У вас 22-я неделя беременности? Давайте посмотрим, что будет с вами и вашим малышом! (22-я неделя беременности)

Здравствуйте! Вот и еще одна важная неделя в вашем прекрасном путешествии, 22-я неделя. К этому времени малыш внутри вас растет с невероятной скоростью. Разве не удивительно, как формируются его маленькие органы, как он развивается день за днем? На этой неделе мы поговорим о прогрессе вашего малыша, а также о том, что происходит в вашем теле и уме как матери.

Как развивается ваш малыш на этой неделе?

Малыш в вашей утробе постепенно готовится познавать мир. Все его чувства развиваются день за днем. Только представьте, сколько всего он узнает в таком юном возрасте!

• Размеры и внешний вид малыша: К этой неделе длина вашего ребенка обычно составляет около 27-28 сантиметров. То есть, представьте его маленьким папайей. Он может весить от 430 до 460 граммов. Хотя сейчас малыш выглядит как маленький человечек, у него еще мало подкожного жира, поэтому он выглядит немного худым. Кожа малыша все еще очень тонкая и красноватая. Вы даже можете увидеть кровеносные сосуды внутри нее.
• Всё тело вашего малыша покрыто очень тонким, мягким пухом, называемым лануго . Он защищает нежную кожу вашего ребёнка. Не волнуйтесь, этот лануго часто исчезает к моменту рождения малыша.
• Кожа младенца также покрыта белым, густым, кремообразным веществом, называемым верникс казеоза . Оно служит для защиты кожи, пока ребенок находится в амниотической жидкости.

• Развитие органов чувств:
• Вкус: У вашего малыша сейчас развиваются вкусовые рецепторы . Разве это не удивительно? Ваш ребенок может ощущать вкус пищи, которую вы едите, через амниотическую жидкость . Поэтому для вашего малыша полезно есть здоровую пищу.
• Осязание: К этому времени мозг и нервные окончания вашего малыша уже хорошо развиты. Поэтому он начинает ощущать прикосновения. Находясь в утробе матери, он может прикасаться к своему лицу, сосать палец, трогать другие части своего тела и экспериментировать с их движениями .
• Глаза и ресницы: Глаза у малыша уже полностью развиты. Веки пока еще плотно закрыты. Однако ресницы и брови уже сформированы. Через несколько дней малыш начнет открывать глаза.
• Что стоит услышать:В это время ваш малыш очень хорошо слышит ваш голос и сердцебиение. Более того, он также в некоторой степени слышит голос вашего мужа, звуки других людей в доме и окружающие его звуки. Поэтому это лучшее время, чтобы разговаривать с малышом, петь ему песенки и читать книжки. Тогда малыш привыкнет к вашему голосу.

• Развитие репродуктивной системы: На этой неделе репродуктивная система вашего малыша также продолжает развиваться.
• Если это мальчик, то к этому времени его яички начинают опускаться из брюшной полости в мошонку.
• Если это девочка, то её матка и яичники находятся на своих местах, и даже влагалище уже развито. Удивительно, что происходит внутри этого маленького тела!

Как вы себя чувствуете как мама на этой неделе?

Теперь изменился не только ваш малыш, но и ваше тело, не так ли? Ваш живот немного выпятился, и все, кто его видит, наверняка спрашивают: «Вы ждете ребенка?» На этой неделе вы можете испытывать примерно такие чувства:

• Увеличение живота и набор веса : Ваш живот, вероятно, уже довольно заметен. Ваша матка немного сместилась выше пупка. Это может привести к увеличению веса на 200-500 граммов в неделю. Это нормально, поэтому не стоит слишком беспокоиться.
• Изменения кожи:
• Растяжки: Розовые или фиолетовые линии могут появиться на таких участках тела, как живот, грудь и бедра, по мере растяжения кожи. Они называются растяжками . У некоторых людей они появляются, у других нет. Не волнуйтесь, они постепенно исчезнут после родов. Использование увлажняющего крема поможет вашей коже чувствовать себя лучше.
• Линия нигра: Это темная линия, идущая от пупка вниз? Она называется линией нигра . Это также может быть вызвано гормональными изменениями. Кроме того, она исчезает после родов.
• Хлоазма: У некоторых людей на лице могут появиться темные пятна, похожие на веснушки. Это называется хлоазмой или «маской беременности ». Эти пятна могут усиливаться при воздействии солнца, поэтому лучше защищаться от солнечных лучей.
• Боль в спине: По мере роста живота меняется распределение веса тела, поэтому вы можете чувствовать давление на спину. Поэтому держите спину прямо и будьте осторожны при подъеме тяжелых предметов. Сон с подушкой между ног также может помочь.
• Отек ног : Иногда ноги и лодыжки могут немного отекать. Это называетсяЭто называется отёк. Не стойте на одном месте слишком долго. Держите ноги слегка приподнятыми. Но если отёк слишком сильный или если отёкает и лицо, немедленно обратитесь к врачу.
• Схватки Брэкстона-Хикса: вы чувствуете, что живот вот-вот немного напрягется, а затем это ощущение проходит. Это называется схватками Брэкстона-Хикса . Это как будто ваша матка тренируется к важному дню. Обычно они не болезненны или очень слабые. Они также нерегулярны. Это значит, что они не возникают все сразу. Но если эти схватки сильные, постоянные или усиливаются, или если они сопровождаются водянкой или кровью, вам следует немедленно обратиться к врачу. Это может быть признаком преждевременных родов .
• Движения малыша: К этому моменту вы, вероятно, уже начали чувствовать движения своего ребенка. Так здорово видеть, как ваш малыш пинается и крутит ручками и ножками, не правда ли? Обращайте внимание на эти движения.

