Что вам нужно знать об алкоголе: давайте поговорим!

Здравствуйте! Сегодня мы поговорим о теме, которая важна для многих людей, особенно для молодежи. Речь идет об алкоголе, или, как мы все его называем, о крепких спиртных напитках. Возможно, вы обсуждали это со своими друзьями или слышали об этом из разных источников. Итак, что же такое алкоголь? Как он влияет на организм? Он полезен? Он вреден? Мы поговорим обо всем этом сегодня.

Что же такое алкоголь?

Проще говоря, алкоголь — это вещество, получаемое путем ферментации зерна, фруктов или овощей. В этом процессе ферментации дрожжи или бактерии превращают сахара в этих продуктах в алкоголь. Этот процесс ферментации используется во многих целях, например, при производстве сыра и некоторых лекарств. Существуют разные формы алкоголя. Некоторые используются в качестве чистящего средства, антисептика, обезболивающего или успокоительного средства. Однако алкоголь, о котором мы говорим, который люди пьют, всасывается непосредственно в кровоток, попадая в организм. Оттуда он начинает воздействовать на нашу центральную нервную систему (ЦНС) , то есть головной и спинной мозг. Эта центральная нервная система контролирует почти все функции нашего организма.

Как алкоголь влияет на организм?

Алкоголь — это депрессант . То есть он замедляет активность нашей центральной нервной системы. Точнее, алкоголь блокирует часть сигналов, которые пытаются достичь мозга. Именно поэтому у человека меняются эмоции, чувства, движения, зрение и слух. Представьте, что, выпив совсем небольшое количество алкоголя, вы можете почувствовать расслабление или уменьшить свой страх. Однако чем больше алкоголя вы выпьете, тем сильнее он повлияет на мозг. Именно тогда вы и опьянеете .

Что происходит, когда вы напиваетесь (находится в состоянии опьянения)?

Человек, выпивший слишком много алкоголя, может испытывать трудности с ходьбой, терять равновесие и невнятно говорить. Он также может стать очень растерянным и потерять концентрацию. Некоторые люди в состоянии алкогольного опьянения могут быть очень дружелюбными и разговорчивыми. Однако другие могут стать очень агрессивными и злыми. Это варьируется от человека к человеку. Самое главное, что их скорость реакции значительно снижается . Именно поэтому важно не садиться за руль в нетрезвом виде. Пьяный человек может думать, что делает все правильно, но на самом деле это не так. Его обычное поведение может быть совершенно другим.

Что такое алкогольное отравление?

Если человек выпьет слишком много алкоголя за короткий промежуток времени, он может получить алкогольное отравление.Существует высокий риск алкогольного отравления. Как следует из названия, это отравление организма чрезмерным количеством алкоголя, с которым организм не может справиться. Основные симптомы:

• Сильная рвота .
• Чрезмерная сонливость .
• Потеря сознания.
• Затрудненное дыхание .
• Опасно низкий уровень сахара в крови .
• Иногда могут возникать судороги .
• Это состояние может даже привести к смерти, поэтому оно очень опасно.

Почему маленькие дети испытывают искушение выпить?

Некоторые люди считают нормальным экспериментировать с алкоголем в молодом возрасте. Существует несколько причин, по которым молодые люди испытывают искушение употреблять алкоголь и другие наркотики:

• Любопытство: Желание узнать что-нибудь вроде: «Какой у этого вкус?», «Что в этом такого особенного?»
• Почувствуйте себя лучше, снизьте стресс и расслабьтесь: некоторые люди считают, что алкоголь может помочь им забыть о проблемах и почувствовать себя счастливыми .
• Вписаться в компанию: Из-за мыслей вроде "Все остальные пьют, как же я могу не быть единственным, кто пьет?"
• Почувствуйте себя взрослым: некоторым людям кажется, что, употребляя алкоголь, они выглядят как взрослые дети.

Подумайте сами: с раннего возраста дети видят рекламу, в которой красивые люди наслаждаются жизнью, употребляя алкоголь. Кроме того, когда они видят много родителей и других взрослых на вечеринках, пьющих немного вина или пива за ужином, маленькие дети могут подумать, что алкоголь не так уж опасен.

Почему следует избегать алкоголя?

Фактически, согласно законодательству Шри-Ланки, лицам моложе 21 года запрещено покупать алкоголь. Однако многие молодые люди имеют доступ к алкоголю. Поэтому решать, пить или нет, остается за вами. Помимо потенциальной зависимости, употребление алкоголя имеет ряд других недостатков.

Вопросы права и общества

Молодые люди, употребляющие алкоголь, чаще попадают в неприятности с законом (это незаконно, и за это можно даже арестовать). Также молодые люди, употребляющие алкоголь, чаще вступают в драки и совершают преступления, чем те, кто не пьет.

Учебный процесс и занятия в школе нарушаются.

Люди, регулярно употребляющие алкоголь, также испытывают проблемы с учёбой . Алкоголь может негативно сказаться на их способности хорошо учиться и получать хорошие оценки. Он также может повлиять на их спортивные результаты (из-за упомянутых выше проблем с равновесием и координацией).

Может вести себя неподобающе в присутствии других.

Хотя употребление алкоголя считается «крутым», оно может привести к довольно глупым и неловким поступкам, включая рвоту и недержание мочи. Кроме того, неприятный запах изо рта и похмелье, возникающие после употребления алкоголя, вредны для здоровья любого человека.

