Вас тоже беспокоит пыльца? (Аллергия на пыльцу) — давайте обсудим это!

С приходом весны, когда деревья цветут и выглядят прекрасно, у некоторых людей начинают возникать незначительные проблемы. Например, насморк, чихание и покраснение, зуд в глазах. Вы сталкивались с чем-либо подобным? Если да, то это может быть для вас важным моментом. Возможно, вы страдаете от аллергии на пыльцу, даже не подозревая об этом.

Что такое аллергия на пыльцу?

Проще говоря, аллергия на пыльцу — это аллергическая реакция нашего организма на мельчайшие частицы, называемые пыльцой, которые выделяются цветущими растениями, деревьями, травами и сорняками. Пыльца представляет собой мелкий желтый, иногда белый, порошок. Именно она помогает растениям распространять семена, то есть размножаться. Представьте, как легко эти крошечные частицы пыльцы, переносимые ветром, могут попасть в наш нос, глаза, горло и легкие!

Если у вас аллергия на пыльцу, иммунная система вашего организма — система, защищающая нас от болезней — воспринимает пыльцу как опасного захватчика, подобного микробу. Поэтому, чтобы бороться с этим «врагом», наш организм вырабатывает различные химические вещества, например , гистамин . Именно тогда появляются симптомы аллергии — чихание, насморк, зуд в глазах.

Аллергия на пыльцу обычно проявляется в определенные периоды года. То есть, она наиболее распространена, когда деревья цветут и производят пыльцу. Например, в некоторых странах пыльца образуется от деревьев весной, от трав летом и от сорняков осенью. Однако в странах с теплым климатом, как у нас, некоторые растения производят пыльцу круглый год, поэтому эти симптомы могут возникать в любое время года. Иногда это называют «сезонным аллергическим ринитом» .

Почему у нас возникают такие аллергии?

На самом деле это небольшое недопонимание работы нашей иммунной системы. Обычно наша иммунная система очень хорошо распознает реальных врагов (например, микробы) и борется с ними. Но у человека с аллергией на пыльцу иммунная система ошибочно воспринимает даже безвредные частицы пыльцы как опасные.

Представьте, что происходит: вы беспокоите ничего не подозревающего гостя, который приходит к вам домой и думает, что ваш охранник — вор.

Стресс высвобождает такие химические вещества, как гистамин, вызывая симптомы, такие как заложенность носа, покраснение глаз и зуд. Это также может быть наследственным. Это означает, что если у кого-то из вашей семьи есть подобная аллергия, то у вас больше шансов тоже ее развить.

Какие существуют типы пыльцы и как они на нас влияют?

Существует три основных источника пыльцы, вызывающих аллергию: деревья, травы и сорняки. В зависимости от места проживания, сезоны, когда они производят пыльцу, могут различаться.

пыльца деревьев

Пыльца деревьев обычно первой начинает вызывать проблемы в течение года. В западных странах это наиболее распространено в марте, апреле и мае. Однако в таких странах, как наша, некоторые виды деревьев могут производить пыльцу почти круглый год. У многих людей развивается аллергия из-за пыльцы таких деревьев, как береза, дуб и кедр . Однако в Шри-Ланке причиной может быть пыльца местных деревьев.

пыльца трав

Аллергия на пыльцу трав возникает в конце весны и начале лета. Иногда это может совпадать с сезоном пыльцы деревьев и сезоном пыльцы сорняков. Пыльца трав очень легкая, поэтому она может переноситься ветром на большие расстояния. Это означает, что аллергия может возникнуть и от травы, растущей по соседству. Хотя основными аллергенами считаются такие травы, как бахия, бермудская трава, овсяница, джонсоновская и кентуккийская голубянка , другие виды трав в нашей стране также могут вызывать аллергию.

пыльца сорняков

Пыльца сорняков, особенно амброзии , является третьей по распространенности причиной аллергии на пыльцу. Она присутствует с лета до осени. Амброзия — очень распространенный сорняк, вызывающий аллергию. Только представьте, одно растение может произвести около миллиарда пыльцевых зерен! Поэтому избежать ее довольно сложно. Другие сорняки, такие как бересклет, репейник и лебеда, также вызывают аллергию.

Насколько распространено это заболевание?

Аллергия на пыльцу — это проблема, от которой страдают миллионы людей по всему миру. Говорят, что только в Соединенных Штатах от нее страдают около 20 миллионов человек. Многие люди в нашей стране также страдают от этой проблемы и могут даже не знать, что у них аллергия на пыльцу.

Как узнать, есть ли у вас аллергия на пыльцу? Каковы симптомы?

Проверьте, нет ли у вас каких-либо из этих симптомов:

• Слизистые выделения из носа (не такие, как при простуде, просто немного водянистые).
• Заложенность носа — это состояние, при котором затрудняется дыхание.
• Частое чихание, иногда несколько раз подряд.
• Отек вокруг глаз, припухлость, а иногда и темные круги под глазами.
• Покраснение глаз, слезотечение и зуд в глазах.
• Ощущение зуда в горле, глазах и носу.
• Кашель, иногда сухой кашель, или ощущение, похожее на боль в горле.
• Если у вас астма, пыльца может усугубить её течение. Это называется «аллергическая астма» .
• В редких случаях может наблюдаться снижение обоняния и вкуса.

У большинства людей эти симптомы возникают из-за вдыхания пыльцы, содержащейся в воздухе, но у некоторых может быть реакция на прикосновение к пыльце или попадание её в глаза.

Как точно диагностировать это как аллергию? (Диагностика)

Если у вас наблюдаются эти симптомы, лучше всего обратиться к врачу. Врач расспросит вас о ваших симптомах, о том, как часто они возникают, насколько они выражены, и есть ли у кого-либо из членов вашей семьи подобная аллергия.

Затем можно провести несколько тестов, чтобы подтвердить, является ли это аллергией на пыльцу:

1. Кожный тест: В ходе этого теста аллерголог наносит небольшое количество пыльцы другого вида на вашу кожу (обычно на руку или спину) и прокалывает ее тонкой иглой. В течение 15-20 минут, если у вас аллергия на эту пыльцу, пораженный участок покраснеет, опухнет, появится небольшой волдырь, похожий на укус комара, и начнет зудеть.

2. Специфический анализ крови на IgE: Это простой анализ крови. Он проверяет наличие в крови определенного типа антител (называемых IgE), которые ваша иммунная система вырабатывает против определенных типов пыльцы.

Эти тесты также могут помочь вам выяснить, на какие виды пыльцы у вас аллергия.

Какое лечение будет наилучшим в этом случае?

Хорошая новость в том, что существуют эффективные методы лечения аллергии на пыльцу! Подходящее именно вам лечение будет зависеть от тяжести вашей аллергии, симптомов и общего состояния здоровья.

Лекарственные препараты

В аптеках можно приобрести безрецептурные лекарства, а также препараты, назначаемые врачом для облегчения этих симптомов.

• Антигистаминные препараты: Чаще всего это первые лекарства, которые назначают. Примеры включают цетиризин (Zyrtec®) , лоратадин (Claritin®) и фексофенадин (Allegra®) . Они действуют, блокируя действие вышеупомянутого химического вещества гистамина в организме. Выпускаются в форме таблеток, жидкостей и назальных спреев.
• Назальные спреи, содержащие кортикостероиды: например , флутиказон (Flonase®) и мометазон (Nasonex®) . Они уменьшают отек и воспаление в носу. Для достижения наилучших результатов их следует использовать ежедневно.
• Противоотечные средства: Они уменьшают заложенность носа. Примерами являются псевдоэфедрин (Судафед®) и фенилэфрин (Судафед PE®) . Однако их не следует принимать более нескольких дней, так как у некоторых людей могут возникнуть побочные эффекты и синдром отмены. Эти средства не подходят людям с такими заболеваниями, как высокое кровяное давление.
• Антигистаминные и противоотечные препараты: например , лоратадин/псевдоэфедрин (Кларитин-Д®) .
• Ингибиторы лейкотриенов: например , монтелукаст (Сингуляр®) . Эти препараты выпускаются в виде таблеток и отпускаются только по рецепту врача. Они блокируют химическое вещество под названием лейкотриен, которое вызывает отек и сужение дыхательных путей во время аллергической реакции. Их также используют для лечения астмы.
• Лекарственные препараты для людей с астмой: Ваш врач может назначить ингаляционные или пероральные бронходилататоры и ингаляционные стероиды.

Важно: если ваши симптомы не улучшатся в течение одной-двух недель при использовании безрецептурных препаратов, обязательно обратитесь к врачу. Он или она сможет назначить более сильное лекарство, подходящее именно вам.

Инъекции от аллергии - Иммунотерапия

Это также называется «иммунотерапией» . Это довольно длительный метод лечения. Эти инъекции действуют, постепенно изменяя реакцию вашей иммунной системы на аллерген (например, пыльцу) с течением времени. Вы начинаете с очень небольшого количества пыльцы, на которую у вас аллергия, и постепенно увеличиваете ее в течение серии инъекций. Это помогает вашему организму «привыкнуть» к пыльце. Некоторым людям это может даже помочь полностью избавиться от аллергии. Эти инъекции всегда проводятся под наблюдением врача.

