У вас постоянно заложен нос? Давайте узнаем больше о нети-поте!

Часто ли вы простужаетесь , страдаете от заложенности носа и затрудненного дыхания? Или у вас заложенность носа, чихание и заложенность носа из-за пыли или дыма? Многие из нас в такие моменты страдают от проблем с пазухами носа. Многие люди, ищущие облегчения от этого, теперь обращаются к методу, называемому «промывание носа солевым раствором». Проще говоря, это включает в себя очищение носовых проходов с помощью солевого раствора. Одним из самых популярных устройств для этого является «нети-пот».

Что такое нети-пот?

Представьте себе нечто среднее между маленьким чайником и волшебной лампой Аладдина. Вот так выглядит нети-пот. Обычно их делают из керамики или пластика. Промывание носа с помощью нети-пота — это не новая практика. Это метод, используемый в аюрведической и йогической традициях на протяжении веков.

В нашей стране эти нети-поты теперь легко приобрести в аптеках, магазинах здорового питания и даже в интернете.

В каких ситуациях мы используем нети-пот?

При наличии следующих заболеваний вам может помочь использование нети-пота:

• Простуда и грипп: В такие периоды нос заложен и полон слизи. Это средство помогает разжижить слизь и вывести ее.
• Синусит: Это заболевание, также известное как синусит, облегчает боль в области лица и ощущение стянутости в носу.
• Аллергия: Это помогает вымыть аллергены из носа тем, у кого заложен нос и кто чихает из-за пыли и пыльцы.
• Сухость в носу : Когда вы проводите много времени в помещениях с кондиционером, слизистая оболочка носа пересыхает. В таких случаях также полезно увлажнять нос.
• После операций на носу: Врачи также рекомендуют этот метод для удаления корок, образующихся внутри носа, у пациентов, перенесших операции на ухе, носе и горле (ЛОР-органах).

Как это работает?

Проще говоря, солевой раствор, вводимый в нос с помощью нети-пота , помогает разжижить густую слизь, скопившуюся в носу, и позволить ей выйти наружу.

Чтобы объяснить это немного с научной точки зрения, вот как это работает: внутри наших носовых проходов и пазух находятся крошечные, похожие на волоски структуры, называемые ресничками . Представьте их как маленькие метлы. Они постоянно машут взад и вперед, сметая слизь и грязь изнутри носа в горло или наружу через нос. Солевой раствор, который мы используем, стимулирует реснички и помогает им работать лучше. Это позволяет легко удалять аллергены и микробы, попавшие в нос.

Как приготовить раствор для нети-пота?

В аптеке можно купить готовые физиологические растворы, или же вы можете легко приготовить их самостоятельно дома.

Самое важное: используемая соль должна быть без йода и консервантов . Также необходимо очень внимательно относиться к используемой воде. Об этом мы поговорим позже.

Вот как правильно пользоваться нети-потом:

Поначалу это может показаться немного странным, но если всё сделать правильно, это очень легко.

1. Вымойте руки: Перед тем как прикасаться к нети-поту, тщательно вымойте руки с мылом.

2. Долейте раствор: Налейте приготовленный физиологический раствор в нети-пот.

3. Примите правильное положение: сядьте над раковиной и наклоните голову в сторону примерно на 45 градусов. Начните дышать ртом. Такой наклон головы предотвратит попадание воды в рот.

4. Нанесение воды: Вставьте носик нети-пота в ноздрю над той стороной, где вы наклонили голову, и медленно влейте раствор в нос.

5. Дайте раствору вытечь: Теперь раствор пройдет через вашу ноздрю и выйдет через другую. Не беспокойтесь, если часть его попадет в горло, выплюньте его.

6. Промойте нос: после того, как вы промыли одну сторону носа, несколько раз высморкайтесь, чтобы удалить остатки жидкости.

7. Повторите то же самое с другой стороны: Теперь снова наполните нети-пот раствором и повторите то же самое с другой стороны.

8. Чистка: После использования тщательно вымойте нети-пот и дайте ему высохнуть.

Самое главное: это самый опасный риск при использовании!

Это то, что вам обязательно нужно знать и никогда не забывать . Использование нети-пота в целом безопасно. Однако, если вы используете неподходящую воду, это может вызвать очень опасную, даже смертельную, инфекцию .

В водопроводной воде иногда могут содержаться амебы вида Naegleria fowleri . Употребление такой воды обычно безопасно, поскольку желудочные кислоты убивают эти микроорганизмы. Однако, если промыть нос водой, содержащей эти амебы, микроорганизм может проникнуть через нос в мозг и вызвать смертельную инфекцию, называемую первичным амебным менингоэнцефалитом (ПАМ) . Это заболевание также называют «амебой, пожирающей мозг».

Хотя это очень редкая инфекция, крайне важно избегать её заражения.

Побочные эффекты и другие проблемы

К распространенным побочным эффектам относится жжение или покалывание в носу. В этом случае попробуйте уменьшить количество соли в растворе. Также иногда могут возникать носовые кровотечения, но это случается крайне редко.

Если ваши симптомы не улучшаются или у вас появляются признаки инфекции, такие как лихорадка, головная боль или тошнота, немедленно обратитесь к врачу .