Это нормально — кашлять весь день, правда? Но нет ничего хуже кашля, который начинается, когда вы ложитесь спать после тяжелого рабочего дня. Само собой разумеется, вы испытываете раздражение и беспомощность, когда даже не можете закрыть глаза и постоянно кашляете. Иногда кашель усиливается, появляется боль в груди, затрудняющая дыхание. Так как же справиться с этим надоедливым ночным кашлем и хорошо выспаться? Не волнуйтесь, есть
много способов это сделать. Давайте обсудим.
Простые способы успокоить кашель
Для начала давайте рассмотрим несколько простых, но очень эффективных способов, которые вы можете попробовать использовать для борьбы с этим кашлем в домашних условиях, прежде чем обращаться к врачу.
| Метод | Как это сделать и какие преимущества это дает. |
|---|
| Парение | Очень полезно увлажнить воздух в комнате. Для этого можно использовать увлажнитель воздуха. Или принять горячую ванну перед сном. Также полезно некоторое время вдыхать пар из чайника. Это увлажнит сухое горло, разжижая мокроту и слизь, вызывающую кашель. |
| Как держать голову | Во время сна слегка приподнимите голову, подложив дополнительную подушку. Это поможет уменьшить постназальный синдром и контролировать кашель. |
| Промывание носа соленой водой | Используйте солевой назальный спрей, который можно приобрести в аптеках. Это поможет избавиться от заложенности носа и слизи, предотвращая ее попадание в горло. |
| Чайная ложка меда | Мёд — отличное натуральное средство от боли в горле, кашля и воспаления горла. Выпейте чайную ложку мёда прямо перед сном. Очень важно: не давайте мёд детям младше одного года. |
| Пить что-нибудь горячее | Выпейте горячего чая (еще лучше, если добавите кусочек имбиря) или горячего супа. Тепло разжижит мокроту в горле и подарит вам ощущение комфорта. |
| Рассосите леденец. | Рассасывание леденца с ментолом или медом перед сном может уменьшить раздражение горла и остановить кашель. |
Что делать, если домашнего лечения недостаточно? Лекарства можно купить в аптеке.
Если эти домашние средства не помогают от кашля, в аптеке можно приобрести несколько безрецептурных препаратов. Но помните,
что всегда разумно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих лекарств. Обычно эти препараты представляют собой комбинацию нескольких лекарственных средств в одной капсуле или таблетке.
| Вид лекарства | Функциональность (то есть, как это работает) |
|---|
| Противокашлевое средство | Эти препараты действуют, блокируя кашлевой рефлекс в головном мозге. Наиболее распространенный тип — декстрометорфан . |
| Противоотечные средства | Противоотечные средства уменьшают заложенность носа и пазух, облегчая дыхание. Примерами таких средств являются фенилэфрин или псевдоэфедрин . |
| Антигистаминный препарат | Эти препараты помогают контролировать симптомы аллергии, такие как чихание и насморк. Примеры: бромфенирамин, хлорфенирамин, дифенгидрамин . |
| Отхаркивающее средство | Эти средства разжижают густую слизь в горле и груди, облегчая ее отхождение. |
Предупреждение: Эти лекарства могут вызывать сонливость у некоторых людей. Но у других они могут вызывать скорее чувство вялости, чем сонливость. Кроме того, если у вас есть другие заболевания, такие как высокое кровяное давление , некоторые из этих лекарств могут вам не подойти. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства из аптеки.
Почему мы так часто кашляем по ночам? Каковы причины?
Итак, давайте теперь разберемся, почему этот кашель сильнее ночью, чем днем. Самая простая и распространенная причина —
постназальный синдром . Когда у вас простуда, синусит или грипп, слизь из носа начинает стекать в горло, когда вы сутулитесь. Когда эта слизь застревает в задней части горла, организм начинает кашлять. Но это еще не все. Могут быть и другие причины ночного кашля.
- Астма : При астме дыхательные пути в легких сужаются, и образуется избыток слизи. Это может вызывать ночной кашель. Иногда такие факторы, как пыль, могут усугубить это состояние.
- Аллергия : Аллергия на пыль и пыльцу может вызывать заложенность носа и насморк.
- Гастрит или ГЭРБ : это заболевание, о котором многие не знают. Точнее, это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это состояние, при котором желудочная кислота поднимается в горло . Эта кислота может раздражать нервы в горле и вызывать кашель. Вы можете не испытывать изжоги, но можете просто кашлять.
- Курение : У курильщиков часто слизь в легких. Кроме того, они кашляют, поскольку их организм пытается вывести токсины из дыхательных путей.
- Некоторые препараты от высокого кровяного давления: Некоторые препараты от высокого кровяного давления, особенно те, которые относятся к классу ингибиторов АПФ , могут вызывать у некоторых людей постоянный сухой кашель.
Ваш врач сможет определить, какая из этих причин вызывает ваш кашель. После лечения этой конкретной причины кашель обычно проходит сам по себе.
Главный вывод
- При ночном кашле сначала попробуйте простые домашние средства, такие как вдыхание пара, сон с приподнятой головой и употребление меда.
- Часто ночной кашель вызван скоплением слизи в горле во время сна (постназальный синдром).
- Астма, аллергия и ГЭРБ, даже при отсутствии воспаления в грудной клетке, также могут быть основными причинами ночного кашля.
- Хотя вы можете использовать безрецептурные лекарства, всегда следует проконсультироваться с врачом перед приемом любых препаратов, особенно если у вас есть другие заболевания, такие как высокое кровяное давление.
- Если кашель длится более недели или двух, если есть затруднение дыхания или боль в груди, обязательно обратитесь к врачу, чтобы установить точную причину и получить лечение.
Кашель, ночной кашель, лекарство от кашля, средства от кашля, мокрота, постназальный синдром, ГЭРБ, астматический кашель
💬 Comments (0)
Комментарии еще не оставлены. Добавьте свой комментарий сюда впервые.
Добавьте свой комментарий