На что следует обратить внимание на этой неделе

В этот период очень важно думать как о своем здоровье, так и о здоровье вашего ребенка .

О еде и напитках

То, что едите вы, ест и ваш ребенок, поэтому очень важно обеспечить ему полноценное и сбалансированное питание.

• Употребляйте в пищу продукты, богатые железом (шпинат, сою, красное мясо, чечевицу), поскольку в этот период может развиться анемия.
• Продукты, содержащие кальций (молоко, сыр, йогурт, шпинат, зеленые овощи), необходимы для развития костей у младенца.
• Белок ( рыба, мясо, яйца, орехи) способствует росту клеток ребенка.
• Обязательно включите в свой рацион свежие фрукты, овощи и злаки.
• Вам следует пить много воды. Выпивайте не менее 2-3 литров воды в день.
• Не употребляйте в пищу сырое мясо, сырые яйца, недоваренные морепродукты и непастеризованное молоко.

Упражнение

Легкие физические упражнения во время беременности полезны как для вас, так и для вашего малыша.

• Вы можете заниматься такими видами деятельности, как ходьба, плавание и йога для беременных .
• Но если вы только начинаете заниматься спортом, лучше всего проконсультироваться с врачом о том, какие упражнения вам подходят.
• Во время тренировок не перенапрягайтесь. Прислушивайтесь к своему телу.

Медицинские анализы

Вероятно, вы до сих пор регулярно посещаете своего врача . Не пропускайте эти приемы.

• На этом сроке (между 18 и 22 неделями) обычно проводится УЗИ для выявления аномалий развития плода. Это позволяет проверить наличие каких-либо отклонений в развитии и работе органов ребенка. Если вы еще не проходили это обследование, поговорите со своим врачом.
• Если у вас возникнут какие-либо вопросы или сомнения, задайте их своему врачу по всем пунктам.

Симптомы, на которые следует обратить внимание

Существуют определенные симптомы, при появлении которых следует немедленно обратиться к врачу.

• Сильное вагинальное кровотечение.
• Из влагалища вытекает водянистая жидкость.
• Сильная боль в животе или непрерывные сокращения (более 4 в час).
• Сильная головная боль, нечеткое зрение.
• Внезапный отек рук, ног и лица.
• Снижение или отсутствие движений у младенца.
• Повышенная температура, ощущение холода.

В подобных случаях разве не лучше немедленно обратиться к врачу?

Чем могут заняться папы на этой неделе

Это путешествие предназначено не только для мамы. Как отец, вы также играете важную роль в это время.

• Поддерживайте свою жену морально и физически. Слушайте её и позволяйте ей делиться тем, что её волнует.
• По возможности, ходите на приемы к врачу вместе. Так вы сможете многое узнать и о ребенке, и о матери.
• Разговаривайте со своим малышом. Попробуйте почувствовать его, положив руку ему на животик. Ваш голос тоже станет для малыша привычным.
• Помогите по дому. Распределите работу так, чтобы ваша жена могла отдохнуть.
• Поговорите и вместе спланируйте все необходимое для подготовки к появлению малыша.

Несколько советов на эту неделю

• Наденьте удобную, свободную одежду.
• Старайтесь поддерживать правильную осанку, сидите и спите.
• Постарайтесь как можно больше отдыхать. Было бы здорово, если бы вы могли вздремнуть днем.
• Наладьте контакт со своим малышом. Разговаривайте с ним, прикасаясь к его животику, пойте песенки и давайте ему слушать музыку.
• Читайте книги и изучайте все, что вам нужно знать, когда вы ждете ребенка, и как ухаживать за новорожденным.

Давайте это запомним!

Итак, проходит 22-я неделя. Каждое мгновение бесценно.

Радуйтесь этой удивительной маленькой жизни, растущей внутри вас. Даже если вы немного обеспокоены изменениями в своем теле, помните, что все это ради этого малыша.

Помимо правильного питания, физических упражнений и медицинских обследований, очень важно также заботиться о своем душевном состоянии. Если у вас возникнут какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться к врачу. Вы не одиноки на этом пути. Ваша семья, друзья и врачи — все с вами.

Итак, проведите эту неделю счастливо, здорово и с заботой!

22- я неделя беременности, развитие ребенка, здоровье матери, питание во время беременности, физические упражнения во время беременности, УЗИ на выявление аномалий развития плода, дородовое наблюдение