Как вы справляетесь с болью во время родов? («Роды») Давайте обсудим это!

Если вы ждете ребенка, одна из самых больших ваших тревог, вероятно, сейчас — это: «Боже мой, насколько больно будет, когда малыш родится? Как я с этим справлюсь?» На самом деле, это проблема, с которой сталкиваются многие. Так что не волнуйтесь, вы не одиноки. Самое важное — быть хорошо информированной об этом. Тогда вы сможете достойно справиться с этим испытанием.

Почему мы испытываем эту боль? (Причины «родовых болей»)

Итак, давайте сначала разберемся, почему так больно. Проще говоря, ваше тело претерпевает серьезные изменения, пока ваш малыш готовится появиться на свет.

• Маточные сокращения: Главная причина заключается в том, что мышцы матки сильно сокращаются и проталкивают ребенка вниз. Это то, что мы называем «предвестниками боли». Сначала боль бывает легкой, но постепенно она становится более интенсивной и частой.
• Открытие шейки матки: Для выхода ребенка шейка матки должна открыться. Именно тогда начинается боль.
• Давление головки ребенка: По мере продвижения ребенка его головка давит на родовые пути и мочевой пузырь, что также может вызывать боль.
• Растяжение влагалища: влагалище сильно растягивается после рождения ребенка. Это также может быть болезненно.

Но помните одно: эта боль ощущается по-разному у разных людей. Некоторые чувствуют её очень сильно, другие — немного слабее. Даже у одного и того же человека боль при рождении первого ребёнка и боль при рождении второго могут быть разными.

Для многих матерей самое трудное — это не просто одна боль, а постоянная боль. Как только одна боль утихает и появляется возможность перевести дыхание, возвращается другая. Как волны в океане, одна за другой, постепенно набирая силу.

Как мы можем подготовиться к этому заранее?

Существует несколько способов заранее подготовиться к тому, чтобы столкнуться с этой болью.

Физические упражнения: Проконсультируйтесь с врачом и ежедневно выполняйте простые упражнения, подходящие именно вам, чтобы укрепить мышцы. Кроме того, роды — очень напряженный процесс, поэтому физические упражнения также повысят вашу выносливость. Но помните, что во время беременности никогда не стоит перенапрягаться. Делайте все в точности так, как вам скажет врач.

Курсы подготовки к родам: они очень полезны. На них обучают различным методам обезболивания, дыхательным техникам и техникам релаксации. Эти методы можно найти в книгах и в интернете. Хотя они, возможно, и не устранят боль полностью, они помогут вам с ней справиться.

Какие существуют способы уменьшения боли без применения лекарств?

Существует множество способов облегчить боль без использования лекарств. Некоторые матери используют только эти методы для родов. Это называется «естественные роды». Давайте разберемся, что это такое.

• Ритмичное или глубокое дыхание: Как только вы выработаете правильный режим дыхания, вы сможете сосредоточиться на нем и контролировать дыхание при возникновении боли. Это поможет вам почувствовать себя спокойнее.
• Гипноз: Некоторые утверждают, что сеансы гипноза, проводимые квалифицированным специалистом, могут снизить чувствительность к боли.
• Йога и медитация: они помогают расслабить ум и тело. Они повышают способность организма переносить боль.
• Ходьба: Небольшая прогулка в начале болевого синдрома может принести облегчение.
• Массаж или контрдавление: Мягкий массаж или надавливание на болезненные участки, такие как спина и бедра, может помочь облегчить боль.
• Приложите что-нибудь горячее или холодное: Некоторым людям помогает приложить к болезненному месту грелку или пакет со льдом.
• Использование фитнес-мяча: Сидение на большом гимнастическом мяче и покачивание бедрами вперед-назад может помочь облегчить боль.
• Ароматерапия: Вдыхание успокаивающих ароматов, таких как лаванда, может помочь расслабить ум.
• Акупунктура или акупрессура: существует поверье, что воздействие давлением или иглами на определенные точки тела может уменьшить боль.
• Смена положения: Смена положения тела, например, лежа, стоя или на коленях, может принести облегчение.
• Принятие ванны или душа: Принятие горячей ванны или купание в ванне с водой может расслабить мышцы и уменьшить боль.
• Прослушивание музыки: Прослушивание любимых успокаивающих песен может помочь отвлечься от боли.
• Отвлечение: Занятие чем-либо, помимо сосредоточения на боли, например, счет или мысленное представление чего-либо, также может помочь.

