Что произойдет, если щенок внезапно выскочит на дорогу, пока вы за рулем? Не задумываясь, вы резко затормозите. В то же время ваше сердце начинает биться быстрее, ладони потеют, и все тело начинает дрожать, верно? Или, например, ощущение, что за вами кто-то следит, когда вы идете в одиночестве по дороге ночью… Все это происходит из-за удивительной «системы тревоги» в нашем организме. Сегодня мы поговорим о симпатической нервной системе , системе, которая готовит вас к спасению в любой чрезвычайной ситуации.
Давайте сначала разберемся, что же это за нервная система?
Проще говоря, нервная система — это «коммуникационная сеть» в нашем организме. Это как электропроводка в доме. Именно через эту нервную систему происходит обмен сообщениями между мозгом и остальной частью тела.
Эта нервная система делится на две основные части:
1. Центральная нервная система: включает в себя головной и спинной мозг. Это главный центр управления нашим организмом. Это как центральный процессор в компьютере.
2. Периферическая нервная система: Это относится ко всем остальным нервам, которые разветвляются в виде сети по всему телу за пределами центральной нервной системы. Именно они передают информацию со всего тела в мозг и от мозга команды обратно в тело.
Теперь эта периферическая нервная система снова разделена на две части.
- Соматическая нервная система: Она контролирует все наши целенаправленные действия , такие как ходьба, поднятие рук и речь.
- Автономная нервная система: Она контролирует процессы, происходящие автоматически, без нашего участия . Такие процессы, как дыхание, частота сердечных сокращений и пищеварение, происходят автоматически, без нашего вмешательства. Эти процессы контролируются данной системой.
Сегодня мы говорим о симпатической нервной системе, которая является частью вегетативной нервной системы .
Как реакция «бей или беги» готовит нас к чему-либо?
Есть еще одна часть вегетативной нервной системы, о которой я упоминал ранее, — парасимпатическая нервная система . Именно она обеспечивает нормальное функционирование нашего организма в обычное, спокойное время. Например, поддерживает нормальный сердечный ритм, способствует пищеварению и т.д. Назовем ее «системой спокойствия».
Однако, когда возникает что-то срочное, опасное или стрессовое , контроль берет на себя симпатическая нервная система, о которой мы сегодня и поговорим.Во-первых. Именно это активирует «сигнал тревоги» нашего организма. Мы называем эту реакцию реакцией «бей или беги» . То есть она подготавливает организм либо к «борьбе» , либо к «бегству».
Представьте, что вы идёте по улице и вдруг видите большую змею. В этот момент вам хочется либо поднять камень и ударить её (реакция «Борьба»), либо убежать как можно быстрее (реакция «Убегай»). Симпатическая нервная система за считанные секунды подготавливает ваше тело к обоим этим состояниям.
Давайте рассмотрим некоторые изменения , происходящие в организме в этот период.
| Изменения в организме | Почему это происходит? (Цель) |
|---|---|
| Зрачок глаза расширяется. | Чтобы лучше видеть окружающее, впустите больше света. |
| Сердцебиение учащается. | Быстро обеспечьте мышцы необходимым кислородом и энергией. |
| Дыхательные пути расширяются. | Вдыхайте больше воздуха (кислорода) в легкие. |
| Потливость усиливается. | Поддерживайте прохладу тела. |
| Процесс пищеварения временно замедляется . | Направьте энергию, затрачиваемую на пищеварение, в мышцы. |
| Глюкоза (сахар) выделяется из печени. | Мгновенный прилив энергии. |
Конечная цель всего этого — максимально улучшить вашу видимость, силу и скорость в опасных ситуациях, а также обеспечить вашу защиту.
Что произойдет, если эта система выйдет из строя?
Реакция «бей или беги» необходима нам для того, чтобы избежать опасности. Но проблема в том, что в современном мире эта система чрезмерно активна.
Раньше людям это было необходимо для реальных угроз, например, чтобы убежать от животного. Но сегодня проблемы, с которыми мы сталкиваемся, другие. Наш организм реагирует на такие вещи, как проблемы на работе, стресс от пробок и семейные проблемы, в том же режиме « бей или беги ».
Сверхактивная система
Если наша симпатическая нервная система постоянно активна , это приводит к состоянию хронического стресса . Это очень вредно для нашего здоровья.
- Артериальное давление может повыситься (высокое артериальное давление).
- Риск сердечных приступов и инсультов может увеличиться.
Неактивная система
С другой стороны, если эта система не будет работать должным образом, когда это необходимо, это станет проблемой. В этом случае организм не сможет адекватно отреагировать в случае реальной чрезвычайной ситуации.
Мы называем это нарушением работы вегетативной нервной системы (автономная нервная система) (автономная дисфункция) или (дисфункция вегетативной нервной системы) . Это состояние может привести к повреждению нервов. Оно называется вегетативной нейропатией.
Каковы симптомы и причины вегетативной дисфункции?
При нарушении функционирования этой системы могут возникать различные симптомы.
- Проблемы с пищеварением (вздутие живота, запор)
- Головокружение или обморок, особенно при вставании.
- Частота сердечных сокращений не увеличивается в достаточной мере во время тренировки.
- Учащенное сердцебиение без видимой причины
- Чрезмерное потоотделение или его отсутствие
- Затуманенное зрение
Причиной такой ситуации может быть несколько факторов:
- Сахарный диабет: это наиболее распространенная причина.
- Некоторые аутоиммунные заболевания (например, синдром Гийена-Барре)
- Физическая травма
- болезнь Паркинсона
- Некоторые лекарства (особенно химиотерапия при раке)
- злоупотребление наркотиками или алкоголем
- Некоторые бактериальные и вирусные инфекции
Самое главное, если вы подозреваете у себя эти симптомы, не паникуйте без необходимости и как можно скорее обратитесь к врачу. Он или она проведет необходимые анализы и объяснит вам причину и дальнейшие действия.
Главный вывод
- Симпатическая нервная система — это «сигнал тревоги» нашего организма. Она готовит нас к экстренной реакции «бей или беги».
- Хотя эта система необходима для защиты от реальных опасностей, постоянная её активация из-за стресса современной жизни может нанести вред нашему здоровью.
- Постоянный стресс может привести к таким состояниям, как повышение артериального давления и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Если у вас наблюдаются такие симптомы, как необъяснимое головокружение, нарушения сердечного ритма или изменения потливости, очень важно обратиться к врачу.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий