Есть ли у вас вероятность рождения близнецов после 35 лет? (Беременность двойней) Тогда вам обязательно нужно знать эти вещи!

Вам больше 35, и вы ждете двойню, так что это, должно быть, прекрасное чувство, не правда ли? Но в то же время, совершенно нормально испытывать небольшой страх и беспокойство, например: «Будут ли проблемы в этом возрасте? Будут ли оба малыша здоровы?» Но не волнуйтесь. В наши дни женщины старшего возраста рожают здоровых детей чаще, чем когда-либо прежде. Так что не беспокойтесь только о своем возрасте. Самое важное — быть хорошо информированной о том, как сохранить здоровье себе и своим будущим детям на протяжении всего этого периода. Давайте поговорим об этом.

Как повысить шансы на рождение здоровых близнецов?

Проще говоря, лучший ответ — это начать посещать дородовые консультации как можно раньше и регулярно. Первые восемь недель, или два месяца, вашей беременности — это период развития важнейших органов вашего ребенка. С этого времени важно находиться под наблюдением врача, чтобы обеспечить безопасную беременность и рождение двух здоровых малышей. В этих клиниках вас проверяют на состояние здоровья, дают советы и предоставляют возможность обсудить любые вопросы или опасения, которые у вас могут возникнуть.

Такое медицинское наблюдение особенно важно для матерей, забеременевших после 35 лет, поскольку риск развития некоторых заболеваний в этом возрасте несколько выше. Например:

• Гестационный диабет : диабет, возникающий только во время беременности.
• Преэклампсия: состояние, характеризующееся высоким артериальным давлением и наличием белка в моче.

При посещении обычных клиник врач будет регулярно проверять ваше артериальное давление, уровень сахара и белка в моче, а также уровень глюкозы в крови . Таким образом, при возникновении любых из этих проблем, их можно будет быстро выявить и вылечить.

Специальные тесты для матерей старшего возраста

Если вы забеременели после 35 лет, существует несколько повышенный риск врожденных дефектов у вашего ребенка, поэтому необходимо пройти ряд специальных обследований. Ваш врач объяснит вам эти обследования. Некоторые из них являются необязательными. Поэтому внимательно обсудите с врачом, что представляют собой эти обследования, каковы их преимущества и недостатки, и примите решение, которое подходит именно вам.

Необходимые витамины

Как и всем беременным женщинам, важно ежедневно принимать пренатальные витамины, содержащие не менее 400 микрограммов фолиевой кислоты . Прием фолиевой кислоты, особенно до зачатия и в течение первых трех месяцев беременности, может помочь предотвратить серьезные врожденные дефекты головного и спинного мозга у вашего ребенка.

Что можно сделать, чтобы снизить риск осложнений во время беременности

Помните, что вам нужно заботиться о себе так же, как и о двух малышах в вашей утробе. Если вы здоровы, ваши дети тоже будут здоровы.

• Позаботьтесь о своих других заболеваниях: если у вас есть какие-либо хронические заболевания, такие как диабет или высокое кровяное давление, регулярно посещайте врача. Это полезно как для вас, так и для вашего ребенка, если эти заболевания будут под контролем до наступления беременности. Также посетите стоматолога, чтобы проверить состояние ваших зубов и десен. Здоровые зубы и десны могут помочь предотвратить низкий вес при рождении и преждевременные роды .

• Соблюдайте здоровый, сбалансированный рацион: ешьте разнообразные продукты, чтобы получать все необходимые питательные вещества. Включите в свой рацион фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и обезжиренные молочные продукты. См. таблицу ниже.

• Наберите рекомендуемое количество веса: поговорите со своим врачом о том, сколько веса вам следует набрать во время беременности. При рождении двойни набор веса происходит чаще, чем при рождении одного ребенка.

Набор необходимого количества веса снижает риск низкого веса при рождении и преждевременных родов, а также риск развития таких проблем, как диабет и высокое кровяное давление во время беременности.

• Регулярно занимайтесь спортом: Регулярные физические упражнения помогут вам поддерживать здоровый вес, сохранять силу и снижать стресс. Однако важно обсудить программу тренировок с врачом. В большинстве случаев вы сможете продолжать свой обычный режим тренировок, но иногда может потребоваться изменить программу или снизить интенсивность.

• Полностью бросьте курить и употреблять алкоголь: это крайне важно. Употребление алкоголя во время беременности повышает риск развития умственной отсталости и врожденных дефектов у детей. Курение повышает риск преждевременных родов, низкого веса при рождении и преэклампсии . Эти риски еще выше для беременных женщин после 35 лет.

• Проконсультируйтесь с врачом по поводу принимаемых вами лекарств: обязательно спросите своего врача, безопасны ли какие-либо лекарства, которые вы принимаете, включая рецептурные препараты, безрецептурные лекарства, пищевые добавки и даже аюрведические или натуральные травы , во время беременности и кормления грудью.