Боль, возникающая без видимой причины? Давайте поговорим о «психогенной боли».

Вы когда-нибудь испытывали боль в какой-либо части тела и обращались ко многим врачам, так и не найдя причину? Возможно, вы думали: «Они говорят, что с моим телом все в порядке, так почему же так сильно болит?» В такие моменты вполне естественно чувствовать себя очень расстроенным и одиноким. Но боль, которую вы испытываете, на 100% реальна . Это не то, что вы себе представили или выдумали. Сегодня мы поговорим о таких болях, которые возникают без видимых заболеваний в организме, но связаны с нашим разумом.

Что такое «психогенная боль»?

Проще говоря, «психогенная боль» — это старый термин, который врачи сейчас почти не используют. Он означает «возникающая в психике». Раньше это название использовалось для обозначения боли, возникающей без каких-либо физических травм или заболеваний.

Но это слово вызвало большое недопонимание. Многие люди думали, что это «психическое заболевание» или «психическое расстройство». Из-за этого люди, которые действительно страдали, чувствовали, что никто их не понимает и им нет до них дела. Вот почему врачи сегодня избегают использования этого слова.

Как на самом деле проявляется боль в нашем организме?

Эта тема станет понятнее, если вы немного разберетесь в том, как ощущается боль. Представьте, что что-то горячее коснулось вашей руки.

1. Обнаружение повреждений: При повреждении клеток кожи на руке выделяются особые химические вещества .

2. Передача сигнала: Наша нервная система имеет специальные сенсоры, называемые «ноцицепторами». Подобно тому, как срабатывает сирена, когда вы чувствуете запах дыма в доме, эти сенсоры обнаруживают химические вещества и посылают высокоскоростной сигнал в мозг, говоря: «Здесь что-то не так!»

3. Понимание мозгом: Мозг получает этот сигнал и преобразует его в ощущение «боли». Он также распознает, откуда пришел этот сигнал, благодаря чему вы чувствуете боль в руке .

4. Защитная реакция: Как только вы почувствуете эту боль, вы быстро отдернете руку. В этом и заключается главная функция боли — защитить нас от опасности.

Но вот что важно. Иногда, даже без каких-либо травм, без каких-либо сигналов от этих «ноцицепторов», мозг сам может создавать ощущение боли.Кроме того, иногда эти «ноцицепторы» могут активироваться без видимой причины и посылать ложные сигналы в мозг. В любом случае, боль, которую вы чувствуете, реальна. Она вызвана каким-то изменением в функционировании нервной системы или мозга.

Почему каждый человек по-разному переживает боль?

Боль — это очень личное переживание. То, что один человек испытывает в одном конкретном случае, может быть невыносимым, а другой может считать это нормальным. Вспомните, как мы плачем, когда нам вводят лекарство в детстве, и как мы справляемся с этим во взрослом возрасте. На это влияют многие факторы, включая наше психическое состояние, генетику и прошлый опыт.

Интенсивность болевых ощущений может усиливаться, особенно при тревоге, грусти или депрессии. Это происходит потому, что такие эмоции, как боль, грусть и страх, контролируются одними и теми же отделами мозга .

Какие основные факторы влияют на этот вид боли?

Не существует единственной причины боли без физической причины. Это как головоломка. Все дело в том, как отдельные части складываются воедино, создавая это состояние. Давайте рассмотрим, что это за факторы.

По мере накопления этих факторов с течением времени система, контролирующая боль, изменяется, что увеличивает риск развития хронической боли.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

При лечении такого типа боли необходимо воздействовать не только на болевой участок, но и планировать лечение, учитывая все аспекты состояния пациента: его тело, разум, эмоции и социальный контекст.

• Когнитивно-поведенческая терапия ( КПТ ): это наиболее распространенный и эффективный метод лечения. Он включает в себя обучение изменению вашего мышления о боли и реакции на нее.
• Групповая терапия: общение с другими людьми, которые сталкиваются с теми же проблемами, что и вы, может принести большое облегчение. Вы также можете обмениваться идеями.
• Физиотерапия : Физиотерапевт помогает уменьшить воздействие боли на организм (например, мышечную скованность) и укрепить тело.
• Лекарственные препараты: Иногда лекарства от депрессии или тревоги могут помочь уменьшить этот тип боли. Это как убить двух зайцев одним выстрелом. Но их обязательно следует принимать по рекомендации врача .
• Другие методы: медитация осознанности, йога.Некоторым людям также помогло иглоукалывание.

Лучше всего проконсультироваться с врачом и решить, какое лечение вам больше всего подходит.

Вам необходимо обратиться к врачу?

Да, безусловно. Если у вас длительная, необъяснимая боль, не стоит пытаться найти решение самостоятельно.

• Вы не можете поставить себе диагноз самостоятельно: эта боль похожа на боль в спине или животе. Поэтому только врач может определить, является ли это физическим заболеванием или нет.
• Самолечение опасно: безрецептурные обезболивающие могут не облегчить боль. Кроме того, обращение к алкоголю или другим наркотикам для облегчения боли может привести к еще более серьезным проблемам.
• Хроническая боль – это серьезно: длительное пребывание в состоянии боли может также существенно повлиять на ваше психическое здоровье. Она может усугубить такие состояния, как тревожность и депрессия.

Поэтому, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному врачу, открыто обсудите свою проблему, пройдите необходимые обследования и получите правильное лечение.