В этом случае она вырабатывает антитела для борьбы с «врагом». Эта борьба приводит к таким симптомам, как чихание, насморк, покраснение и зуд в глазах, а также сыпь. Это похоже на аллергию на пыль или определенные продукты питания.

2. Раздражение дыхательных путей:

В большинстве случаев именно это и происходит. Иммунная система здесь не задействована. Вместо этого агрессивные химические вещества в парфюмерии напрямую раздражают нежные слизистые оболочки носа, горла и легких (дыхательных путей). Представьте себе кашель, возникающий при вдыхании густого дыма. Это не аллергия, а реакция на частицы дыма, раздражающие дыхательные пути. То же самое происходит и с парфюмерией. Это также может вызывать такие симптомы, как головная боль, тошнота, кашель и заложенность носа.

Запахи, которые часто вызывают проблемы.

В повседневной жизни мы неосознанно подвергаемся воздействию сотен этих ароматов. Некоторые из них вызывают наибольшие проблемы.

Как узнать, какой запах мне неприятный?

Это самая сложная часть. Поскольку обычно не существует специального анализа крови или других тестов для выявления аллергии на ароматизаторы, вам приходится самостоятельно проводить небольшое расследование .

• Ведите дневник: каждый раз, когда у вас появляются симптомы , записывайте время, место, где вы находились, и какой запах вы почувствовали в тот момент.
• Будьте внимательны: подумайте о тех моментах, когда вам было тяжело. Какие сильные запахи вас тогда окружали? Принёс ли кто-то новое мыло? Использовал ли кто-то новые духи? Или это был кто-то другой в офисе?
• Попробуйте исключать из рациона по одному продукту: если вы подозреваете, что какой-то продукт вам не подходит, попробуйте прекратить его использование на неделю-две. Посмотрите, улучшатся ли ваши симптомы. Например, если вы подозреваете, что кондиционер для белья, который вы используете, вам не подходит, попробуйте стирать одежду без него.

Таким образом, вы постепенно поймете, какие запахи вам не нравятся.

Что я могу сделать, чтобы взять ситуацию под контроль?

Если вы определили источник неприятного запаха, лучшее решение — избегать его. Для этого можно попробовать следующие способы.

1. Будьте внимательны при выборе товаров.

Когда вы идете за покупками, внимательно читайте этикетку.

• Разница между « без отдушек » и «без запаха»: «Без отдушек» означает, что в состав не добавлены никакие ароматизаторы (натуральные или искусственные). «Без запаха» же означает, что в состав может быть добавлен маскирующий ароматизатор для подавления химического запаха. Поэтому безопаснее выбирать продукты с пометкой «без отдушек».
• Будьте осторожны со словами «ароматизатор» или «парфюм»: если в составе продукта присутствуют эти слова, это означает, что он содержит комбинацию химических ароматизаторов. Точное название не указано. Поэтому лучше избегать подобных средств.

2. Говорите с другими доброжелательно.

Это, пожалуй, самая сложная часть. Вам могут не нравиться духи, которыми пользуются ваши родные, друзья или коллеги.

• Сформулируйте вежливую просьбу: вы можете очень дружелюбно объяснить свою ситуацию. Например, сказать: «Извините, я не люблю сильные духи. Поэтому, если бы вы могли использовать что-нибудь менее резкое, это было бы мне очень полезно».
• Другие решения: На работе можно переместить стол в другое место или поставить над ним небольшой вентилятор. Это может в некоторой степени помочь контролировать запахи, исходящие от вас.

3. Используйте натуральные альтернативы.

Для уборки дома используйте натуральные средства вместо агрессивных химикатов.

• Пищевая сода: отлично подходит для устранения неприятных запахов и уборки.
• Белый уксус: может использоваться в качестве дезинфицирующего и чистящего средства (некоторым людям не нравится запах уксуса, но со временем он исчезнет).

4. Обратитесь за медицинской помощью.

Если после выполнения всех этих действий симптомы сохраняются или если они выражены сильно, обязательно обратитесь к врачу.

Врач может порекомендовать что-нибудь вроде стероидного назального спрея, антигистаминных препаратов или противоотечного средства .