Заключительный этап беременности: все о третьем триместре!

Вы прошли долгий путь во время беременности, не так ли? Третий триместр — это очень особенное и немного сложное время. Это время, когда вы испытываете все волнение от того, что держите малыша на руках, но также немного страха и усталости. Проще говоря, это время для вас и вашего малыша, чтобы расти и готовиться к большому дню. Давайте поговорим об этом подробнее?

Что такое третий триместр? Когда он начинается?

Беременность делится на три основных периода, которые называются триместрами. Один триместр длится около 12 недель. Третий триместр — это последние три месяца беременности. Точнее, это период с 28-й по 40-ю неделю, или до рождения ребенка .

Только представьте, к концу этого периода ваша матка будет размером с арбуз! Вы также можете испытывать новые симптомы, такие как одышка, ложные схватки или схватки Брэкстона-Хикса. В этот период ребенок очень быстро набирает вес, и его органы почти полностью развиваются, прежде чем появиться на свет.

Большинство крупных медицинских организаций сходятся во мнении, что третий триместр беременности начинается на 28-й неделе. Хотя существуют некоторые незначительные вариации, большинство врачей считают 28-ю неделю началом третьего триместра. Он длится до рождения ребенка, что обычно происходит на 39 или 40 неделе.

Дородовое наблюдение, которое вы будете получать в третьем триместре.

В этот период ваш врач будет назначать более частые дородовые осмотры для наблюдения за вами и вашим ребенком. Это связано с желанием следить за здоровьем малыша. Если ваша беременность не относится к группе высокого риска , обычно дородовые осмотры проводятся каждые две недели до 36-й недели беременности. В течение последних четырех недель, с 36-й по 40-ю неделю, дородовые осмотры будут проводиться раз в неделю.

Не забудьте сообщить врачу о любых новых симптомах или изменениях, которые вы испытываете во время этих визитов. Это также подходящее время, чтобы задать любые интересующие вас вопросы. Как и на предыдущих приемах, будут проверены следующие показатели:

• Ваше артериальное давление .
• Ваш вес .
• Положение и размеры плода в утробе матери.
• Высота дна матки.
• Частота сердечных сокращений младенца .
• Ваша моча (этот тест проверяет наличие таких веществ, как белок).
• Вам сообщат о необходимых прививках . Врач расскажет вам о рекомендуемых прививках во время беременности.

Ближе к концу беременности некоторые врачи проверяют шейку матки, чтобы увидеть, начала ли она расширяться или сглаживаться. Также примерно на 36 неделе они проводят анализ на наличие бактерии, называемой стрептококком группы В.

Если ваша беременность относится к группе высокого риска или если предполагаемый срок родов уже прошел, ваш врач может порекомендовать нестрессовый тест или биофизический профиль для дальнейшего подтверждения здоровья ребенка.

Какие симптомы можно ожидать в третьем триместре?

К третьему триместру беременности у вас может возникнуть ощущение, будто воздушный шар вот-вот лопнет! Симптомы могут отличаться у разных женщин, но многие начинают чувствовать больше болей и дискомфорта в этот период. Это связано с тем, что ваше тело продолжает расти и готовиться к родам.

У вас могут наблюдаться все или некоторые из следующих симптомов:

• Схватки Брэкстона-Хикса: это не настоящие родовые боли. Настоящие боли приходят и уходят, и со временем усиливаются. Но схватки Брэкстона-Хикса очень легкие, нерегулярные и не усиливаются. Они могут ощущаться как менструальные боли. Они уменьшаются, когда вы меняете положение или немного ходите. Также следует пить много воды .
• Затрудненное дыхание: В это время глубокий вдох может быть немного затруднен. Главная причина в том, что легким не хватает места для расширения. Иногда это затруднение уменьшается по мере того, как ребенок опускается в таз, готовясь к родам (это называется «опускание»).
• Частое мочеиспускание: По мере того, как ваш ребенок опускается в таз, он давит на мочевой пузырь. Это может привести к более частому мочеиспусканию, а также к недержанию мочи при смехе, кашле или чихании. Однако, если вы чувствуете, что у вас происходит недержание околоплодной жидкости, обязательно сообщите об этом врачу.
• Изжога: Растущая матка может оказывать давление на желудок, вызывая повышение уровня желудочной кислоты. Именно это и вызывает изжогу и несварение.
• Отеки: Задержка жидкости и увеличение веса могут вызывать отеки ног и лодыжек. Поднятие ног может помочь уменьшить эти отеки.
• Варикозное расширение вен и геморрой: По мере увеличения объема крови в организме вены могут отекать. Это может привести к появлению сосудистых звездочек на лице и руках, а также к образованию крупных вен на бедрах. Геморрой также может возникнуть при отеке вен прямой кишки.
• Бессонница: В это время бывает трудно выспаться из-за частых походов в туалет и дискомфорта, вызванного большим животом.
• «Гостеприимство»: это ощущение прилива энергии, желание навести порядок в доме и подготовить всё к появлению малыша. Некоторые люди испытывают в это время сильное желание навести порядок и привести всё в порядок. Однако, даже если вы этого не чувствуете, это нормально. У кого-то бывает, у кого-то нет.

Помните, если у вас есть какие-либо опасения по поводу симптомов, не стесняйтесь обратиться к врачу. Он даст вам соответствующие рекомендации, особенно с учетом ваших индивидуальных особенностей и беременности.

Как вы заботитесь о себе в третьем триместре?

В последние несколько месяцев беременности вполне нормально чувствовать усталость и хотеть сбавить темп. Ничего страшного, если вы потеряли энергию. Старайтесь двигаться и заниматься спортом так, как вам комфортно. Многим в это время помогают ходьба, йога и плавание . Кроме того, есть и другие способы позаботиться о себе:

• Соблюдение сбалансированной, питательной диеты .
• Пейте много воды.
• Обращайтесь за помощью, когда она вам нужна. Ваши друзья, семья и партнер могут поддержать вас в преддверии рождения вашего малыша.

Вот чего вам категорически не следует делать в третьем триместре:

• Алкоголь, сигареты, наркотики и лекарства, отпускаемые без рецепта.
• Сырое или недоваренное мясо и рыба с высоким содержанием ртути.
• Мягкие сыры и непастеризованные молочные продукты.
• Джакузи, сауны и паровые бани.
• Виды спорта, оказывающие большую нагрузку на тело, или виды деятельности, связанные с высоким риском падения.

Эмоциональные переживания в третьем триместре

Помимо физических ощущений, вы можете испытывать и различные эмоциональные переживания по мере приближения рождения малыша. Вполне нормально испытывать, с одной стороны, большую радость и надежду, а с другой — небольшую тревогу и страх. Помимо волнения от встречи с ребенком, вы можете также испытывать некоторое беспокойство по поводу родов и самого процесса материнства. Помните, что каждая женщина переживает беременность по-своему. Нет правильных или неправильных чувств. Если вам нужна помощь в управлении своими эмоциями, поговорите об этом с кем-нибудь.

Как развивается ваш малыш в третьем триместре?

В этот период ребенок в утробе матери растет в длину и весит, готовясь к появлению на свет. Его основные органы продолжают развиваться и к моменту рождения становятся полностью функциональными. Лучше всего, если ребенок проведет в утробе матери полный срок (39 недель) до рождения. Более половины своего веса ребенок набирает в этом последнем триместре. Обычно ребенок находится в положении головой вниз , то есть его голова обращена вниз. Это наилучшее положение для родов.

Достигло ли развитие моего малыша 27 недель?

Нет, на 27-й неделе плод не полностью развит. Благодаря достижениям медицинской науки, ребенок, родившийся на 27-й неделе, может выжить, но ему потребуется значительное медицинское вмешательство . Дети, родившиеся преждевременно на 27-й неделе, подвержены гораздо более высокому риску осложнений, поскольку многие из их основных органов еще не полностью развиты.

Какие осложнения могут возникнуть в третьем триместре?