Изменения образа жизни

Хотя полностью избежать воздействия пыльцы невозможно, вы можете уменьшить ее воздействие, внеся небольшие изменения в свой распорядок дня.

• Старайтесь оставаться дома в дни с высокой концентрацией пыльцы. Уровень пыльцы особенно высок утром (примерно с 5 до 10 утра) и в ветреные, сухие дни.
• Держите окна закрытыми, особенно в периоды высокой концентрации пыльцы. Используйте кондиционер или вентилятор для охлаждения. Регулярно чистите фильтр кондиционера.
• Выходя на улицу, надевайте противопылевую маску. Лучше всего подойдет маска N95. Ношение шляпы и солнцезащитных очков также поможет уменьшить количество пыльцы, попадающей в глаза.
• Было бы здорово, если бы дома, особенно в спальне, можно было использовать очиститель воздуха с высокоэффективными фильтрами для удаления твердых частиц (HEPA) .
• Возвращаясь с прогулки, быстро снимите одежду, уберите ее в отдельное место и постирайте как можно скорее. Не приносите эту одежду в спальню.
• Если вы провели время на открытом воздухе, примите душ и вымойте волосы сразу после возвращения домой, особенно перед сном, потому что пыльца может оставаться на вашей одежде, коже и волосах.

Можно ли предотвратить аллергию на пыльцу?

На самом деле, полностью предотвратить развитие аллергии на пыльцу невозможно. Это связано с генетическими факторами. Однако, как уже упоминалось выше, уменьшение воздействия пыльцы и своевременное лечение могут снизить частоту возникновения и тяжесть симптомов.

Как я могу позаботиться о себе? (Самопомощь)

Жизнь с аллергией на пыльцу порой может быть очень неприятной. Но не волнуйтесь. Вы можете значительно облегчить свое состояние, следуя этим советам:

• Обращайте внимание на уровень пыльцы: многие веб-сайты и приложения для прогноза погоды теперь предоставляют информацию о ежедневном уровне пыльцы. В такие дни сократите время пребывания на открытом воздухе.
• Поддерживайте чистоту в доме: регулярно пылесосьте (желательно с HEPA-фильтром). Протирайте пыль влажной тряпкой.
• Регулярно стирайте постельное белье: стирайте простыни и наволочки в горячей воде не реже одного раза в неделю.
• Позаботьтесь о своих питомцах: у вашего питомца может быть пыльца в шерсти, когда он выходит и заходит в дом. Регулярно чистите их и ограничьте им доступ в спальню.
• Принимайте назначенное врачом лекарство вовремя. Даже если симптомы исчезнут, не прекращайте прием лекарства, пока врач не скажет вам об этом. Если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты, сообщите об этом врачу, независимо от того, исчезли ваши симптомы или нет.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Обратиться к врачу рекомендуется, если у вас:

• Если вы считаете, что у вас есть симптомы аллергии на пыльцу.
• Если после одной-двух недель приема лекарства, купленного в аптеке, улучшений не наблюдается.
• Если симптомы достаточно выражены, чтобы мешать вашей повседневной деятельности или сну.
• Если у вас есть другие респираторные заболевания, такие как астма, и если симптомы аллергии усиливаются.
• Если лекарство вызывает побочные эффекты.

Помните, аллергия не должна быть обузой. Правильное лечение поможет вам избавиться от неё.

И наконец, несколько важных вещей, которые следует помнить.

Аллергия на пыльцу может доставлять немало хлопот. Очень неприятно, когда не удаётся полюбоваться прекрасными цветами и насладиться ими на свежем воздухе. Но если вы будете помнить об этих советах, вы сможете успешно жить с этим заболеванием:

• Аллергия на пыльцу — распространённое явление, но не позволяйте ей контролировать вашу жизнь. При правильном лечении вы сможете жить с ней без проблем.
• Определите свои симптомы. Обращайте внимание на то, когда и как они проявляются.
• Очень важно обратиться за медицинской помощью. Вместо самолечения получите точный диагноз и план лечения от врача.
• Используйте лекарства правильно.Кроме того, небольшие меры, принимаемые в дни с высоким уровнем пыльцы (например, закрывать окна, носить маску, выходя на улицу, и принимать душ по возвращении домой), могут значительно облегчить ваше состояние.
• Не волнуйтесь, вы не одиноки. Миллионы людей по всему миру успешно живут с этим заболеванием. Вы тоже сможете!

Надеюсь, эта статья помогла вам лучше понять проблему аллергии на пыльцу. Будьте здоровы!

Аллергия на пыльцу , аллергия, заложенность носа, чихание, зуд в глазах, сезонная аллергия, гистамин, иммунотерапия