У вас тоже диабет во время беременности? (Гестационный диабет) Давайте узнаем без страха!

Чаще всего, становясь матерями, мы все надеемся родить здорового малыша. Но иногда могут возникать неожиданные проблемы со здоровьем. Сегодня мы поговорим об особом типе диабета, который у некоторых матерей развивается только во время беременности. Это так называемый гестационный диабет .

Что такое гестационный диабет? Всё очень просто!

Проще говоря, гестационный диабет означает, что уровень сахара в крови во время беременности выше нормы. Возможно, вы подумаете: «У меня раньше не было диабета, как же это произошло?» На самом деле, это часто случается во время беременности у женщин, которые никогда раньше не болели диабетом. Вот почему это называется гестационным диабетом. Это состояние возникает, когда организм не может должным образом использовать гормон инсулин, а также из-за гормональных изменений, происходящих в организме во время беременности.

Обычно врач или акушерка проводят этот тест на глюкозу на 24-28 неделе беременности . Он называется «скрининговый тест на глюкозу». Это означает, что вы выпиваете сладкую жидкость, а затем примерно через час проверяется уровень сахара в крови. Иногда тест может длиться два или три часа. Часто это единственный способ точно узнать, есть ли у вас это заболевание или нет. Так стоит ли пропускать этот «скрининговый тест»? Потому что, если мы обнаружим его на ранней стадии, мы сможем значительно уменьшить его последствия.

Почему нас так волнует гестационный диабет? Какое влияние он может оказать на ребенка?

Возможно, вы сейчас думаете: «Хорошо, у меня немного повышен уровень сахара в крови, но что будет с ребенком?» На самом деле, когда уровень сахара в крови матери повышается, он проникает через плаценту и повышает уровень сахара в крови будущего ребенка. Именно поэтому нам нужно быть особенно осторожными в этом вопросе. Давайте рассмотрим, какие существуют риски:

• Преждевременные роды: Иногда ребенок может родиться преждевременно, до 37 недель. В этом случае легкие ребенка не полностью развиты, что может привести к проблемам со здоровьем, таким как затруднение дыхания, и может потребоваться искусственная вентиляция легких. Преждевременно родившиеся дети также подвержены риску других осложнений.
• Ребенок может набрать вес (макросомия): поскольку уровень сахара в крови матери высок, ребенок также получает больше сахара. Затем ребенок преобразует его в энергию и запасает в виде избыточного жира. Это может привести к тому, что ребенок вырастет крупнее, чем должен быть, то есть будет весить более 4 килограммов. Это может затруднить естественные роды. Ребенок может получить травму во время родов, или мать может испытывать дискомфорт. Также повышается вероятность кесарева сечения, то есть хирургической процедуры для извлечения ребенка.
• Неонатальная гипогликемия: Для контроля уровня сахара в крови матери поджелудочная железа ребенка вырабатывает больше инсулина еще в утробе матери. Поэтому после рождения, когда поступление сахара в организм матери прекращается, уровень сахара в крови ребенка может резко упасть из-за высокого уровня инсулина. Это также неблагоприятно для ребенка, поскольку сахар необходим для функционирования мозга. В этом случае ребенку потребуется дополнительный сахар.
• Может потребоваться более длительное пребывание в больнице: По таким причинам некоторым младенцам может потребоваться дополнительное лечение и наблюдение, что может потребовать более длительного пребывания в больнице.
• Риск развития диабета в более позднем возрасте: Еще один важный момент заключается в том, что у детей, рожденных от матерей, перенесших гестационный диабет, несколько выше вероятность развития сахарного диабета 2 типа во взрослом возрасте. У них также выше вероятность ожирения.

Итак, вы понимаете, да? Это проблема не только для матери, но и может серьезно повлиять на здоровье ребенка как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Хорошо, а что, если выяснится, что у меня гестационный диабет? Стоит ли мне беспокоиться по этому поводу?

Прежде всего, не паникуйте! Если врач скажет вам, что у вас гестационный диабет, есть способы с ним справиться. Ваш врач разработает план лечения, который подойдет именно вам. Чаще всего вам потребуется сделать следующее:

1. Здоровое питание

Это самое важное . Нужно внимательно следить за тем, что вы едите и пьёте.

• Вам необходимо максимально сократить потребление продуктов с высоким содержанием сахара, муки и масла. Следует избегать сладких напитков, тортов и печенья.
• Вам нужно есть больше фруктов, овощей и продуктов, богатых клетчаткой. Включите в свой рацион цельнозерновые продукты, такие как бурый рис, гречка и овес, листовую зелень, овощи и фрукты (выбирайте фрукты с низким содержанием сахара).
• Ешьте в нужное время и в нужном количестве. Лучше есть несколько небольших порций в течение дня, чем съесть большую порцию за один раз.

Ваш врач, диетолог или нутрициолог могут дать вам дельные советы по этому поводу. Правильное питание позволит в значительной степени контролировать уровень сахара в крови.

2. Ежедневные упражнения

Ещё один важный момент — это ежедневные небольшие физические упражнения.

• Вы можете заниматься легкими физическими упражнениями, например , ходьбой, не менее 30 минут в день .
• Также можно заниматься йогой по рекомендации врача.

Но лучше всего проконсультироваться с врачом о том, какие упражнения подходят именно вам и как долго их следует выполнять. Физические упражнения повышают чувствительность организма к инсулину, что помогает контролировать уровень сахара в крови.

3. Возможно, инъекции инсулина.

Некоторые матери не могут должным образом контролировать уровень сахара в крови только с помощью диеты и физических упражнений. В таких случаях врач порекомендует вам делать ежедневные инъекции инсулина («уколы»). Это необходимо для того, чтобы организм получал необходимое количество инсулина извне. Эти инъекции инсулина не причинят вреда ребенку, поэтому не беспокойтесь. Врач подробно объяснит вам, как делать инъекции инсулина.

4. Регулярно проверяйте уровень сахара в крови.

Врач выдаст вам небольшой прибор («глюкометр»), который вы сможете использовать для проверки уровня сахара в крови дома. Вам нужно будет проверять и записывать уровень сахара в крови несколько раз в день (например, перед завтраком и после еды). Это поможет врачу определить, эффективно ли ваше лечение, находится ли уровень сахара в крови под контролем и нужно ли внести какие-либо изменения в ваш рацион питания.

Даже если вам придётся немного больше потрудиться до рождения ребёнка, помните, что вы делаете всё это ради здоровья и себя, и малыша.

Что происходит с гестационным диабетом после рождения ребенка? Останется ли он в таком состоянии?

Это проблема, с которой сталкиваются многие матери. Хорошая новость в том, что в большинстве случаев гестационный диабет проходит после рождения ребенка! Это происходит потому, что основной причиной являются гормональные изменения, происходящие в организме во время беременности. После рождения ребенка уровень этих гормонов возвращается к норме, поэтому и уровень сахара в крови тоже возвращается к норме. Ваш врач проверит уровень сахара еще раз примерно через 6-12 недель после рождения ребенка.

Но следует помнить о нескольких вещах:

• Это может повториться: если у вас уже был гестационный диабет, существует более чем 50% вероятность того, что это состояние повторится во время следующей беременности. Поэтому лучше всего обсудить это с врачом до следующей беременности и принять необходимые меры.
• Риск развития сахарного диабета 2 типа в будущем: У матерей, перенесших гестационный диабет, значительно выше риск развития хронического диабета 2 типа в более позднем возрасте, чем у других. Это должно вызывать серьезную обеспокоенность. По данным некоторых исследований, этот риск может составлять от 50% до 70%.
• Поддержание здорового веса: Поэтому лучшее, что вы можете сделать, чтобы снизить этот риск в будущем, — это поддерживать свой вес на здоровом уровне после родов. Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения очень помогут в этом.
• Поддерживайте связь со своим врачом: после рождения ребенка проходите контрольные обследования в соответствии с рекомендациями врача. Рекомендуется проверять уровень сахара в крови не реже одного раза в год. Это поможет определить, находитесь ли вы в группе риска развития сахарного диабета 2 типа или у вас преддиабет.

Тем не менее, совсем забывать о рождении ребенка не стоит. Вам также необходимо подумать о своем здоровье в долгосрочной перспективе. Это своего рода предупреждение.

Итак, что же самое важное нам нужно помнить во всей этой ситуации?

Итак, мы обсудили несколько моментов, которые действительно стоит запомнить. Давайте рассмотрим их по порядку:

1. Гестационный диабет — это не то, чего следует бояться, но о чем следует помнить: это состояние возникает только во время беременности. Он может возникнуть, даже если у вас раньше не было диабета.

2. Пройдите обследование вовремя: Обязательно пройдите «скрининговый тест на уровень глюкозы» в период с 24 по 28 неделю беременности. Чем раньше будет обнаружена проблема, тем легче ее контролировать.

3. Ребенок может пострадать: если уровень сахара в крови матери повышается, ребенок может родиться преждевременно, набрать вес и иметь низкий уровень сахара в крови после рождения. Также существует риск развития у ребенка диабета 2 типа и ожирения в будущем.

4. Существуют методы лечения, и заболевание поддается контролю: это состояние хорошо контролируется с помощью здорового питания, физических упражнений, инъекций инсулина при необходимости и регулярного измерения уровня сахара в крови. Строго следуйте инструкциям врача.

5. Часто это проходит после родов: однако, если вы снова забеременеете, это может вернуться. Это также увеличивает риск развития у матери (сахарного диабета 2 типа) в будущем.

6. Продолжайте заботиться о своем здоровье: поддерживайте здоровый вес после родов. Соблюдайте сбалансированную диету, занимайтесь спортом. Поддерживайте связь с врачом и регулярно проходите обследования.

Помните, вы не одиноки на этом пути. Ваш врач, семейный медицинский работник, диетолог и члены семьи готовы вам помочь. Самое важное — осознавать это, не бояться и предпринимать необходимые шаги. Тогда и вы, и ваш малыш будете здоровы и счастливы.

Гестационный диабет, диабет во время беременности, здоровье ребенка, уровень сахара в крови, инсулин, тесты на беременность, сахарный диабет 2 типа