В третьем триместре могут возникнуть некоторые осложнения. К наиболее распространенным относятся:

• Преэклампсия: это состояние, которое вызывает другие симптомы, такие как высокое кровяное давление и наличие белка в моче.
• Гестационный диабет: это состояние, вызывающее повышение уровня сахара в крови.
• Преждевременные роды: начало родов до 37 недель беременности.
• Преждевременное (дородовое) разрыв плодных оболочек (ПРПО): разрыв околоплодных вод до начала родов.
• Задержка внутриутробного роста: по оценке врача, плод находится ниже 10-го процентиля для своего гестационного возраста.
• Тазовое предлежание: положение, при котором из влагалища выходят ножки или ягодицы ребенка, а не его голова.

Ваш врач проводит регулярные осмотры для раннего выявления этих потенциальных осложнений. Поэтому важно посещать все плановые осмотры и сдавать необходимые анализы, чтобы снизить риск серьезных осложнений.

Как узнать, что роды начались?

Распознать признаки начала родов может быть немного сложно, особенно если это ваша первая беременность. Обратите внимание на следующие ключевые признаки, чтобы понять, начинаются ли роды:

• Схватки: Если вы действительно находитесь в родах, ваши схватки начнут происходить чаще и станут реже. Например, схватки, которые начинались каждые 10 минут, теперь будут происходить каждые 5 минут. Также увеличится продолжительность схваток. Это означает, что схватки, которые начинались каждые 30 секунд, теперь будут длиться 60 секунд. Наконец, интенсивность схваток возрастет, то есть они станут более частыми.
• Отхождение околоплодных вод: это может ощущаться как внезапный выброс воды из влагалища или как тонкая струйка воды, вытекающая наружу.
• Кровянистые выделения: Кровянистые выделения — это кровотечение, которое возникает ближе к концу беременности, когда шейка матки начинает раскрываться. Это происходит не у всех.
• Выхождение слизистой пробки: Эта «слизистая пробка» служит барьером между влагалищем и маткой. Когда начинаются роды, она может выйти из влагалища и попасть на нижнее белье. Иногда она выходит в виде комка, а иногда вы даже не замечаете этого. Наличие этого признака не обязательно означает, что роды начнутся в тот же день. Обычно это происходит, когда ваше тело готовится к родам, но это не всегда так.

Если вы никогда не знаете, что может с вами случиться, лучше перестраховаться и поговорить со своим врачом.

Когда следует обратиться к врачу в третьем триместре беременности?

Общение с врачом в третьем триместре беременности сейчас важнее, чем когда-либо. Не бойтесь спрашивать его о том, чего ожидать в третьем триместре, о признаках начала родов и о том, какие симптомы могут указывать на проблемы.

Если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов в течение последних нескольких месяцев беременности, вам следует обратиться к врачу:

• Признаки преждевременных родов (такие как болезненные схватки или отхождение околоплодных вод).
• Вагинальное кровотечение.
• Снижение частоты движений плода. (Частота движений плода может варьироваться, но если вы не чувствуете движений дольше обычного, обратитесь к врачу.)
• Сильная боль в животе.
• Тошнота и рвота.
• Головокружение и сильная головная боль.

Помните, что если у вас есть какие-либо опасения, всегда лучше перестраховаться и поговорить со своим врачом.

В заключение, главный вывод

Сейчас вы находитесь в третьем триместре беременности, на заключительном этапе вашего пути. По мере приближения к концу этого пути вполне нормально испытывать смешанные эмоции — дискомфорт, страх, радость — все это. Ваше тело и ваш ребенок будут продолжать меняться и расти в эти последние месяцы. Вы можете начать чувствовать схватки, и количество вагинальных выделений может увеличиться. Не волнуйтесь; в большинстве случаев это способ вашего организма подготовиться к родам. Но если вы испытываете болезненные схватки или вагинальное кровотечение, немедленно позвоните своему врачу.

Также полезно спросить у врача, чего ожидать в последние несколько недель беременности. Задавая вопросы и обсуждая свои опасения с врачом, вы сможете уверенно двигаться к конечной цели этой беременности.

Беременность , третий триместр, роды, ребенок, симптомы беременности, роды, здоровье