Часто задаваемые вопросы о простуде

Возможно, вы сейчас лежите в постели с сильной простудой. Или, может быть, вы находитесь в таком месте, где нельзя болеть из-за предстоящей важной поездки или мероприятия. Какова бы ни была причина, верить всем этим историям и мифам о простуде не стоит, верно? Поэтому я хочу дать вам простые и понятные ответы на ваши вопросы. Давайте разберемся.

Простуда и грипп — это одно и то же?

Да, это два разных заболевания. Хотя оба заболевания вызываются вирусами, сами вирусы разные. Однако, поскольку симптомы несколько схожи, мы иногда путаемся.

Проще говоря, симптомы простуды обычно намного легче, чем симптомы гриппа .

• Ниже перечислены распространенные симптомы простуды :
• Больное горло
• Заложенность носа
• Утечка жидкости Сото
• Кашель
• Небольшая температура.

• Но когда вы заболеваете гриппом, он обычно протекает тяжелее. Это значит:
• Высокая температура
• Сильная боль в теле
• Дрожь от холода
• Могут наблюдаться такие симптомы, как сильная усталость .

Почему нет вакцины от обычной простуды?

Это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Только подумайте, существует около 250 различных типов вирусов, которые могут вызывать обычную простуду. Поэтому ученым очень сложно создать вакцину, которая была бы эффективна против всех из них.

Кроме того, с медицинской точки зрения, по сравнению с другими серьезными заболеваниями, потребность в вакцине от обычной простуды меньше. Потому что, хотя мы и испытываем дискомфорт в течение нескольких дней, обычно все проходит без серьезных осложнений . Это всего несколько дней дискомфорта, а затем все заканчивается.

Это простуда? Или аллергия?

Это тоже довольно запутанное место. Если у вас насморк и чихание, но нет болей в теле или температуры, это может быть аллергия.

Кроме того, если симптомы сохраняются более двух недель, а глаза покраснели и зудят, то, скорее всего, это аллергия.

Но бывают случаи, когда это трудно распознать. Например, аллергия и астма.Люди, страдающие астмой, чаще болеют простудой. Их легкие и дыхательные пути уже воспалены, поэтому они могут быть менее способны бороться с вирусом.

Какое лечение лучше всего подходит для простуды?

Самое важное, что вы можете сделать, это пить много жидкости. Необходимо поддерживать водный баланс организма, употребляя воду, свежие фруктовые соки и супы. Это также поможет предотвратить развитие других инфекций.

Избегайте напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, чай и кола. Они могут обезвоживать организм. Что касается еды, ешьте по мере чувства голода . Если вы не очень голодны, съешьте что-нибудь простое, например, рисовую кашу или суп.

Помимо пользы для здоровья от употребления, например, куриного супа, образующийся при его приготовлении пар также может помочь облегчить заложенность носа. Чашка чая с небольшим количеством имбиря может помочь при расстройстве желудка.

Некоторые безрецептурные лекарства могут временно облегчить жар и боли в теле. Однако при их использовании следует соблюдать осторожность.

Полоскание горла соленой водой — отличный способ облегчить боль в горле.

Насколько эффективны народные средства?

Существуют разные мнения по поводу таких веществ, как цинк, эхинацея и витамин С.

• Цинк: Некоторые исследования показывают, что назальные спреи с цинком могут сократить продолжительность простуды и уменьшить тяжесть симптомов. Однако другие исследования предполагают, что цинк не очень эффективен. Кроме того, поскольку спреи с цинком могут вызывать потерю обоняния , многие эксперты рекомендуют вообще избегать их использования.

• Эхинацея: Недавние исследования показали, что она не помогает предотвратить простуду.

• Витамин С: Обзор исследований за 65 лет не выявил доказательств того, что витамин С может предотвращать простуду. Однако было установлено, что у людей, принимающих витамин С, простуда может протекать несколько короче.

Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, например лосось, и нежирный йогурт могут помочь укрепить иммунную систему. Кроме того, регулярные физические упражнения очень полезны для иммунной системы.

Нужно ли мне принимать антибиотики?

Это очень важный момент. Нет! Обычная простуда вызывается вирусом. Антибиотики борются с бактериями. Поэтому прием антибиотиков при обычной простуде не поможет.

Однако, другие осложнения могут возникнуть из-за обычной простуды.Например, если у вас бактериальная инфекция, вызванная заложенностью пазух носа или ушной инфекцией, ваш врач может назначить антибиотики. Только врач может принять такое решение.

Лучше ли оставаться дома, когда у тебя простуда?

Да. Первые несколько дней простуды наиболее заразны. Поэтому лучше всего вам и окружающим оставаться дома в эти дни. Следует быть осторожным при кашле и чихании в присутствии других людей. Кроме того, достаточный отдых поможет вам быстрее выздороветь.

Как предотвратить простуду?

Самое лучшее и простое, что вы можете сделать, это часто мыть руки с мылом и водой. Простуда и грипп распространяются одинаково. Когда кто-то кашляет или чихает, мельчайшие капельки, содержащие вирус, попадают на все вокруг.

Если кто-то кашляет в руку без салфетки, вирус распространяется на все, к чему прикасается эта рука. Если вы коснетесь этого места, вирус попадет на вашу руку. Затем, если вы коснетесь этой рукой глаз, носа или рта, вы тоже можете заболеть.

Поэтому, чтобы защитить себя и других, сделайте следующее:

• Часто мойте руки с мылом и водой. Если мыла нет, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
• При кашле или чихании используйте салфетку.
• Если у вас нет салфетки, поверните голову в другую сторону, согните локоть и чихните в неё.
• Всегда избегайте прикосновения к глазам, носу и рту.
• Регулярно очищайте поверхности, которыми часто пользуются, такие как телефоны и клавиатуры. Вирусы могут сохраняться на этих поверхностях в течение нескольких часов.

Вызывает ли холодный ветер простуду?

Это большой миф. Вы заболеваете только тогда, когда в ваш организм попадает вирус. Холодный воздух не может вызвать простуду. Однако, если у вас есть такое заболевание, как астма, оно может ухудшиться из-за холодного воздуха. Тогда ваш организм ослабевает и становится более восприимчивым к вирусам.

Почему мой ребенок постоянно простужается?

Вирусы очень быстро распространяются среди маленьких детей. Они часто играют вместе и находятся близко друг к другу. Кроме того, они могут не так тщательно мыть руки, как взрослые. Это приводит к тому, что они чаще простужаются.

Простуда, обычная простуда, грипп, лечение, профилактика, лекарства