У вас постоянно болит спина? Давайте узнаем о спинальном артрите!

Часто ли у вас болит спина? Может быть, по утрам после пробуждения спина кажется скованной и деревянной? Или вам трудно выпрямить спину после длительного сидения на стуле? Если вы сталкиваетесь с этими проблемами, то причиной может быть артрит позвоночника. Не волнуйтесь, это заболевание встречается у многих людей. Давайте сегодня поговорим об этом подробнее , так, чтобы вы поняли, хорошо?

Что такое спинальный артрит?

Проще говоря, артрит позвоночника — это воспаление суставов между крошечными костями позвоночника, называемыми позвонками . Представьте свой позвоночник как нить бусин. Он состоит из 33 костей, расположенных одна над другой. Каждая кость называется позвонком. Суставы, в которых эти позвонки соединяются, похожи на петли на двери. Эти суставы позволяют нам сгибать позвоночник вперед, назад и поворачиваться из стороны в сторону. Таким образом, артрит возникает, когда эти суставы воспаляются или когда мягкая ткань, называемая хрящом , которая служит амортизатором, изнашивается.

Для удобства запоминания наш позвоночник можно разделить на три основные части:

• Шейный отдел позвоночника: это первые 7 позвонков в шейном отделе. Именно эта часть функционирует, когда вы двигаете головой вверх и вниз и смотрите из стороны в сторону.
• Грудной отдел позвоночника: начинается у основания шеи и заканчивается у основания ребер. Именно эта часть обеспечивает поддержку грудной клетки.
• Поясничный отдел позвоночника: это часть нижней части спины, которая испытывает наибольшую нагрузку, когда мы наклоняемся вперед или поднимаем тяжелые предметы.

Хотя артрит может поражать любой отдел позвоночника, чаще всего он встречается в шейном и поясничном отделах. Если у вас есть симптомы артрита, такие как боль в спине и скованность, обратитесь к врачу. Ваш врач сможет назначить необходимое лечение для контроля симптомов и предотвращения дальнейшего повреждения позвоночника.

Какие существуют виды артрита позвоночника?

Теперь давайте рассмотрим типы артрита, которые могут возникать в позвоночнике. На самом деле, в позвоночнике может возникнуть любой тип артрита. Однако есть несколько типов, которые встречаются чаще всего:

• Остеоартроз: это самый распространенный тип. Представьте себе, что, подобно износу автомобильных шин, это происходит из-за истирания хряща — мягкой защитной оболочки вокруг суставов. С возрастом это заболевание встречается чаще. Именно поэтому некоторые люди иногда считают, что «боль в спине — это нормальное явление в пожилом возрасте».
• Ревматоидный артрит: это совсем другая история. Это аутоиммунное заболевание . Это означает, что собственная иммунная система нашего организма атакует наши собственные суставы. Это как бросать камни в собственный дом. Это может поражать не только позвоночник, но и другие суставы тела.
• Псориатический артрит: это также аутоиммунное заболевание. У некоторых людей, страдающих псориазом (также известным как красный плоский лишай), может развиться этот вид артрита.
• Анкилозирующий спондилит: это также разновидность артрита, которая в основном поражает позвоночник. При этом позвонки постепенно срастаются, уменьшая гибкость позвоночника. Одним из основных симптомов является скованность в спине по утрам.

Симптомы и лечение каждого из этих типов могут немного отличаться, поэтому так важно обратиться к врачу, чтобы точно определить, какой именно тип у вас.

Насколько распространен этот вид артрита позвоночника?

На самом деле это встречается чаще, чем вы думаете. Особенно часто это происходит среди людей старше 60 лет. Согласно статистике, примерно 95% мужчин и 70% женщин старше 60 лет страдают от той или иной степени артрита позвоночника. Это значит, что многие пожилые люди вокруг вас, вероятно, страдают от этого заболевания.

Какие симптомы наблюдаются при артрите позвоночника?

Симптомы артрита позвоночника различаются от человека к человеку. Однако наиболее распространенные симптомы включают:

• Боль в спине: Чаще всего ощущается боль, особенно в шее и пояснице. Иногда эта боль может быть постоянной или периодической.
• Скованность или недостаток гибкости: ощущение скованности в спине, как сразу после пробуждения утром, так и после длительного стояния. Как будто заржавела петля.
• Боль в руках или ногах: Если нервы в спине сдавлены, боль может распространяться вниз по рукам или ногам. Некоторые люди могут даже чувствовать онемение в ногах.
• Неспособность проходить такие же расстояния, как раньше: Возможно, вы не сможете проходить такие же расстояния, как раньше, либо из-за боли в спине после непродолжительной ходьбы, либо из-за дискомфорта в ногах.
• Постоянное чувство усталости (утомление): Постоянное чувство усталости и вялости — еще один симптом, который испытывают некоторые люди.

В зависимости от локализации артрита в позвоночнике, вы также можете испытывать боль в следующих областях:

• Голова
• Ребрышки
• Тазовые кости
• ягодичная область
• Колени

Представьте, что вы просыпаетесь утром, ваша шея настолько затекла, что вы даже не можете ее повернуть, весь день вас беспокоит легкая боль в пояснице, а когда вы немного постоите, почувствуете покалывание, распространяющееся по ноге… Это ощущения человека с артритом. Некоторые даже говорят, что когда им массируют спину, кажется, будто на нее льют «молоко».

Что вызывает артрит позвоночника?

Каждый тип артрита имеет свои уникальные причины. Например, остеоартроз развивается из-за износа хряща вокруг суставов с течением времени, подобно износу старого автомобиля.

С другой стороны, такие заболевания, как ревматоидный артрит , вызываются аутоиммунными расстройствами . То есть иммунная система, которая должна защищать наш организм, по ошибке атакует собственные части тела, в данном случае суставы.

Какие факторы риска влияют на это?

Теперь давайте рассмотрим факторы риска развития артрита позвоночника. Хотя мы не можем контролировать некоторые вещи, мы можем снизить этот риск, если будем следить за некоторыми аспектами.

В целом, к факторам риска, общим для всех типов артрита, относятся:

• Ваш возраст: С возрастом риск развития артрита увеличивается. Это естественно.
• Употребление табака: Курение сигарет и других видов табака значительно повышает риск развития артрита.
• Ваш пол: Было установлено, что мужчины несколько чаще, чем женщины, страдают от артрита позвоночника.

Кроме того, существуют и другие факторы риска, которые специфически влияют на развитие артрита позвоночника:

• Если у кого-то из членов вашей семьи есть артрит: Если у вашей матери, отца или близкого родственника есть артрит, у вас также есть небольшой риск его развития. Это называется наследственной предрасположенностью.
• Если ваша работа или хобби оказывают большую нагрузку на спину: например, если вы весь день сидите за компьютером или занимаетесь тяжелой физической работой (например, строители, фермеры). Или если вы часто травмируете спину во время занятий спортом (например, регби, тяжелая атлетика). Все это может повредить спину и привести к артриту.
• Некоторые аутоиммунные заболевания: Люди с такими заболеваниями, как болезнь Крона , язвенный колит (это заболевания кишечника) и псориаз , также подвержены более высокому риску.
• Избыточный вес или ожирение: При увеличении веса на спину оказывается сильное давление, что повышает риск износа суставов и развития артрита.

Какие ещё осложнения это может вызвать?

При неправильном лечении артрита позвоночника могут возникнуть определенные осложнения. Некоторые из них:

• Спинальный стеноз: наш спинной мозг — это проход через позвоночник. Если этот проход сужается из-за артрита, это может привести к сдавливанию спинного мозга и выходящих из него нервов. Это может вызвать боль, онемение и слабость в ногах.
• Радикулопатия и другие проблемы с нервами: нервные корени, отходящие от позвонков, могут сдавливаться. Это называется радикулопатией. Например, ишиас — это такое состояние.
• Переломы позвоночника, особенно компрессионные переломы: Артрит может ослабить кости и привести к перелому позвонка даже при незначительном падении или поднятии тяжестей.
• Кифоз: Естественный изгиб позвоночника нарушен, в результате чего он изгибается вперед и создается впечатление сутулости.

Как узнать, есть ли у вас артрит в этом позвоночнике?

Если у вас болит спина или вы испытываете другой дискомфорт, первое, что вам следует сделать, это обратиться к врачу. Врач осмотрит вас и расспросит о ваших симптомах.

• Как давно у вас эта боль?
• Какие ощущения вызывает боль? (например, жжение? колющая боль? чувство стянутости?)
• Когда боль усиливается? (например, утром? вечером? во время работы?)
• Боль усиливается или становится сильнее при выполнении каких-либо действий? (например, при сидении, стоянии, ходьбе)

Они будут задавать подобные вопросы, а также обсуждать вашу историю болезни (есть ли у вас другие заболевания, принимаете ли вы какие-либо лекарства и т. д.).

Затем врач осмотрит вашу спину. Он также проверит диапазон движений и выявит участки, где вы чувствуете боль при надавливании на спину.

Какие анализы проводятся для этого?

Обычно после беседы и физического осмотра, если у врача возникают какие-либо сомнения, он назначает несколько исследований, включающих фотографирование позвоночника и окружающих тканей. Эти исследования называются диагностическими визуализационными исследованиями .

Наиболее распространенные анализы:

• Рентгенография позвоночника: позволяет проверить состояние костей, определить, сузилось ли пространство между суставами, и выявить наличие дополнительных костных наростов (костных шпор).
• МРТ (магнитно-резонансная томография): это исследование позволяет получить четкое изображение не только костей, но и мягких тканей, таких как хрящи, межпозвоночные диски, нервы и спинной мозг.
• Компьютерная томография (КТ): Этот метод также позволяет получить подробную информацию о костях. Результаты четче, чем рентгеновский снимок.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Многие сожалеют о том , что лекарство от артрита до сих пор не найдено.Но не волнуйтесь. Существует множество эффективных методов лечения, которые помогут контролировать симптомы, уменьшить боль и предотвратить дальнейшее повреждение позвоночника. Ваш врач определит тип артрита, которым вы страдаете, исходя из вашего конкретного состояния.

Вот некоторые из наиболее часто используемых методов лечения:

• Безрецептурные обезболивающие средства: Безрецептурные обезболивающие средства, такие как НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) (например, ибупрофен, диклофенак) и парацетамол (например, Панадол), могут помочь уменьшить воспаление и боль. Однако лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эти препараты более 10 дней подряд.
• Физиотерапия: Физиотерапевт — это специалист, который помогает вам улучшить подвижность и функционирование вашего тела. Он даст вам упражнения и инструкции, которые помогут справиться с болью, скованностью и дискомфортом, укрепить мышцы вокруг позвоночника и поддерживать правильную осанку.
• Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту: Иногда врач может назначить вам сильные обезболивающие, называемые кортикостероидами , либо в виде таблеток, либо в виде инъекции кортизона непосредственно в пораженный сустав. Если у вас ревматоидный артрит или псориатический артрит, вам также могут назначить особый тип лекарств, называемых базисными противовоспалительными препаратами (БПВП) . Они помогают снизить тяжесть заболевания.

Проводится ли хирургическое вмешательство при артрите позвоночника?

Большинству людей с артритом позвоночника операция не требуется. Врач рассмотрит возможность операции только в том случае, если симптомы остаются тяжелыми, несмотря на все другие стандартные методы лечения. Или, как упоминалось ранее, если возникнут осложнения, такие как стеноз позвоночного канала или перелом позвонка, операция может потребоваться для их устранения.

Два наиболее распространенных вида хирургического вмешательства — это спондилодез и декомпрессия позвоночника . Если вам необходима операция, ваш хирург объяснит вам, какая операция подходит именно вам и чего ожидать.

Чего следует ожидать, живя с этим заболеванием?

На самом деле, артрит позвоночника — это заболевание, требующее длительного лечения (возможно, на протяжении всей жизни). Однако ваш врач может помочь вам минимизировать его влияние на вашу повседневную жизнь.

У некоторых людей с возрастом может наблюдаться незначительное усиление симптомов. Поэтому важно регулярно посещать врача и проходить обследования. Это позволит выявить изменения в форме позвоночника или в симптомах, а также принять необходимые меры.

Есть ли способ это предотвратить?

Полностью предотвратить артрит, который вызывается аутоиммунным заболеванием, сложно. Однако есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы защитить наши суставы (включая позвоночник):

• Следуйте здоровой диете, которая вам подходит.
• Выполняйте упражнения с низкой интенсивностью: плавание, йога и езда на велосипеде укрепляют суставы, не оказывая на них чрезмерной нагрузки.
• Полностью откажитесь от курения и других табачных изделий.
• При работе, занятиях спортом или хобби используйте соответствующие средства индивидуальной защиты.

Как можно позаботиться о себе?

Это тоже очень важно. Один из лучших способов уменьшить симптомы артрита — оставаться как можно более активным. Но не делайте ничего, что вызывает сильную боль. Мягкие упражнения на растяжку, такие как ходьба, могут помочь уменьшить боль и скованность. Они также могут помочь предотвратить ухудшение состояния.

Вам не обязательно ехать на Олимпийские игры. Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание, езда на велосипеде и йога, отлично подходят для вашей спины. Они укрепят мышцы всего тела. Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом о том, какие упражнения подходят именно вам. Они помогут вам оставаться активными и в безопасности.

Если артрит позвоночника затрудняет выполнение повседневных задач, вам также может потребоваться помощь эрготерапевта . Он может научить вас правильно стоять, сидеть, передвигаться или использовать различные приспособления, которые помогут вам безопасно выполнять свою работу.

Когда мне следует обратиться к врачу?

При наличии одного или нескольких из перечисленных симптомов немедленно обратитесь к врачу:

• Боль невыносима.
• У меня так сильно затекла спина, что я даже пошевелить ею не могу.
• Онемение или покалывание в руках, ногах, пальцах рук или ног.
• Слабость в руках или ногах.

Какие вопросы следует задать врачу?

Когда мы идём к врачу, мы иногда забываем, о чём хотим спросить. Поэтому неплохо было бы записать несколько вопросов, подобных этим:

• Какой у меня тип артрита?
• Какие виды диагностических исследований мне потребуется пройти?
• Какое лечение мне необходимо?
• Потребуется ли мне операция?
• Как часто мне следует приходить на осмотр к врачу для проверки состояния спины?

Является ли этот артрит позвоночника серьезным заболеванием?

Как и любое заболевание костей и суставов, артрит позвоночника иногда может привести к серьезным осложнениям. Но не волнуйтесь. Врач поможет вам справиться с симптомами и уменьшить влияние заболевания на вашу повседневную жизнь. Если вы заметили изменения в симптомах или если вам кажется, что текущее лечение не помогает так же эффективно, как раньше, немедленно обратитесь к врачу.

Артрит позвоночника вызывает боли в спине, скованность и воспаление. Вполне естественно испытывать страх, узнав о травме спины. Однако многие люди, несмотря на артрит позвоночника, могут вести нормальную жизнь и наслаждаться ею. Ваш врач поможет вам подобрать необходимое лечение, чтобы вы оставались в безопасности, активными и максимально избегали боли.

Итак, наконец, несколько самых важных вещей, которые следует помнить!

Артрит позвоночника — это неприятное и хроническое заболевание. Но не теряйте надежду. Есть много способов жить полноценной жизнью с этим заболеванием.

• Не игнорируйте боль. Вместо того чтобы думать: «Так уж получилось», обратитесь к врачу и выясните, в чем именно проблема. Чем раньше вы это выясните, тем легче будет начать лечение.
• Строго следуйте указаниям врача. Принимайте лекарства вовремя, выполняйте рекомендованные упражнения и не пропускайте визиты к физиотерапевту, если он вам это порекомендует.
• Старайтесь быть как можно более активными. Найдите упражнения, которые вам нравятся и которые не оказывают нагрузки на суставы (например, плавание, ходьба, йога), и выполняйте их ежедневно. Это не только уменьшит боль, но и благотворно повлияет на ваше психическое состояние.
• Контролируйте свой вес. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на спину. Придерживайтесь здорового питания.
• Обязательно избегайте курения. Курение усугубляет артрит.
• Мыслите позитивно. Верьте, что вы можете жить счастливо и активно, несмотря на это заболевание. При необходимости обратитесь за психологической помощью.

Помните, вы не одиноки. Многие люди во всем мире живут с этими заболеваниями. Получите необходимую помощь и оставайтесь сильными! Вы сможете это преодолеть.

Артрит позвоночника, боль в спине, воспаление суставов, остеоартрит, ревматоидный артрит, позвоночник, лечение артрита