Это представляет большую опасность для вашего здоровья!

Молодые люди, употребляющие алкоголь, чаще ведут активную половую жизнь и занимаются незащищенным сексом . Это может привести к незапланированной беременности и заболеваниям, передающимся половым путем (ЗППП) . Также повышается вероятность получения травм, вплоть до смертельных, в состоянии алкогольного опьянения. Половина всех случаев утопления среди молодых мужчин связана с алкоголем. Употребление алкоголя также увеличивает риск попадания в автомобильную аварию, убийства или самоубийства у молодых людей. Кроме того, молодые люди, употребляющие алкоголь, чаще страдают ожирением или другими проблемами со здоровьем в будущем . Одно исследование показало, что люди, которые выпивали пять и более порций алкоголя в день с 13 лет, чаще имели избыточный вес или высокое кровяное давление к 24 годам, чем те, кто не употреблял алкоголь. Взрослые, продолжающие чрезмерно употреблять алкоголь, подвержены высокому риску повреждения жизненно важных органов, таких как печень, сердце и мозг .

Как избежать употребления алкоголя? Как сказать «нет»?

Если все ваши друзья пьют, бывает трудно сказать «нет», когда вы единственный, кто не пьет. Никому не нравится, когда друзья отказывают или когда он один. Существуют разные способы сказать «нет» алкоголю, и они будут различаться от человека к человеку.

• Некоторым людям проще просто сказать «нет», не объясняя причин .
• Другие считают , что лучше сказать «нет», приведя причину . Например, можно сказать что-то вроде: «Я не люблю пить», «У меня завтра игра» или «Мой дядя умер от алкоголизма».

Если вам трудно отказать себе в алкоголе в присутствии знакомых, попробуйте сказать «нет» родителям или другому взрослому . Фразы вроде «Мои родители скоро приедут за мной», «Я уже пьян, я не могу это повторить» или «Мой тренер меня убьёт» могут облегчить некоторым людям отказ. Если вы собираетесь на вечеринку и знаете, что там будет алкоголь, заранее спланируйте всё . Например, вы можете подать сигнал другу, когда пора уходить. Также запланируйте что-нибудь другое, кроме того, чтобы всю ночь сидеть внизу и пить пиво. Сходите в кино, в торговый центр, на концерт или на спортивный матч. Или соберите друзей и создайте команду для волейбола, боулинга, софтбола — чего угодно, что позволит вам оставаться активными!

Если мне понадобится помощь, где я могу её получить?

Если вы считаете, что у вас проблемы с алкоголем, обратитесь за помощью как можно скорее . Лучше всего поговорить с взрослым, которому вы доверяете. Если вам трудно говорить с родителями, поговорите с кем-нибудь, например, с врачом, школьным психологом, священником, церковным служителем, тетей, дядей и т. д. Некоторым людям трудно говорить со взрослыми об этих вещах, но если вы находитесь в ситуации, когда вам могут помочь, кто-то, кто может вас поддержать, может направить вас к консультанту по вопросам наркотической и алкогольной зависимости для оценки и лечения. В некоторых странах это лечение полностью конфиденциально. После оценки проблемы молодого человека консультант может порекомендовать краткосрочное стационарное лечение или амбулаторное лечение в реабилитационном центре . Эти центры помогают человеку постепенно преодолеть физическую и психическую зависимость от алкоголя. Вы также можете найти помощь и поддержку онлайн. Например, существуют такие организации, как SAMHSA . (В Шри-Ланке важно изучить услуги по профилактике наркомании и реабилитации в государственном и частном секторах.)

А что, если мне станет жалко чужой напиток?

Иногда дети живут в семьях, где один из родителей или других членов семьи злоупотребляет алкоголем. Многие люди не могут контролировать своё пьянство без помощи. Это не значит, что они вас не любят или не заботятся о вас. Алкоголизм — это болезнь, требующая лечения, как и любое другое заболевание. Люди с проблемами, связанными с алкоголем, не могут бросить пить, пока не будут готовы признать наличие проблемы и обратиться за помощью. Это может быть очень сложно для семьи и близких. Хорошая новость в том, что существует множество мест, куда можно обратиться за помощью. Поддерживающий вас взрослый, например, школьный психолог, родственник или старший брат/сестра, поймет, через что вы проходите. Вы также можете найти помощь через профессиональные организации, такие как Alateen . Если вас беспокоит пьянство вашего друга, помогите ему оставаться в безопасности. Например, не позволяйте другу садиться за руль в нетрезвом виде. По возможности, постарайтесь удержать своих пьяных друзей от опасных поступков, таких как попытки идти домой в одиночку ночью или затевание драк. И защитите себя тоже . Не садитесь в машину с пьяным человеком, даже если он предложил подвезти вас домой. Вместо этого обратитесь за помощью к взрослому, который не употреблял алкоголь, или вызовите такси.

Заключительный вывод

Все — даже взрослые — принимают решения о том, пить ли и сколько пить. Помните, что вы можете наслаждаться вечеринкой или другим мероприятием так же, если не больше, и без алкоголя . Когда ваша центральная нервная система функционирует должным образом, вы будете лучше помнить хорошие моменты! Поэтому принимайте разумные решения, будьте здоровы и счастливы!

---

Алкоголь, алкоголизм, молодежь и алкоголь, последствия употребления алкоголя, алкогольное отравление, воздержание от алкоголя, алкогольная зависимость