Ожидание ребенка — это чудесный и полный надежд период в жизни. Однако, это также нормально, что ваше тело будет испытывать множество новых ощущений, а иногда и незначительные боли. Иногда вы можете задаться вопросом: «Это нормально? Или мне следует рассказать об этом врачу?» Поэтому сегодня давайте поговорим о распространенных дискомфортных ощущениях, возникающих во время беременности, о том, что с ними можно сделать и когда следует обязательно обратиться за медицинской помощью .
Если вы заметили что-то подобное, немедленно обратитесь к врачу!
Хотя многие неприятные ощущения во время беременности являются нормальными, некоторые симптомы могут быть признаком серьезного заболевания. Поэтому будьте очень внимательны к этим моментам.
| Предупреждающий знак | Возможное состояние |
|---|---|
| Сильная рвота, обезвоживание, учащенное сердцебиение, бледная и сухая кожа. | Это может быть состояние, называемое гиперемезис беременных , то есть сильная рвота. |
| Вагинальные кровянистые выделения или кровотечение. | Выкидыш или предлежание плаценты могут представлять собой серьезную проблему. |
| Внезапное увеличение веса, сильные головные боли и затуманенное зрение в течение нескольких дней. | Это может привести к повышению артериального давления и развитию преэклампсии . Это опасно как для матери, так и для ребенка. |
| Температура выше 38°C, сопровождающаяся ознобом, болями в спине и кровью в моче. | Это может быть инфекция почек или другая инфекция. |
| Если вы не чувствуете движений ребенка более двух часов после того, как он начал двигаться. | Необходимо осмотреть ребенка на предмет каких-либо недомоганий. |
| Жидкость водянистого цвета, отличающаяся от обычных вагинальных выделений. | Околоплодный мешок может разорваться. |
Распространенные проблемы во время беременности и способы их решения.
Теперь поговорим о распространенных неудобствах, которые испытывают многие люди, но которых не стоит бояться.
1. Изменения и боль в груди
Во время беременности грудь может немного увеличиться в размере, стать более упругой и болезненной. Это связано с развитием молочных желез. Иногда вены могут стать синими и заметными. В последние месяцы также может наблюдаться выделение небольшого количества желтой густой жидкости — первого молока, называемого молозивом . Это самое важное питание, которое получает ваш малыш в первые дни.
Что вы можете сделать:
- Носите бюстгальтер с хорошей поддержкой, изготовленный из натуральной ткани, например, хлопка.
- По мере роста груди покупайте бюстгальтер соответствующего размера.
- Сон в бюстгальтере ночью также может принести облегчение.
- Если молоко протекает, используйте кусочек ваты или специальные вкладыши для кормящих мам, которые можно приобрести в аптеках.
2. Усталость
Постоянное чувство усталости — это нормально, потому что растущий в утробе ребенок нуждается в дополнительной энергии. Иногда это может быть признаком анемии .
Что вы можете сделать:
- Постарайтесь как можно больше отдыхать. Ложитесь спать немного раньше и немного поспите днем.
- Планируйте свой день и работу. Не работайте все время на износ.
- Проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование на анемию.
3. Тошнота и рвота
Тошнота, которую многие люди испытывают по утрам, хотя мы и называем это «утренней тошнотой», может возникать в любое время суток. Это связано с гормональными изменениями. Обычно она проходит через 3-4 месяца.
Что вы можете сделать:
- Перед тем как встать с постели утром, съешьте что-нибудь сухое, например, крекер или тост.
- Вместо того чтобы есть три больших приема пищи за раз, ешьте 5-6 небольших порций в день.
- По возможности сократите потребление жирной, острой и жареной пищи.
- Подержать кусочек имбиря во рту или выпить имбирный чай может принести облегчение.
- Если рвота очень сильная, то есть ничего не удерживается в желудке, немедленно обратитесь к врачу.
4. Вздутие живота и запор
Гормоны беременности замедляют процесс пищеварения, что может привести к вздутию живота, газообразованию и запорам.
Что вы можете сделать:
- Добавьте в свой рацион богатые клетчаткой фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
- Выпивайте не менее 8-10 стаканов воды в день. Очень полезно пить теплую воду по утрам.
- Занимайтесь легкими физическими упражнениями, такими как ходьба и плавание.
- При сильных запорах обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать лекарства.
5. Частое мочеиспускание
По мере роста матка оказывает давление на мочевой пузырь, вызывая частые позывы к мочеиспусканию, особенно ночью.
Самое важное: если вы испытываете жжение, боль или повышение температуры при мочеиспускании, это может быть инфекция мочевыводящих путей. Немедленно обратитесь к врачу.
Что вы можете сделать:
- Пейте много воды в течение дня, но уменьшите потребление воды за несколько часов до сна.
- Сократите потребление таких напитков, как кофе и чай.
Другие боли и недомогания в теле
| Неудобство | Простое объяснение и способы решения проблемы. |
|---|---|
| Боль в спине | Это вызвано увеличением веса и изменением осанки. Не носите обувь на высоком каблуке. Не поднимайте тяжелые предметы. Подкладывайте подушку между ног во время сна. |
| Головные боли | Причиной могут быть гормональные изменения, усталость или запор. Обеспечьте себе достаточный отдых. Не принимайте обезболивающие без консультации с врачом. |
| Геморрой | Это вызвано запором и давлением матки. Избегайте запоров. Не оставайтесь в одном положении слишком долго. |
| Варикозное расширение вен | Видимые вены на ногах. Избегайте длительного стояния на одном месте. Отдыхайте, приподняв ноги. |
| Отек ног | Это вызвано задержкой жидкости в организме. Избегайте свешивания ног. Сократите потребление соли. Однако внезапный отек лица и рук может быть признаком преэклампсии, поэтому немедленно обратитесь к врачу. |
| Растяжки | Это происходит из-за растяжения кожи по мере роста живота. Полностью предотвратить это невозможно. Используйте хороший увлажняющий крем, чтобы поддерживать кожу увлажненной. |
Ложные схватки (синдром Брэкстона-Хикса)
Начиная с середины беременности, вы можете иногда чувствовать, как живот напрягается, а затем возвращается в нормальное состояние. Это так называемые схватки Брэкстона-Хикса . Это не настоящие родовые схватки, а скорее своего рода тренировка матки. Они нерегулярны и не очень болезненны.
Если эти схватки прекращаются после смены положения или небольшой ходьбы, это, вероятно, схватки Брэкстона-Хикса. Но если боль постепенно усиливается или возникает с определенной периодичностью (например, каждые 10 минут), немедленно обратитесь к врачу или в больницу.
Главный вывод
- Большинство болей и недомоганий, возникающих во время беременности, являются нормальными. Не стоит слишком беспокоиться по этому поводу.
- Однако всегда следует обращать внимание на такие тревожные признаки, как вагинальное кровотечение, сильная головная боль, затуманенное зрение, сильная рвота и снижение активности движений плода.
- Достаточный отдых, сбалансированное питание, достаточное потребление воды и легкие физические упражнения могут помочь предотвратить многие проблемы.
- Если у вас возникнут какие-либо опасения или дискомфорт, не стесняйтесь обратиться к врачу. Ваша безопасность и безопасность вашего ребенка – самое главное.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий