Вы находитесь на заключительном этапе беременности. Всего через несколько недель вы будете держать своего малыша на руках. Это время может быть наполнено надеждой, но также может быть и немного сложным. Наряду с физическим дискомфортом, который вы испытываете, ваши мысли заняты ожиданием появления на свет вашего ребенка. Итак, давайте посмотрим, что представляет собой третий триместр и что происходит в это время.
Что такое третий триместр?
Проще говоря, это заключительный этап вашей беременности. Он длится с 29-й по 40-ю неделю, то есть 7, 8 и 9 месяцев. За это время ваш малыш значительно вырос, набрал вес и даже изменил положение, готовясь к родам. Теперь вы подошли к концу этого пути. Осталось всего несколько недель, но это может быть самым сложным периодом вашей беременности.
Что происходит с вашим малышом в это время?
Только представьте, ваш малыш очень быстро растёт в это время. К концу этого периода доношенный ребёнок обычно достигает длины 48-53 см и весит около 2,7-4 кг.
В это время ребенок поворачивает голову вниз , готовясь к родам. Примерно на 36 неделе головка ребенка начинает опускаться в область таза. Мы также называем это «опусканием». Ребенок находится в этом положении головой вниз в течение последних двух недель беременности.
Более того, в этот период ребенок развивается и в других важных направлениях.
- Ребенок может открыть глаза и видеть.
- Вы можете услышать этот звук.
- Можете пососать палец .
- Можно плакать и смеяться.
Мозг ребенка продолжает развиваться. Легкие и почки хорошо созревают. Тело набирает мышечную массу, а содержание жира в организме увеличивается примерно до 16%. Кости верхней части черепа размягчаются, чтобы облегчить роды. У большинства младенцев в это время глаза голубые, но этот цвет может измениться в течение нескольких дней или недель после рождения. Ногти на руках и ногах также хорошо развиты. В случае мальчика яички опустились в мошонку.
В этот период кожа младенца покрыта защитным слоем, называемым « верникс казеоза ». Кроме того, тонкий пух, называемый «лануго», в основном выпадает к 40 неделям.
Какие изменения вы ощущаете в своем теле и как вы с ними справляетесь?
В этот период вы можете испытывать сильный дискомфорт. По мере роста малыша ваше тело тоже будет это чувствовать. Давайте рассмотрим, что это за дискомфорт и что вы можете с этим сделать.
| Изменение / симптом | Описание и ваши возможности |
|---|---|
| Дискомфорт в желудке | По мере роста ребенка вы можете испытывать дискомфорт и боль из-за недостатка места в животе. Вам может быть трудно спать по ночам, и вам может быть сложно делать глубокие вдохи. |
| Боль в спине | Избыточный вес может оказывать давление на спину и вызывать боли в спине. Держите спину прямо. Сидите на стуле с поддержкой для спины. Подкладывайте подушку между ног во время сна. Носите удобную обувь на низком каблуке. Прикладывание грелки может помочь. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать обезболивающие. |
| Незначительное кровотечение | Небольшие кровянистые выделения в конце беременности иногда могут быть признаком скорого начала родов. Однако это также может быть признаком серьезной проблемы , такой как предлежание плаценты или отслоение плаценты. Если вы заметили кровотечение, немедленно позвоните своему врачу . |
| Схватки брюшной полости (Бракстон-Хикс) | Это не настоящие схватки, а скорее слабые сокращения, похожие на тренировку. Эти «схватки Брэкстона-Хикса» не такие интенсивные, как настоящие. Настоящие схватки становятся ближе и сильнее. Если у вас постоянные схватки или вам трудно дышать, обратитесь к врачу . |
| Увеличение груди и выделение молока | К этому времени ваши груди могут увеличиться примерно на 2 фунта. Носите бюстгальтер с хорошей поддержкой. По мере приближения родов вы можете заметить желтоватую жидкость, выделяющуюся из сосков. Это называется молозивом. Это молоко обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами в первые несколько дней после рождения. |
| Частые позывы к мочеиспусканию | По мере роста ребенка и давления его головы на мочевой пузырь, вам может потребоваться чаще ходить в туалет, особенно ночью. Также может наблюдаться недержание мочи при кашле или смехе. Ходите в туалет, как только почувствуете потребность. Сократите потребление жидкости перед сном. Если вы испытываете жжение или боль при мочеиспускании, сообщите об этом врачу, так как это может быть признаком инфекции мочевыводящих путей. |
| Воспаление гортани и запор | Состояние, вызванное гормоном прогестероном. При изжоге ешьте небольшими порциями несколько раз в день вместо больших приемов пищи. Сократите потребление жирной, острой и кислой пищи. При запоре употребляйте продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи), и пейте много воды. Если эти меры доставляют вам неудобства, проконсультируйтесь с врачом о подходящем для вас лекарстве. |
| Припухлость | В ногах может ощущаться небольшая скованность, а лодыжки и лицо могут отекать. Это связано с задержкой жидкости (отеком). Держите ноги приподнятыми, когда сидите. Однако внезапный отек может быть признаком опасного осложнения беременности, называемого преэклампсией, поэтому немедленно обратитесь за медицинской помощью. |
В этот период вполне нормально чувствовать усталость, видеть странные сны, ощущать дисбаланс и появление растяжек. Когда почувствуете усталость, найдите время для отдыха. Энергия понадобится вам после рождения ребенка, поэтому берегите её сейчас.
Тревожные симптомы, требующие немедленного обращения к врачу.
Любой из этих симптомов может указывать на проблемы во время беременности. Если вы заметили что-либо подобное до вашего планового визита в клинику , немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в ближайшую больницу.Обратитесь в отделение неотложной медицинской помощи (ОНМП).
- Сильная боль в животе или спазмы
- Сильная тошнота или рвота
- Любое вагинальное кровотечение
- Сильное головокружение
- Боль или жжение при мочеиспускании
- Внезапное быстрое увеличение веса (более 3 кг в месяц) или потеря веса
Несколько особых советов для мам, ожидающих двойню.
Если вы ожидаете двойню, подумайте, в частности, об этих вещах.
- Получите консультацию по грудному вскармливанию: грудное вскармливание двух детей — непростая задача, но выполнимая. Заранее проконсультируйтесь с врачом по этому вопросу.
- Проверьте уровень железа в крови: спросите у врача, следует ли вам принимать препараты железа. У матерей близнецов вероятность развития железодефицитной анемии в четыре раза выше.
- Будьте внимательны к симптомам преэклампсии: риск этого серьезного состояния удваивается, если вы вынашиваете двойню. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас появились головные боли, затуманенное зрение или внезапное увеличение веса .
- Найдите группу поддержки: найдите группу мам близнецов в вашем районе. Поддержка от людей, переживших похожие ситуации, может быть бесценной.
Главный вывод
- Третий триместр — заключительный и самый сложный период беременности. В это время и ваше тело, и ваш малыш претерпевают значительные изменения.
- Боли в спине, бессонница и одышка — распространенные проблемы, но есть простые способы справиться с ними.
- Всегда обращайте внимание на тревожные признаки, такие как сильная боль в животе, кровотечение и внезапный отек . Если вы заметите что-либо из перечисленного, немедленно обратитесь к врачу.
- В этот период очень важно, чтобы вы и ваш малыш достаточно отдыхали, питались полезной пищей и оставались в хорошем психическом состоянии.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий