Есть ли у вас риск развития диабета 2 типа? Давайте выясним это заранее!

Сегодня мы поговорим о заболевании, которое очень распространено в нашей стране и во всем мире, и может быть довольно серьезным. Это диабет. В частности, мы поговорим о диабете 2 типа. Самая большая проблема заключается в том, что не все, кто страдает этим заболеванием, знают о нем. Опросы показывают, что каждый третий человек с диабетом не знает, что у него это заболевание. Представьте, насколько это серьезно. Главная причина этого в том, что на ранних стадиях нет явных симптомов. Поэтому, если мы не будем ждать появления симптомов, а проверим и распознаем заболевание на ранней стадии, у нас будет возможность уберечь себя от множества серьезных осложнений, которые могут возникнуть в будущем.

Если диабет не контролировать, хроническая гипергликемия может привести к долговременному повреждению глаз, почек, нервов, сердца и кровеносных сосудов. Кроме того, у людей с недиагностированным диабетом значительно повышается риск инсульта, ишемической болезни сердца и заболеваний периферических сосудов.

Итак, кому необходимо пройти обследование на диабет?

Это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Как рекомендуют международные организации, такие как Американская диабетическая ассоциация, очень важно , чтобы каждый человек старше 45 лет проходил обследование на диабет хотя бы раз в три года. Это особенно важно, если у вас избыточный вес или ожирение.

Однако, если у вас есть несколько факторов риска, которые мы обсуждаем ниже, лучше пройти обследование раньше и, возможно, чаще (например, каждый год), а не ждать до 45 лет.

Также рекомендуется проводить обследование на диабет взрослых с высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина, поскольку эти состояния взаимосвязаны. Раннее выявление и контроль диабета могут снизить риск серьезных заболеваний, таких как болезни сердца.

Какие факторы риска развития диабета существуют?

«Нахожусь ли я в группе риска?» — возможно, вы задаетесь этим вопросом. Давайте рассмотрим основные факторы риска. Если один или несколько из них относятся к вам, сейчас самое время подумать о прохождении обследования на диабет.

Какие анализы используются для выявления диабета?

Итак, теперь, когда вы решили пройти обследование, следующее, что вам нужно знать, это какие анализы проводятся. Для диагностики диабета в основном используются два простых анализа крови.

1. Анализ на уровень глюкозы в плазме натощак (FPG): Это наиболее распространенный анализ. Для его проведения необходимо соблюдать голодание в течение как минимум 8 часов, не принимая пищу и напитки (достаточно только воды), а затем сдать образец крови. Этот анализ измеряет уровень сахара в крови на тот момент.

2. Анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c): Это тоже анализ крови. Но особенность этого анализа в том, что он измеряет уровень сахара в крови не только за один день, но и средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца . Для этого анализа не требуется голодание.

Ваш врач посоветует вам, какой тест лучше всего подходит именно вам и когда его следует пройти.

Что делать, если результат теста отрицательный?

Если результаты ваших анализов на диабет оказались отрицательными, это отличная новость. Это значит, что уровень сахара в крови в настоящее время находится в пределах нормы. Но это еще не все.

Важно пройти повторное обследование, как советует ваш врач, возможно, каждые три года. Иногда, даже если результат первого теста отрицательный, врач может назначить дополнительные анализы, если заподозрит у вас диабет или преддиабет на основании ваших симптомов или других факторов риска.

Для этого лучше всего подходят следующие вещи:

• Контроль веса: Если у вас избыточный вес, постарайтесь похудеть.
• Здоровое питание: придерживайтесь диеты с низким содержанием масла, сахара и муки и высоким содержанием овощей и фруктов.
• Ежедневные упражнения: это может быть что-то совсем простое, например, ходьба в течение как минимум 30 минут в день.
• Контроль артериального давления и уровня холестерина: если у вас есть эти заболевания, контролируйте их в соответствии с указаниями врача.

Что если результат теста окажется положительным?

Представьте, что ваш анализ показал «положительный» результат. Это означает, что уровень сахара в крови выше нормы, которая считается признаком диабета. В такой ситуации не стоит паниковать. Это не конец света. На самом деле это означает, что сейчас самое время задуматься о своем здоровье и позаботиться о нем.

Вашему врачу может потребоваться провести еще несколько анализов, чтобы на 100% подтвердить диагноз. Если диагноз подтвердится, он или она составит для вас четкий план, который поможет контролировать уровень сахара в крови и предотвратить серьезные осложнения, о которых мы говорили ранее. Это может включать в себя прием лекарств, специальную диету, ежедневные физические упражнения и изменение образа жизни . Самое важное — строго следовать указаниям врача и вовремя посещать приемы.