Вы испытываете спазмы во время беременности? Давайте поговорим о болях в круглой связке.

Во время беременности вы чувствуете резкую, колющую боль внизу живота или в паху, когда резко встаете, переворачиваетесь или чихаете? Эта боль может быть с одной стороны или с обеих. Хотя многие мамы боятся этого, это распространенное явление во время беременности, особенно во втором триместре. Мы считаем это нормальным явлением. Итак, давайте поговорим об этом сегодня.

Почему возникает боль в круглой связке?

Проще говоря, это происходит так: по мере роста ребенка растет и матка. Представьте ее как воздушный шар. Для поддержки растущей матки вокруг нее расположено несколько прочных связок. Как веревки, используемые для установки палатки.

Одна из этих связок называется «круглой связкой». Она проходит от передней части матки до паховой области, где ноги соединяются с тазом. В норме эта связка постепенно натягивается, а затем постепенно расслабляется.

Но во время беременности, по мере роста плода и матки, эта круглая связка сильно растягивается. Это как скреплять резинку. Поэтому, когда вы резко двигаетесь, например, встаете, кашляете или чихаете, эта растянутая связка быстро натягивается, как будто резинка внезапно порвалась. Именно тогда вы чувствуете эту резкую, колющую боль.

Каковы симптомы этой боли?

Хотя боль в круглой связке может быть несколько неприятной, она считается нормальной частью изменений в организме во время беременности. Главный симптом — внезапная, резкая боль внизу живота.

• Эта боль обычно ощущается с правой стороны, но иногда может ощущаться с обеих сторон.
• Эта боль длится не более нескольких секунд. Она возникает внезапно и так же быстро проходит.
• Эта боль может возникать во время физических упражнений или резких движений. Например:
• Чихание
• Кашель
• Смеяться вслух
• Ворочаясь в постели
• Вставая

Что можно сделать, чтобы уменьшить этот дискомфорт?

Хотя полностью избавиться от этой боли невозможно, есть несколько способов уменьшить дискомфорт.

1. Обезболивающие: При необходимости вы можете принимать такие лекарства, как парацетамол ( ацетаминофен ), для снятия боли. Однако, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом и используйте их только с его разрешения.

2. Физические упражнения: Важно выполнять легкие упражнения для поддержания силы мышц кора. Пренатальная йога, специально разработанная для беременных женщин, также очень полезна. Но помните, что лучше всего проконсультироваться с врачом о том, какие упражнения безопасны для вас и вашего ребенка.

• Простое упражнение: встаньте на колени, положите обе руки на пол. Затем опустите голову и поднимите спину. Это хорошо разгружает связки.

3. Избегайте резких движений: вставая со стула или с кровати, делайте это медленно и осторожно. Резкие движения могут увеличить нагрузку на связки.

4. Наклонитесь в пояснице: Когда вы чувствуете позыв к кашлю, чиханию или смеху, слегка наклонитесь вперед и согнитесь в пояснице. Это значительно уменьшит внезапное давление на связки.

5. Применение тепла: Прикладывание грелки (грелки) к болезненному месту или принятие горячей ванны может принести облегчение. Однако делайте это только после консультации с врачом и получения его разрешения. Чрезмерное тепло может быть опасно для ребенка.

Когда мне следует обратиться к врачу?

О любой боли, которую вы испытываете во время беременности, лучше всего сообщить врачу. Боль в круглой связке обычно кратковременна. Однако, если у вас наблюдаются следующие симптомы, это может быть не типичная боль в круглой связке. В этом случае немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Во время беременности могут быть и другие причины болей в животе. Поэтому врач обязан убедиться в отсутствии серьезных заболеваний. Например, осложнения беременности, такие как отслоение плаценты, паховая грыжа, аппендицит или другие заболевания печени или почек, могут вызывать эту боль. Иногда даже боли при преждевременных родах можно ошибочно принять за боли в круглой связке матки. Поэтому, если у вас есть какие-либо сомнения, лучше всего обратиться к врачу.