Зачастую в это время очень важно иметь рядом близкого человека, например, мужа, мать или сестру. Кроме того, существуют специально обученные доулы, которые помогают до, во время и после родов.

Какие виды обезболивающих препаратов доступны?

В самых тяжелых случаях боли по рекомендации врача можно использовать обезболивающие. Многие матери используют как вышеупомянутые немедикаментозные методы, так и эти лекарства. Некоторые сначала думают не принимать лекарства, но когда боль усиливается, они меняют свое мнение. В этом нет ничего плохого. Если боль быстро утихает, и оставшиеся силы можно использовать для того, чтобы вытолкнуть ребенка, это огромное облегчение.

Существуют разные типы лекарств, и способы их применения различаются. Самое важное — поговорить со своим врачом и точно выяснить, каковы риски и преимущества каждого типа лекарства.

Наиболее часто используемые лекарственные препараты:

1. Лекарственные препараты, вводимые внутривенно или внутримышечно («анальгетики»):

• Эти средства облегчают боль, но не устраняют её полностью. Онемения нет, и мышцы функционируют нормально.
• Чаще всего таким способом вводят препараты, называемые «опиоидами». Поскольку они распространяются по всему организму, иногда могут возникать побочные эффекты, такие как сонливость и тошнота.

2. Ингаляционные препараты:

• Это газ под названием «закись азота» (также известный как «веселящий газ»), который вводят таким образом. Его можно вдыхать через маску, как только начнётся боль.
• Хотя это средство не уменьшает боль так же эффективно, как опиоиды, оно помогает справиться с болью, снижая страх и тревогу.

3. Инъекции в область позвоночника:

• Эти препараты обезболивают только нижнюю часть тела, поэтому у них меньше побочных эффектов, чем у других лекарств.
• Эпидуральная анестезия («эпидуральная блокада»): именно это большинство людей подразумевают, когда думают об обезболивающих препаратах во время родов. Этот препарат вводится путем введения тонкой трубки («катетера») в оболочку вокруг позвоночника («эпидуральное пространство») через поясницу. Эта трубка может доставлять обезболивающие («опиоиды»), обезболивающие препараты («анестезию») или их комбинацию. Это значительно уменьшит боль ниже пояса. Дозу препарата можно увеличивать или уменьшать по мере необходимости.
• Спинальная блокада («спинальная блокада»): это однократная инъекция лекарственного препарата непосредственно в спинномозговую жидкость. Как и эпидуральная анестезия, она может проводиться вместе с обезболивающими, обезболивающими препаратами или и тем, и другим. Процедура выполняется быстро и действует быстро. Однако эффект кратковременный. Этот метод часто используется при кесаревом сечении.

4. Местная анестезия:

• При этом обезболивается только область перед проведением эпизиотомии или перед зашиванием разрыва влагалища после рождения ребенка. Иногда этот метод также используется для обезболивания влагалища во время появления ребенка на свет.

5. Общая анестезия:

• Эта процедура предполагает полное погружение в сон либо через маску, либо с помощью внутривенно вводимого препарата. Вы не почувствуете никакой боли. Обычно она используется только в экстренных случаях во время родов.

Обсудите это со своим врачом.

Самое важное — это тщательно обсудить методы обезболивания с врачом или акушеркой, которые будут принимать роды.

• Какие существуют методы?
• Насколько они успешны?
• В каких случаях следует воздержаться от применения определенных лекарственных препаратов?

Важно знать обо всем этом заранее. Если вы планируете использовать немедикаментозные методы обезболивания, сообщите об этом своему врачу и персоналу больницы заранее. По возможности, желательно четко изложить свои пожелания в письменной форме и составить «План родов».

Помните, что многие матери меняют свои первоначальные представления об обезболивании, когда испытывают боль. На это есть веские причины. Это нормально. Перенесение боли во время родов не определяет, хорошая вы мать или нет.

Самое важное, что нужно усвоить.

Рождение ребенка — одно из самых прекрасных и одновременно самых сложных событий в жизни. Боль — неотъемлемая часть этого пути. Но вы не одиноки в этом.

Самое важное — быть хорошо информированным, понимать свои возможности и открыто говорить со своим врачом. Тогда вы сможете выбрать тот метод обезболивания, который лучше всего подходит именно вам и приносит наибольшее облегчение. Не бойтесь и встречайте этот новый этап с уверенностью! Мы все с вами.

Роды , родовые боли, обезболивание, эпидуральная анестезия, естественные роды, беременность, роды